ロミロミとは?治癒力アップで疲れをリセットできるマッサージ

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

メニューの1つにロミロミがあるマッサージ店が増えてきています。ロミロミとは何か疑問に思っている人も多いのではないでしょうか。

ロミロミとは、ハワイの伝統的なリラクゼーションマッサージのことです。ロミロミは、ハワイ語で「揉む」や「押す」など、マッサージをするという意味があります。今回は、ロミロミの効果について紹介します。

ロミロミマッサージの特徴とは?

ロミロミは、腕や肘などを使って広い領域に圧力をかけるマッサージ方法で、症状に応じて様々な方法を組み合わせて行います。

ロミロミのマッサージでは、オイルを使って手のひらや腕を使って血流やリンパの流れを良くします。溜まった疲れや老廃物を取り除くだけではなく、癒しや治癒力が高まる効果もあるのです。

セラピストの中には、お客さんの体調や、疲れの状態に応じて毎回マッサージ方法を変える人もいます。個人のその日に身体の状態に応じて気持ちを整えさせ、心と体を施術するのがオリジナルの方法だと言われているためです。

ロミロミで重視されるポイントは、マッサージを受ける人が本当に快適でリラックスしているかなので、穏やかなマッサージで安らぎを与える時もあれば、時には力強くし、腕、肘、掌などを使ってマッサージすることもあります。

代表的なロミロミマッサージ名5選

ストロークは、1番ベーシックとなっている施術です。面積のある手のひらや腕、肘で行い、圧をかけながら流していきます。

ウィーグリーウィグリーは、手のひら腕を使って、左右にぶるぶると小刻みに揺らしながら流すマッサージ方法です。

アルナプレスは、柔らかい前腕を使って、広く優しく圧をかける方法です。

ロミロミショルダーは、肩関節を使用して、肩甲骨周りをゆったりと動かして刺激します。

クーペレは、優しくこねるような動作のマッサージです。パンをこねるような動き似ています。

期待できる3つの効果

ロミロミでは、心と体のストレス等を取り除く効果が期待できます。今回は3つの効果を具体的にピックアップしました。

①自然治癒力の向上に効果的

ロミロミには心の治癒を大切にする精神が生きています。偉大な自然エネルギーの癒しと心の回復によって、自然治癒力を高めるという考えに基づいているため、ロミロミは体と心に癒しの効果があると言われているのです。

②疲労やストレスの解消効果

筋肉は適度な力調整で圧力を加えながらマッサージされ、血液の循環を改善し、筋肉の緊張を解消する効果を発揮します。現代女性が抱えがちな疲労やストレス解消にとても効果的です。

③デトックス効果

リンパの流れがなだらかになるため、新陳代謝が高まる効果も得られます。血流が改善して、リンパの流れが良くなると、むくみなどもおさまる、女性にも嬉しいマッサージです。

ロミロミは心と体を癒やしてくれる、疲れた現代人にぴったりのマッサージと言えるでしょう。ロミロミで仕事や普段の生活の疲れをリセットしてはいかがですか。

ロミロミの歴史や背景を詳しく知りたい方は、こちらの記事も合わせてチェックしましょう。

ロミロミの効果とは?

マッサージで体の奥を刺激しよう

マッサージ店に行ったことがない人は、全国展開で安心の整体院、カラダファクトリーがおすすめです。

カラダファクトリーでは、痛くない気持ちの良い施術で、筋肉や筋膜といった深い部分にまでアプローチしてくれます。体の奥を刺激される気持ちよさを味わいながら、体をほぐすことができるでしょう。

セルフマッサージに不安を感じる、満足できない、という人はぜひカラダファクトリーのプロによる施術で、表面だけでなく体の芯から柔らかくなる気持ちよさを体験してみてください。

カラダファクトリーを予約(公式サイト)