岐阜のおすすめヨガスタジオ5選:運動が苦手な人でも楽しくできる

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

朝と夜の気温差が激しい日が続きますが、みなさま体調は大丈夫でしょうか?こんなときは、身体が気温差についていけず体調を崩しやすくなるので日頃から適度な運動をして、免疫力をキープしておきたいですね。

適度で手軽な運動としては、ヨガがおすすめです。岐阜にあるおすすめのヨガスタジオを紹介していきます。

LAVAモレラ岐阜店

初心者にもおすすめのホットヨガスタジオはLAVAです。体験レッスンを受けることができ、初心者向けのレッスンが充実しています。

モレラ岐阜は、アミューズメント施設が豊富なので、ヨガと合わせて映画やショッピングを楽しめるでしょう。

男性も通えるヨガスタジオなので、パートナーとアクティブなデートにもおすすめ。

体験レッスンは当日予約可能で、タオルやウェアの貸し出しがあるため、手ぶらで気軽に訪れることができます。LAVAで疲れにくい体作りを目指してみてはいかがでしょうか。

LAVAを予約(公式サイト)

ホットヨガスタジオロイブ

ロイブは、豊富なレッスンプログラムが特徴のホットヨガスタジオです。

ロイブのスタッフは美容体重のBMIをクリアしているほど美しい人ばかりので、刺激にもなるでしょう。

清潔で明るい雰囲気のスタジオなので、ワクワクして通えると好評。時期ごとにキャンペーンも行なっているので、公式サイトをチェックしてみましょう。

ホットヨガ lolve(ロイブ)を予約(公式サイト)

スタジオエッジ

今話題の空中ヨガ・ハンモックヨガで楽しみながらキレイになれるスタジオです。

自然をイメージした木目調で、白や緑を配色したナチュラルな空間のスタジオエッジは、空中ヨガで、運動が苦手な人でも楽しみながら通えます。

日本初のキッズ向けのハンモックフィットネスが体験出来るのも特徴。

体験レッスンは、2,160円から受けられますので気になる方は試してみましょう。お水・タオルは有料になり、ウェアの貸出などもないのでご持参ください。

おすすめメニュー

おすすめは、「エアリアルヨガ」です。重力を利用することで生まれる身体の伸びや巡りの感覚、呼吸の通り方などを体験でき、地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートを用いることで、正しいポジションを見つけることができます。

ヨガの練習としても人気があり、空中に浮かぶハンモックの中で行う瞑想などにより、非日常的なスペースで心身を見つめたり、逆さまになることで地上とは異なった気づきがあります。

口コミ

 

「空中フィットネス&ヨガということで行く前は空中フィットネスの想像が全くつかなかったです。自分の体が空に浮いている感覚になり普段では体験できないことを体験することができました。」

「男一人で行ったので不安な面もありましたがフィットネスが終わるとみんなで撮影会が行われたりフィットネス中にみんなと協力して行う技とかもあったりするので男の人でも全然大丈夫だと思います。」

周辺情報

マーサ21店の北駐車場の向かいの通りにあります。専用駐車場があるので車でのご来店がおすすめです。

  • 住所岐阜県岐阜市正木中3丁目6−1
  • アクセス名鉄岐阜駅より車で16分
  • 料金体験 2,160円
  • 営業時間平日9:00~21:00、土日9:00~18:00 
  • 定休日水曜日
  • 電話番号058-214-6393
  • 公式HPスタジオエッジ
  • SHANTAYA YOGA

    1人1人に合わせた指導で長く通って効果を実感しやすいスタジオです。初心者から上級者まで満足できるコースが特徴。

    静かに呼吸を整え、体の緊張を伸ばすリラックス系のもの、流れるようにポーズをとりアクティブに動く激しいもの、その両方を組み合わせたものなど9種類のコースから選べます。

    また、アロママッサージサロンも併設しているので、心からリラックスできるでしょう。

    特徴

    体験レッスンは、1,500円で受けられます。体験レッスン時のみ、ヨガマットを無料でレンタルすることが可能です。

    レッスンは裸足で行うので、シューズは不要となっています。

    おすすめメニュー

    何からはじめたら良いか分からないという方におすすめなのが、ハタヨガ。ハタヨガとは、1つひとつのポーズをじっくり時間をかけて行うヨガです。

    正しい姿勢の身につけ方・しなやかな筋肉・バランス感覚・集中力を養っていきます。ヨガ初心者や、じっくり取り組みたい方向けです。

    口コミ

    「何となく始めたヨガでしたが、全体的に引き締まり、腰痛は解消され、体調が良くなりました。健康への意識も高まったと思います。ヨガをしていると、爽快な気分になり、邪念が払えます。先生のレッスンは楽しく、受けることができて嬉しいです。」

    先生、スタジオの雰囲気がよく通い続ける方が増えてきています。

    周辺情報

    専用駐車場があるのでお車でのご来店がおすすめです。近くには、長良川テニスプラザ、長良川公園があるので体も心も癒すことができるでしょう。

  • 住所岐阜市則武東3-9-29
  • アクセス岐阜バス、則武下車で徒歩5分
  • 料金体験 1,500円
  • 営業時間9:00〜20:00(曜日・レッスンスケジュールにより異なる)
  • 定休日月曜日
  • 電話番号058-213-7072
  • 公式HPSHANTAYA YOGA
  • MANA HANA YOGA(マナハナヨガ)

    元倉庫をリノベーションした、空中ヨガも体験できる新しいスタジオです。広々とした解放感で、空中ヨガもストレスなく行えます。

    床に使用しているのは国産の無垢材で、あったかみがあり素足が気持ち良いです。

    体験レッスンは1,000円で受けられ、ヨガマットは高品質のmanduka製ブラックマットを無料でレンタルできます。

    その他のプロップスなども充実しており無料で借りることが可能です。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「ほぐしのヨガ(75分)」です。身体を無理なくほぐしていくヨガとなっています。

    ポーズを入れながら筋肉や内臓を程よく刺激したり、身体にたまっている疲労物質や老廃物を流すことを大事にしています。

    日々お疲れの方、むくみや冷え性で悩んでいる方、あまり体力に自信がないけれどヨガをしたい方におすすめのクラスで、沖ヨガをベースにしています。

    口コミ

    「とても親切なトレーナーさんが指導してくれます。」

    気持ちよく心と身体をリセットできるスタジオで人気です。

    周辺情報

    近くにイオンモールがあるのでお買い物のついでにも便利です。スタジオの道路を挟んで南にあるスペースに駐車場もあります。

  • 住所岐阜県各務原市那加新加納町2302-3
  • アクセス名鉄新加納駅から徒歩6分
  • 料金体験 1,000円
  • 営業時間10:00〜22:00
  • 定休日月曜日
  • 電話番号058-372-5454
  • 公式HPMANA HANA YOGA(マナハナヨガ)