京都のおすすめジム10選:筋力アップでコンディションを整えよう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

近年、健康を求める人が増えているのに伴い、多くのスポーツジムが誕生しています。しかし、ただマシンがあるだけのジムだけでなく、それぞれの個性が打ち出されたジムが豊富です。

今回は京都でオススメのジムを10店舗ご紹介します。

24/7ワークアウト京都河原町店

トレーニングを重点的に行いたい方には、24/7ワークアウトがおすすめです。糖質を控えめにしつつ、3食きちんと食べるプランなので、食べることが好きな方も無理なくトレーニングに取り組めます。

京都の店舗は開放感ある明るいフロアとなっているため、のびのびと充実したトレーニングができるでしょう。まずは無料カウンセリングに行ってみてください。

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RIZAP京都店

ライザップでは、トレーナーの変更ができるので、相性の良いトレーナーとマンツーマンで頑張ることができます。担当トレーナーは変わらないので、色々なことを相談でき、ダイエットの背中を押してもらえる大きな存在となるでしょう。

個人に合わせたトレーニングメニューなので運動が苦手な人でも続けられるのも嬉しいポイントです。

ライザップ京都店には、阪急京都本線 河原町駅 5番出口から徒歩3分、または阪急京都本線 烏丸駅から徒歩5分の位置にあります。京都店は古都の雰囲気とは少し違い、プライベートジムらしいクールなデザインとなっています。

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リボーンマイセルフ京都駅店

リボーンマイセルフ京都駅店は、JR京都駅から徒歩3分、京都タワーすぐ近くにある業界最大級の女性専用ダイエット&ボディメイクジムです。

個室のシャワールーム付きパウダールームや、ウエア・タオルの無料レンタルもあるので、仕事前後にも利用しやすいです。提携駐車場があり、伏見、宇治方面からはもちろん、滋賀県、奈良県からのお客様も多い、人気女性専用ジムとなっています。

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Actis

筋力アップを本格的に行うということが根本にあり、筋力を上げることが体のコンディションを良くすると言う考えに基づいたジムです。年齢や性別を選ばないというところはとても好感的。

特徴

誰でも普段着でくることができる手軽さ、常にトレーナーが指導してくれます。サーキット式のトレーニングでマシンの空きを待つということも基本ありません。そして、1回30分程度の時間で大丈夫というのも良いです。

おすすめメニュー

通常のマシントレーニングは基本ですが、オプションで高気圧酸素カプセルが利用できます。疲れが溜まってきているなと感じるときなどにオススメ。

口コミ

「運動が苦手な私でも続いています。気がつくと洋服のサイズがダウンしてました。最初はこんなに簡単な動きでいいの?と驚きましたが、やっているうちに筋肉が動いているのが分かるようになってきました。やっぱり少しずつでも積み重ねることが大事だと実感しています。」

周辺情報

焼き鳥居心伝が目の前にあります。

  • 住所京都府宇治市六地蔵奈良町74-1パデシオン六地蔵1F
  • アクセス六地蔵駅から徒歩1分
  • 料金入会金5,000円、月会費6,800円
  • 営業時間10時〜21時(土日祝9時〜18時)
  • 定休日木曜
  • 電話番号0774-66-6061
  • 公式HPActis
  • カルド四条大宮店

    カルドはヨガ施設ですが、ボクシングダイエットもできる店舗となっています。

    ボクシング体験は1回980円からとお手頃なので、ぜひ1度試してみてください。ただし、体験日に入会をした場合はこちらの体験レッスン料金が無料になります。体験レッスンは当日予約OK、タオルやウェアの貸し出しがあるため手ぶらで行くことが可能です。

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    LAVA京都三条店・モモテラス店

    LAVAは、音と光の融合が特徴の女性専用スタジオです。

    光に包まれる癒しの空間となっており、スタジオも広くキレイで、快適に体を動かすことができるのでおすすめです。ジムで体を動かした後は、併設されているヨガスタジオで心と体を落ち着かせることもできます。

    モモテラス店は、六地蔵駅から徒歩5分なので、仕事や用事後にも通いやすいでしょう。

    フィットネスジムDBHS

    筋トレメインのジム要素に、整体の治療を加えたフィットネス整体スタジオとして運営。1回の時間はトレーニングと整体を合わせても40分という時間です。

    特徴

    地域の方々がいつでも集まれる空間になるよう、その一環としてキッズスペースでお子さん連れでも来やすくしたりする工夫がなされています。

    おすすめポイント

    誰でも一律にマシントレーニングとストレッチやほぐしが40分でできてしまうというのは、おすすめポイント。

    口コミ

    「通い始めてから、数ヵ月が経ちます。負荷はそんなに高くありませんが、筋肉が付いてきて体脂肪率が低下し、体重も落ちました。体のバランスや体重、体脂肪率が数値化できる機械を導入されているので、変化を目で感じれるので続けて頑張ろうと意欲が出てきます。働いていると、どうしても運動をする機会がありませんが、ここなら治療と運動が同時にできるので、最高です。」

