富山のおすすめヨガスタジオ3選:ストレス解消におすすめ!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

健康増進が注目されている今日、運動しなくちゃと思う人は相当数いるでしょう。

しかし、なかなか踏ん切りがつかないというのも事実です。そんな人のために手軽に始められるのがヨガです。

ここでは富山でオススメのヨガスタジオをご紹介しましょう。

また、肩こりや首が辛い、身体がむくみやすい、という方には、ホットヨガがおすすめです。

ホットヨガのカルドでは、初心者向けのレッスンや、肩こり改善、ダイエットヨガなど豊富に揃っているので、ヨガを始める人が多くいます。

980円で通常レッスンの体験ができるので、デトックス効果抜群のカルドのヨガをぜひ体験してみてください。

カルドを予約(公式サイト)

リーフヨガ

自分の無理ないペースで、身体としっかり向き合う時間を講師がいつも見守ってくれています。

そんな安心感を感じることができるヨガスタジオですので、落ち着いて楽しみながらヨガをすることができます。ワークショップや親子ヨガなどさまざまなヨガ体験ができますので、常に新鮮な気持ちでヨガを続けることができます。

特徴

体幹を意識して行うヨガ棒エクササイズや、コミュニケーションなどを楽しみながら行う親子ヨガ、女性に向けの骨盤矯正・産前産後ヨガ、ゆったりとした気持ちになれるキャンドルヨガなどいろんな楽しめるヨガが多くあります。

おすすめメニュー

リーフヨガのおすすめのレッスンはYOGA Basicです。

バランスの取れた75分間プログラムで、呼吸を整えながら呼吸と動作を連動させるスタイルで心と体を安定へと導きます。また、それぞれのポーズを丁寧にじっくりと練習していきます。

また、季節によって毎月プログラムが変わるのも変化を体感できるので、楽しむことができます。

口コミ

「仕事に息詰まり、身体も不調になっていた頃、ふと、ヨガを始めました。ヨガの時間は、様々な気づきを与えてくれます。深呼吸の気持ちよさ、運動することで得られる爽やかさ、ナチュラルな自分いる事の快適さ。インターネットや様々な情報で複雑な世の中だからこそ『自分って何?』と向き合える時間が必要であることを感じさせてくれます。」

心を落ち着かせることもヨガの目的の一つです。リーフヨガでは、リラックスできるヨガで癒されることができます。

周辺情報

共同駐車場が用意されています。

  • 住所富山県富山市婦中町分田272-1 スポーツメイトアキレス2F
  • アクセス婦中鵜坂駅から車で8分分
  • 料金2,000円〜円
  • 営業時間午前クラス10:30〜11:45、午後クラス13:30〜14:45、夜クラス19:30〜20:45
  • 定休日火・日
  • 電話番号080-1955-9810
  • 公式HPリーフヨガ
  • スタジオプレーマ

    スタジオプレーマは、少人数制の和気あいあいとしたヨガスタジオです。

    特徴

    スタジオプレーマのレッスンを行うトレーナーは、オフィスや各種イベント等へ出張している少数精鋭の講師陣です。

    社内におけるストレスマネジメントや福利厚生、リフレッシュのためのヨガ教室など皆さんの依頼目的に合わせたプログラムを提案してくれます。また、おひとりさま向けのプライベートレッスンも行ってくれます。

    おすすめメニュー

    スタジオプレーマのおすすめのレッスンは、やさしいヨガです。

    ヨガは「体・心・呼吸」のバランスがとれていることが大切で、結果として健康な身体と心を導いてくれます。

    ヨガの基礎を学んで、プロップスという補助道具を使いながら、心が安らいでいる状態で、健康な身体を作っていきましょう。

    口コミ

    ヨガを体験したときの先生が なんて美しいんだろう!と思いました。 そんな憧れをもってヨガを続けようと思ったのかもしれません。 ヨガをしてすぐに慢性化していた腰痛が治り、 主婦なんて、と思っていた心が広く、楽しい心に変化しました。 何かを始めることが自分の扉を開くチャンスかもしれませんね。

    ヨガを始めることで、身体的にも、精神的にも変化を感じることができるので、何か新しいことを始めたいなという方にはおすすめです。

    周辺情報

    敷地内に専用駐車場が用意されています。

  • 住所高岡市東上関263 1F
  • アクセス高岡駅から徒歩8分
  • 料金2,000円〜
  • 営業時間10時〜21時
  • 定休日無休
  • 電話番号非公表
  • 公式HPスタジオプレーマ
  • サットサンガ富山

    サットサンガ富山は、40年近くの長い歴史を持つ富山県内で初めてのヨガスタジオです。

    また、本来のヨーガが目指す自身がイキイキ輝くことを伝えて、心と体の健康どちらも目指すことができます。

    特徴

    サットサンガ富山のヨガは、誰でも参加できるように、対象者レベルを絞り込むことは特にしていません。

    レッスンによっては、時間の半分が、呼吸法や瞑想となる場合があります。分け隔てなく誰でも体験できるというところが最大の特徴になると言ってもいいでしょう。

    おすすめメニュー

    サットサンガ富山のヨガは、レッスンを行ってくれる相性の良い先生を選ぶことができるのがポイントです。

    口コミ

    「痩せるかな」「骨盤周りが整って、腰痛が治るかな」という期待をもとにヨーガを始めましたが、先生のお話によると、美容や体の変化は副次的なもので、ヨーガは元来、瞑想に入る前に体を整える準備の体操だとのこと。
    レッスンの終わりに、短い瞑想の時間を取られることがあります。
    最初はぴんと来なかったのですが、体操を終えて、片鼻呼吸から瞑想に入ると、心が静まりとても気持ちが良いのです。普段、仕事をしながらストレスを感じることが多く、心も緊張しきっていたようなのですが、ヨーガを始めてから、穏やかな気持ちで過ごせることが増えました。

    ヨガで心を落ち着かせることで、ヨガが終わってからも穏やかな気持ちで過ごすことができるので、ストレスが溜まっているな、という方にはおすすめです。

    周辺情報

    専用駐車場が用意されています。

  • 住所富山県富山市今泉西部町1−6
  • アクセス南富山駅から車で5分
  • 料金月会費5,000円〜
  • 営業時間9時〜20時
  • 定休日日曜
  • 電話番号076-491-5665
  • 公式HPサットサンガ富山