山梨のおすすめヨガスタジオ3選:体と心を見つめる穏やかな時間を過ごそう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

山梨にはとても多くのヨガスタジオがあるのはご存知でしょうか。それだけ身体を気遣う方が多いということの表れです。

地元密着で地に足をつけて努力されているヨガスタジオの中でも、特にここだというおすすめのヨガスタジオを3つ紹介します。

また、身体を気遣うという点ではマッサージも良いでしょう。「カラダファクトリー」は大手マッサージ店で、店舗数が多いので、定期的に通う場合でも利用しやすいです。

「カラダファクトリー」には、骨盤矯正、美容整体、ボディ・フットケアなどのコースがあるので、ぜひ自分にあったコースを選んで悩みを解消してください。

カラダファクトリーを予約(公式サイト)

TSUNAGU(つなぐ)

ヨガが初めての方にとっては不安に思うことも多いはずです。こちらはなんでも気軽に問い合わせ出来る環境があります。 そして、初回体験レッスンも開催しています。

特徴

春の綺麗な桜が咲く下でお花見ヨガをしてみたり、お寺で座禅を組んで社強もしながら行うお寺ヨガなど自然の風を感じたり、よりヨガを楽しんでもらえるイベントを積極的に行っています。

おすすめメニュー

初心者の方でも安心して受けられるメニュー構成になっているところがオススメです。基本的には初心者の方を中心にレッスンをやっています。

また、1~9人の少ない人数でのレッスンですので、リラックスできるのはもちろん、レッスン中の質問も気軽にできるようにしています。初めての方はもちろん、運動が苦手だなという方でも、安心して楽しめるようにしています。

口コミ

「雰囲気が良かったことと月謝や入会費がなく自分の都合に合わせて通えるので気軽に始められたことが良かったです。体が気持ちよく、心地よい筋肉痛とすっきり感でリフレッシュできます。」

「少人数、先生との距離感もちょうどよく、親しみやすい人柄でレッスン前後のちょっとした雑談も楽しみのひとつです。1人で参加してる方も多いので1人でいきやすい。自然に人と繋がれる場所。」

先生の雰囲気が気さくで居心地が良いと評判です。

  • 住所山梨県中巨摩郡昭和町河東中島2053
  • アクセス常永駅から徒歩15分
  • 料金1,500円
  • 営業時間月曜・火曜・土曜10時半〜、木曜18時半〜と20時〜、その他の時間にも教室があります
  • 定休日水曜・日曜
  • 電話番号090-9202-3244
  • 公式HPTSUNAGU(つなぐ)
  • ヨガスタジオインターナル

    日々の生活から「私らしさ」というものを忘れてしまいがちのこの世の中で、こちらのヨガスタジオでは、心身のバランスを図って「本来持っている私」というのを探すことができるお手伝いをしてくれます。

    特徴

    こちらのレッスンメニューというのは、レッスンに参加している方々のその日の体調であったり、その方の身体の柔らかさ(柔軟性)で決めています。

    ヨガの未経験者、初心者から経験者。上級者全ての方に対応できるレッスンを常に用意しています。

    おすすめメニュー

    ラージャヨーガがオススメです。ラージャヨーガというのは瞑想によるヨーガのことです。元々は、動くことは一切なく、坐法を組みただただ瞑想するだけというのがラージャヨーガです。

    こちらでは、そこにオリジナルの要素を取り入れて通常のヨーガのポーズを瞑想するための姿勢として、精神的により深い調整をしていきます。
                        

    口コミ

    「綿本ヨーガでのレッスンは、毎レッスンごとに学ぶことが多く、自分の体と心と向き合うことのできる充実した時間を過ごせています。どの講師の方も勉強熱心な方が多いように感じます。」

    「初めていく時も丁寧に指導してくれるので、とても安心できました。あの体験レッスンは続けようというきっかけになったのは事実です。」

    自分自身と向き合う穏やかな時間を過ごすことができると評判です。

  • 住所山梨県甲府市向町737-1 2階
  • アクセスJR中央本線「酒折駅」または「石和温泉駅」より車で約7分。
  • 料金2,500円〜(別途入会金5,000円)
  • 営業時間日によって異なり、HP上のスケジュール参照
  • 定休日日曜
  • 電話番号非公開
  • 公式HPヨガスタジオインターナル
  • STUDIO ate

    こちらでは、健康および美というものを注いでいくために必要な物や事柄を提案しながらもお伝えしています。オリジナルの他ではないようなメニュー構成で全員の講師が皆さんを輝かせるための手伝いをしているヨガスタジオです。

    特徴

    1回1,500円(回数券販売もあり)の定額制なので、初心者から上級者まで手軽にレッスンを受け続けることができる料金体系で安心です。

    また、レッスンプログラムもオリジナルながらも、基礎を大切にしているレッスン内容になっています。

    おすすめメニュー

    美的フェイシャルヨガがオススメです。

    全身を動かすヨガ+フェイシャルヨガも行うものです。自分の顔表情筋を鍛え、癖を知ることにより、顔の内側からも外側からも輝くことができるような人生に導いていくのが「美的フェイシャルヨガ」です。

    口コミ

    「結婚を半年後に控えて、かなり運動をして絞っていたつもりでしたが、今見るとびっくりです。ずん胴でした。何でもやれば良いわけではない。時間を掛ければ良いわけでもない。的確な体の動きなくして、理想のボディラインは手に入らないということをここは教えてくれます。」

    「まずはしなやかな筋肉に変えて、必要な場所を鍛えていくことが、痛みのない体、引き締まったボディラインを作ります。何歳からでも遅くありません。理想の自分へ一緒に挑戦してみてください。」

    丁寧な指導を通して改善点を教えてくれるところが魅力です。

  • 住所山梨県中巨摩郡昭和町飯喰1068 Lindo 2F
  • アクセス常永駅から車で5分
  • 料金1,500円
  • 営業時間10時~17時
  • 定休日日曜
  • 電話番号080-7937-0333
  • 公式HPSTUDIO ate