静岡のおすすめヨガスタジオ3選:肩こり、首の痛みを解消できる!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

ここ近年、静かにブームになってきているヨガですが、そんなヨガを教えてくれるスタジオなども多くなってきました。

静岡でも、地元密着で頑張っているオススメできるヨガスタジオをここでは紹介していきます。

また、身体が硬い、むくみや冷え性の人には、暖かい環境で行うホットヨガがおすすめです。ヨガの効果をより得ることができます。

ホットヨガスタジオのカルドでは、初心者向けのレッスンも豊富にあるので、どのレベルの人でもヨガを楽しむことができるのがポイントです。

980円で通常のレッスンを体験することができるので、デトックス効果抜群のカルドのヨガレッスンにぜひ、参加してみてください。

カルドを予約(公式サイト)

カルド静岡

地域最大級のヨガスタジオやマシン充実のジム、身体の芯まで温める岩盤浴などとにかく体を動かしたいのならここというくらいのスポットです。毎月の料金や駅からのアクセスの良さも相まって大人気です。

特徴

シャワールームは用意されていますが、アメニティなどの用意がないので、持ち込んでもらうか券売機にてシャンプー・ボディソープなどを購入するしかありません。ただし、パウダールーム内にはドライヤー、ティッシュ、綿棒は用意されています。

おすすめメニュー

ビギナーヨガがオススメです。ヨガの中でも比較的優しめのポーズを中心に、それぞれのポーズをゆっくり行いながら、基本的な呼吸の仕方や瞑想についても教えてもらえるので、ヨガの本質的なところをを学ぶこともできます。

口コミ

体が硬いのが不安でしたが、インストラクターの方が優しく教えて下さり、大丈夫でした。体質的にあまり汗をかかない方でしたが、ホットヨガをしてたくさん汗をかけてとても気持ちよくスッキリできています。沢山汗をかくことでダイエット効果もあり、とてもいいです。

常温よりも暖かい環境でヨガを行うので、血行促進などのヨガの効果が倍増し、デトックス効果もあるので肩こりなどで悩んでいる人にはぴったりです。

周辺情報

モディの中にありますので、買い物からお食事、お茶までなんでもOKです。

  • 住所静岡県静岡市葵区御幸町6-10モディ8F(旧マルイB館)
  • アクセス静岡駅から徒歩5分
  • 料金6,480円〜
  • 営業時間平日 10:00~23:00、土日祝 10:00~20:00
  • 定休日毎月10日・20日・月末最終日
  • 電話番号054-204-0505
  • 公式HPカルド静岡
  • Yoga Studio gyutto

    gyuttoの「ギュット」の意味は手を繋いで握る時のギュッとです。ヨガの語源でもある「結びつける」や「つなげる」にもまさに繋がってます。

    特徴

    ギュットでは、全てのプログラムにおいて必ずヨガの呼吸法を入れています。

    普通に無意識な呼吸をわざと意識してコントロールすることで、自律神経のバランスを整えるのと同時に緊張や怒りを抑える効果を発揮させます。

    おすすめメニュー

    初心者の方や、肩こり・腰痛・首こり・背中の痛み・頭痛などの不調を改善したい方はハタヨガクラスがオススメです。

    ハタヨガは、とても親しまれているヨガスタイルで、深い呼吸から身体の内側に意識を向け、呼吸を調整し、ヨガの基本ポーズをしっかりと取りながら心と体を整えていくことができます。

    口コミ

    普段、あたりまえにしている呼吸も意識することでエネルギーを感じることができ、現在の自分を知ることが出来ました。終わった時の心地よさにハマリます。これからも続けたいです!

    周辺情報

    レッスンごとに駐車場サービス券を受け取れます。

  • 住所静岡県静岡市葵区鷹匠3丁目18-23 1F
  • アクセス日吉町駅から徒歩3分
  • 料金3,000円〜
  • 営業時間10時〜21時
  • 定休日無休
  • 電話番号054-207-8874
  • 公式HPYoga Studio gyutto
  • ヨガスタジオYou

    私たちはキラキラ輝いて、毎日ハッピーな気持ちでいたいはずです。

    ヨガは、肉体を綺麗にしてくれるし、若返らせてもくれます。そして、心から明るくなることができます。一個人を大切にすべきという気持ちからプライベートレッスンのクラスを多くし、コミュニケーションを取ることを常に大切にしています。

    特徴

    ヨガスタジオYouの特徴は、ひとりひとりに合わせたプライベートレッスンのように行っていることです。

    ポーズや呼吸の仕方、瞑想というものを講師が常にバランスを取りながらリードしてくれるヨガです。基本的には少人数でのレッスンにこだわりを持っています。

    おすすめメニュー

    通常のヨガクラスであるYou Yogaがオススメです。

    他の人より早目に行くと、待ち時間で、身体の状態を見てくれますので、痛みを感じるところがありましたら相談することも可能です。

    口コミ

    私にとってのヨガの時間は、毎日の生活の中で、つい後回しになっている自分の身体や心を一番に考えられる大切な時間です。ポーズの美しさや身体の柔らかさを人と比べることもなく、穏やかな空間で自分と向き合い集中出来るので、レッスン終了後は心から「気持ち良かった」と思えます

    心を落ち着かせ、自分と向き合うこともヨガの目的に一つなので、ストレスが溜まっている方にはおすすめです。

    周辺情報

  • 住所静岡県静岡市葵区昭和町3-1 静岡昭和町ビル704
  • アクセス静岡駅から徒歩7分
  • 料金3,000円〜
  • 営業時間10時〜21時
  • 定休日日・月
  • 電話番号080-2639-3934
  • 公式HPヨガスタジオYou