    治療と運動が同時に叶えられる点が人気の秘密です。

    周辺情報

    ジムの隣には飲食店も多くあります。駐車場は用意されていませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。

  • 住所京都府京都市左京区下鴨西本町27-4コーポ下鴨ミカサ1F
  • アクセス北大路駅から徒歩12分
  • 料金入会金3,500円 一回利用2,500円円
  • 営業時間平日9:30~12:30 13:30~19:00、土曜9:00~12:30 13:30~17:00
  • 定休日日曜
  • 電話番号075-741-6257
  • 公式HPフィットネスジムDBHS
  • BoLche

    こちらのジムは、医師の方、柔道整復師の方など国家資格所有の治療に関わる方々にも多く利用されています。運動や食事だけでなく細胞レベルからの体質改善の取り組みを実践しているので、信頼できます。

    特徴

    外見からだけでなく、身体の無い面も含めて健康になりましょうという考えがこちらの根本的な考えです。1人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。

    おすすめポイント

    本来であれば、しっかりある程度の期間のスパンの中で計画性のあるトレーニングができるのが理想なのですが、お仕事などでなかなか予定が組めないという方に合わせて都度利用会員制度があります。

    口コミ

    「何と言っても、自分の目で見てしっかりわかるぐらい身体を引き締めることができたことです。また、頑張ってトレーニングしている間に正しい姿勢や身体の使い方、栄養バランスについても学ぶことができ、これからも生活でもずっと役に立つ知識を身につけることができました。」
  • 住所京都府京都市中京区 御幸町通 三条上る丸屋町315たけうちビル502
  • アクセス京都市役所前駅 徒歩4分
  • 料金都度会員入会金10,000円、45分4,500円/1回~
  • 営業時間9時〜22時
  • 定休日無休
  • 電話番号075-223-1032
  • 公式HPBoLche
  • FUSHIMITTO

    通常のトレーニングマシンの設備のほか、ボルタリングなども設備として用意されており、性別や年齢を問うことなく、多くの方に健康増進の場所として利用することが可能です。

    特徴

    トレーナーがその得意分野で実力を発揮できるようにしている環境作りに積極的であることが特徴です。人数も非常に多いです。専門分野がはっきりしているので、利用者は相談もしやすいのではないでしょうか。

    おすすめメニュー

    お仕事をしている方は、ナイト&ホリデイ会員がオススメです。平日の18時~23時、土日祝日は終日利用できるという割引プランです。別途必要な有料オプションも割引価格で利用も可能です。

    口コミ

    「スタジオではヨガや、エアロビクス、ダンスやレッドコードと言うトレーニングなど多彩なプログラムを受けられます。ボルダリングのステージもあり、初めてでも体験できます。ウエイトを空気圧で自由に変えられるマシンもあって、自分の調子に合わせてトレーニング可能。ただマシンは介護施設との兼用のため、平日昼間は利用できません。それを引いても快適に体を動かすことが出来て、日々運動不足を感じている方にはお薦めします。」

    様々なプログラムで飽きることなく、運動不足を解消しましょう。

    周辺情報

    無料駐車場が130台以上分あります。

  • 住所京都府京都市伏見区竹田青池町135
  • アクセス竹田駅から徒歩3分
  • 料金7,800円
  • 営業時間平日10時~23時半、土8時~20時、日祝8時~19時
  • 定休日水曜
  • 電話番号075-606-1170
  • 公式HPFUSHIMITTO
  • インスパ京都

    どうしても、トレーニングと言うと外見の美しさが注目されてしまいがちですが、こちらは回質の改善や身体のしなやかさなどを追い求めています。いわゆる体の内側にあたるところです。もちろん見た目も大切でないということではないですが、内面もかなり重視しています。

    特徴

    ジムやスパ、スタジオなど美容と健康を徹底的に追い求めるための環境が整備されています。加圧トレーニングや岩盤浴の施設も完備。また、月額会費の金額内でホットヨガも受けられるという破格の対応です。

    おすすめメニュー

    まず最初は、お試しと無理なくできるためにもマンスリー4がオススメです。月間で4回まで(翌月繰り越しは不可)利用可能です。時間もp全時間可能で、バスタオル、フェイスタオル、シューズのレンタルも無料というありがたさです。

    口コミ

    「僕は平日夜に通っていますが案外混雑もなくいい感じです。スタッフも親切。SPA施設も岩盤浴・ドライサウナ・ナノミストサウナ・シャワーと充実してるんですが、ナノミストサウナが女性限定という点とお風呂(湯船)がないのが残念です。でも総合的には満足です。」

    サービスの充実さで、利用者の満足度が高いジムです。

  • 住所京都市中京区河原町通三条下ル大黒町58 ミーナ京都8F
  • アクセス京都市役所前から徒歩5分
  • 料金月4回パック8,750円~
  • 営業時間平日10時~23時、土曜日10時~21時、日曜日・祝日10時~20時
  • 定休日木曜
  • 電話番号075-222-8830
  • 公式HPインスパ京都