新橋のおすすめヨガスタジオ3選:初心者でも安心して楽しめる!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

最近、ヨガが話題になっています。今では健康増進に非常に効果的であるといわれるようになり、若い人から70代の方まで幅広い年代に人気です。今回は、新橋でおすすめのヨガスタジオを3つご紹介します。

新橋の近くにある、男性にもおすすめのヨガスタジオは「カルド」です。ホットヨガのクラスでは、代謝アップとデトックス効果が期待でき、体の内側から綺麗になることができます。

運動不足に悩んでいる方でも気軽に始められると人気です。カルドでは、体験レッスンを980円で受けることができ、初心者向けのレッスンも充実しているので初めてでも安心。「カルド」で気軽にヨガライフを始めてみませんか?

カルドを予約(公式サイト)

HOT STUDIO ALL5

こちらは、「キレイなカラダ、美しいココロ。」をモットーに、ホットで綺麗な環境で行うヨガやピラティスなどを取り入れた独自のプログラムを展開しつつ、通いやすさにも重点をおいています。

多くの女性が悩んでいる運動不足などの悩みをクリアにすることで、健康の実現を可能にしているのです。

特徴

リラックスをより感じることができるために風景などの自然を映像化しています。また脳にも伝わるアロマのいい香りや音楽で心を落ち着かせるというように、五感の全てを駆使しながら刺激をしていき、健康を実現していくのが特徴です。

おすすめメニュー

おすすめはスクリーンクラスになります。前方のスクリーンにはインストラクターが映像として映し出され、そして他の壁にはさまざまな自然映像や癒しの音楽が流れるレッスンです。銀座の中心にいながら外でヨガを行っているような気分を味わうことができます。

またインストラクターなしで自分のペースで無理なく進めることができるので、自分の体と向き合い、体の内側で起こる変化を感じるなどヨガの醍醐味を味わうことも可能です。しかし、初心者向きではないので注意しましょう。

口コミ

少人数での対応をしてもらえるので、初心者とすると他の人に迷惑をかけてしまわないかを気にしなくてもいいため、とてもありがたいです。そしていつも同じことをするだけではなく、その時の気分で受けるクラスを変えられるのもいいところです。

決まったコースではなく、毎回異なるクラスに参加することができる点も魅力のようです。

周辺情報

駅は銀座も近いので、帰りにお買い物やカフェにというのも最適な場所になっています。

  • 住所東京都中央区銀座5-4-7 銀座サワモトビルB2F
  • アクセス新橋駅から徒歩10分
  • 料金月2回4,400円〜
  • 営業時間月曜〜金曜 9時半~22時、土日祝 9時半~18時
  • 定休日無休
  • 電話番号03-6280-6295
  • 公式HPHOT STUDIO ALL5
  • ZERO yoga銀座スタジオ

    綺麗な身体をつくるだけではなく、みなさんの生活を今以上に輝かせるためにお手伝いすることを目標に日々活動しているヨガスタジオです。もっと運動が身近になるように、みなさんのレベルや目的に合わせたレッスンを用意しています。

    特徴

    男女兼用の専用レッスンもあって、ヨガに挑戦したい男性も気軽に参加が可能です。レンタルウェアがあるため手ぶらで行くことができ、またシャワールームも完備されています。

    おすすめメニュー

    オリジナルの岩盤ヨガがおすすめです。岩盤で身体を内臓から温め、代謝を上げていく遠赤外線効果により発汗作用をドンドン進めて、脂肪を燃やす基礎固めをします。そして、ヨガで筋肉を伸ばし、脂肪を燃やしていくコースです。

    呼吸しながらポーズをとることで、柔軟性も上がり運動効果を高めていきます。

    口コミ

    ゼロヨガの体験コースを受けました。自分に合わせて無理なくヨガをできましたし、先生の教え方も優しく丁寧でした。初心者の私でも難しくなかったです。初めてヨガをした時は疲れ果ててしまいましたが、汗を出せたのでスッキリしました。

    先生の指導が丁寧であると評判が高く、また初心者でも難しくなかった、と感じる人が多いようです。

    周辺情報

    こちらも銀座が近いので、周辺はデパートや飲食店などが大変豊富になっています。すきばやし次郎も隣のビルです。

  • 住所東京都中央区 銀座4-2-17 銀座111レジャービル 11F
  • アクセス新橋駅から徒歩12分
  • 料金入会金5,400円 オール会員14,400円など
  • 営業時間平日9時〜22時、休日9時〜21時
  • 定休日無休
  • 電話番号03-5159-2011
  • 公式HPZERO yoga銀座スタジオ
  • ホットヨガスタジオLAVA新橋店

    落ち着いた雰囲気のスタジオで、多種多様なみなさんの目的に合ったプログラム編成で20代~70代まで幅広い世代から支持され続けているヨガスタジオです。

    レッスン時以外でも、身体や食事、生活のことなどなんでも相談できるため、そのアットホームさで長きによって多くの人に愛されています。

    特徴

    たくさんあるチェーン店の中でも、こちらのヨガスタジオは月会費で2店舗通えるため状況に合わせて店舗を選択できるというのが特徴です。さらに、その全てが駅から3分以内になっています。

    おすすめメニュー

    まずは、初めての方向けのヨガベーシックがおすすめです。これが全てのレッスンの基本となります。多くのポーズをとり、楽しみながらヨガというものを体感するコースです。

    呼吸を意識しながら無理なく定番のポーズに挑戦することもできます。親しみを持ってヨガに取り組みたいと思っている方、まんべんなく身体を動かしたいという方にもおすすめのコースです。

    口コミ

    通い始めて2年半経ちます。悩みの種の腰痛が、嘘のように軽くなりました。体も柔軟になり体を動かす喜びを知りました。その延長で、朝のウォーキングを始めて半年で15kgのダイエットに成功しました。気持ちが前向きになったせいか、人生を見直すようになり、40代の私ですが今年いっぱいで退職し、来年は語学留学をします。ヨガを始めたことで、人生観が変わりました。本当に感謝しています。

    ヨガを始めたことで、体の変化だけではなく心も前向きになったと感じた人が多くいるようです。

    周辺情報

    隣には、ビアホールのライオン、昔ながらの焼肉屋さんの羅生門などサラリーマンの街ならではのお店が多く立ち並びます。

  • 住所東京都港区新橋1-13-12 堤ビルディング8F
  • アクセス新橋駅日比谷口より徒歩2分
  • 料金3,056円〜
  • 営業時間7時〜22時
  • 定休日木曜
  • 電話番号0570-00-4515
  • 公式HPホットヨガスタジオLAVA新橋店