本厚木のおすすめヨガスタジオ3選:丁寧な指導で初心者でも安心!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

美容健康に注目されてしばらく年月がたちますが、自分も健康のために運動しなくちゃいけないないとわかっていながらも、なかなかその一歩が踏み込めない人は多いでしょう。

そんな中、ヨガというのは比較的気軽に始めやすい運動です。ここでは、本厚木でオススメのヨガスタジオを3つ紹介します。

また、ヨガではなくホットヨガでより高いダイエット効果を得たいという方には「カラダファクトリー」をおすすめします。

「カラダファクトリー」の施術は、筋肉や筋膜といった深い部分にまで届くしっかりとしたものですが、痛みはなく気持ちの良いものなので安心してください。

「カラダファクトリー」のマッサージを体験して、体が軽くなる感覚を味わってみましょう。

カラダファクトリーを予約(公式サイト)

Yoga Ramjhula

本厚木に住んでいる、お仕事をしている方々の幸せを願い、ヨガを通して多くの方の心と身体が健康であるようにお手伝いをしています。

ぜひ自身のためにはもちろん、大切な家族のためにもヨガを始めてみましょう。

特徴

アットホームな雰囲気で、長年活躍している講師が多く在籍しています。お子さんをスタジオに連れてきても大丈夫なように、レッスンのときに保育士を在籍させているのも魅力の一つです。

未経験の方から経験者、身体が硬くてヨガができるのか心配な方、ヨガをもっと探求したいという方、インストラクターを目指しているような方など多くの方に向けたレッスンを開催しています。

おすすめメニュー

初心者や、身体の硬い方にはハタヨガがオススメです。ハタヨガとは、体を動かすヨガの全ての源流と言えるものです。筋肉の伸び縮み、静と動が調和することにより、偏らない柔軟性や身体のパワーの流れを生成していきます。

口コミ

「からだが硬いヨガ初心者ですが楽しく通っています。自分に出来る範囲+少しの頑張りを優しく指導して下さるので安心ですし、しっかりとからだを動かせたという実感があります。」

「最初はビギナーレッスンから始めましたが、何人かいらっしゃる先生がそれぞれにみんな魅力的なので今はいろんなクラスにトライしています。」

初心者の方でも通いやすい雰囲気のスタジオです。

  • 住所厚木市中町2-12-3 越智ビル3F
  • アクセス小田急小田原線本厚木駅北口より徒歩5分
  • 料金2,700円~
  • 営業時間10時~22時(土日祝9時~19時)
  • 定休日月曜
  • 電話番号046-240-6065
  • 公式HPYoga Ramjhula
  • ヨガスタジオアルモニ

    「アルモニ(harmonie)」というのは、フランス語で「ハーモニー」や「調和」を意味します。

    「心と身体の調和」と「人と自然の調和」それらの強い想いを込めて名付けられたこちらのヨガスタジオは、『みんなが自然体の自分に還ること』を目標にしています。

    特徴

    毎日3~5クラスのレッスンを行っています。育児に頑張るママさんやお仕事帰りの方など忙しい方こそ「今日はヨガでリフレッシュしたい」という時にいつでも行ける場所でありたいと考えます。

    完全予約制ではあるのですが、まずはひとりひとりが自身の体調やペースを大切にしながら通ってほしいという思いでやっているスタジオです。

    おすすめメニュー

    陰ヨガは、初めての方にもオススメです。筋肉をほぐしながら、心身をすーっと緩ませるまさに「癒すヨガ」と言われています。

    座位でのポーズが中心ですが、それぞれのポーズをある程度の時間を保っているのが特徴です。陰のエネルギーを心身に浸透させていくヨガです。

    口コミ

    「妊娠時にマタニティヨガでお世話になってから、子供が生まれてからもママ&ベビーヨガ、ママヨガ子連れクラスと子供の成長過程において親子共々でヨガに取り組めるのが素晴らしいと感じて続けています。体も絆もより深まりそうです。」

    ママが通いやすいスタジオで、長く続けている方も多くいます。

  • 住所神奈川県厚木市旭町1-29-13 PLUME4F
  • アクセス本厚木駅から徒歩2分
  • 料金1,000円〜円
  • 営業時間10時半~21時半、土日10時半~15時半
  • 定休日月・火・木
  • 電話番号046-280-5435
  • 公式HPヨガスタジオアルモニ
  • ヨガトリエとうめい

    ヨガだけではなく、美容鍼を含めたフェイシャルや、マッサージまで幅広く取り組んでいるバラエティに富んだスタジオです。駅直結で、ミロードの中ということでアクセスも抜群です。

    特徴

    運営が医療機関で、メディカルを利用したリラクゼーションから実際に治療まで行うことができるという安心感は他ではない大きな特徴と言えるものです。

    医療法人の職員という意識で取り組んでいるので、まさに患者さんのように大切にしてもらえるとも言えます。

    おすすめメニュー

    とにかく多彩なメニューで、数は30を超えます。レベルに応じており、初心者向けの「基本のヨガ」がオススメです。簡単なポーズや呼吸法を丁寧に教えてもらえる、どなたでも参加しやすいレッスンです。

    ここでヨガの基礎を身に付けることができますので、今後他のレッスンでも心配することなくヨガをすることが可能です。

    口コミ

    「最初は基本から受けることができて、そこから、自分のこういうことしたいという気持ちをほぼ汲み取ってもらえるレッスンの幅広さと量はとても通いやすいです。いろんなことにチェレンジできるようになって嬉しいです。」

    自分のレベルや目的に合わせたレッスンを選ぶことができるのは魅力的です。

  • 住所厚木市中町2-2-1小田急本厚木ミロード2 7F
  • アクセス本厚木駅から徒歩0分
  • 料金1,000円〜
  • 営業時間10時〜20時半
  • 定休日不定休
  • 電話番号046-230-7201
  • 公式HPヨガトリエとうめい