渋谷のおすすめジム8選:格安で徹底トレーニングをしよう!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

東京の中でもオシャレやファッションの発信地にもなっている渋谷は、身体の美しさなどには大変こだわりを持っている人が多いエリアでもあるでしょう。そういった中で、身体を作り上げるジムという施設は必要不可欠でもあります。

今回は、渋谷のおすすめジムを8つご紹介します。

また、トレーニング中の顔を男性に見られたくないという女性には、女性専用のジムリボーンマイセルフがおすすめです。トレーナーを含めたスタッフ全員が女性なので安心して通えます。

トレーニングウェアやシューズ、タオルなどが無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。無料でカウンセリングを受けられるので、まずは店舗に行ってお話を聞いてみましょう。

リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

RIZAP(ライザップ)神宮前店

ライザップではトレーナーの変更ができるので、相性の良いトレーナーとマンツーマンで頑張ることができます。トレーナーに色々なことを相談でき、背中を押してもらえるので、運動が苦手な人でも続けられるのが強みです。

無料カウンセリングや、満足できなかったらプログラム開始から30日間全額返金保証など制度も整っているのでジム・ダイエット初心者の方や、続かない方におすすめです。

ライザップ神宮前店は、JR原宿駅 竹下口から徒歩8分ですが、東京メトロ表参道駅、明治神宮前駅からも徒歩で行くことが可能です。仕事帰りやショッピングついでに通ってみませんか?

ライザップを予約(公式サイト)

24/7ワークアウト渋谷店

無料カウンセリングの時点で、入会前から担当トレーナーと対面できるので、通うことをイメージすることができます。また、食事の報告は義務ではないので、食事制限はしたくない、という方はストレスなく自分が知りたいことだけど聞いてアドバイスをもらえるジムです。

24/7ワークアウト渋谷店は、JR渋谷駅 12番出口から 徒歩7分、東京メトロ表参道駅からは徒歩10分、と好立地なので通いやすいでしょう。

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BodymakeStudio Lien(ボディメイクスタジオ リアン)

今以上に自分らしく輝きたいという気持ちを叶えたい人たちのためのジム。実際は、ジムと言うよりも店舗名にもあるようにボディメイクスタジオという位置づけです。自分だけの美を徹底して追い求めることができます。

特徴

1回20分という驚異的な時間内での徹底トレーニングで、効率的に運動ができることが特徴です。忙しい女性にとっては、時間拘束が短いということは嬉しい限りです。

おすすめポイント

リバウンドのリスクを徹底排除に努めるとともに、過度な糖質制限やカロリー制限も行わない食事の指導を、トレーナーが全面的にサポートしてくれる点が大変オススメです。

口コミ

「肩が巻いて姿勢がかなり悪くなっていましたが、トレーナーが体の細部の動きを見ながら適格に動かし方を指示してくれ、筋肉もついたためか肩こりがなくなりました。横に出っ張っていた太もももスッキリして、若いときのようにおしゃれが楽しくなりました。トレーニングは短時間なのに効果がはっきり出ます。これからもずっとお付き合いしていきたいです。」

トレーナーによる指導で結果を出している人が多数います。

周辺情報

すぐ近くに表参道ガーデンがあり大変便利です。

  • 住所東京都渋谷区神宮前4丁目15-13 FROMRED B1
  • アクセス表参道駅A2出口より徒歩5分
  • 料金月額68,000円~
  • 営業時間8時~22時
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6886-7643
  • 公式HPBodymakeStudio Lien
  • 東京体育館

    東京都が運営する体育施設です。行政が運営している分、格安で利用することもできます。しかし、ジムの中にあるそれぞれのマシンは、各種多彩で充実のラインナップにもなっていて、市民からアスリートまで利用可能です。

    特徴

    行政が運営する施設なのですが、民間のジム並みのスタジオメニューも豊富におかれているのは大変特徴的です。プールもあり、水泳教室も毎日開催されています。

    おすすめメニュー

    事前の会員登録は必要ですが、入会金はありません。そして、全ての施設が使い放題の月額固定利用プランAがオススメです。

    口コミ

    「都内屈指の施設ということもありマシン関係はほぼ全て揃っており、利用している方も日々日頃から運動している方が多いので、色々と刺激を受けます。機械の使い方などは、教えてくれる方がいるので安心です。」

    マシンを格安で使えるのは嬉しいポイントです。

    周辺情報

    車で来られる場合は、東京体育館から1分の駐車場である千駄ヶ谷駐車場が便利でしょう。

  • 住所東京都渋谷区千駄ヶ谷1-17-1
  • アクセス千駄ヶ谷駅から徒歩1分
  • 料金2.5h600円、一日利用2,500円
  • 営業時間平日9時~23時、土曜9時~22時、日祝9時~21時
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5474-2114
  • 公式HP東京体育館
  • Private Membership Gym EAU

    渋谷の中でも芸能人も多く住むと言われる松濤にある、隠れ家的なジム。専門色の強いトレーナーが多く在籍し、結果を出すことにこだわりを持って取り組んでいらっしゃいます。

    特徴

    経験豊富なトレーナーを多く在籍させて、より多くの経験値を持っているため、利用者の目的が多種多様であったとしても、即座に対応できる仕組みがあるというのは非常に大きな強みです。

    おすすめメニュー

    渋谷で働く方は多くいらっしゃいますので、仕事帰りに利用できるのはとてもありがたいです。そういった方にアフター6会員での登録がオススメです。18時〜22時ではありますが、いつでも利用できますので、皆さんの都合で行けます。

    口コミ

    「パーソナルトレーニングで結果がでやすいことと、完全予約制で少人数でのトレーニングができることが選んだ決め手でした。通い始める前にも、運動をしないといけないと思い近くのフィットネスジムに通いました。ですが、自分の好きなトレーニングしかやらなくなったり、マシンの順番待ちや周りの目が気になってやりづらい雰囲気があったりし、そのうち仕事が忙しいなど何かしら理由をつけて行かなくなっていました。こちらでは実際、1時間のトレーニング中、多い時でも3名しかいないという環境ですので、とてもトレーニングに集中できています。」

    周辺情報

    ジムからの帰り道には、東急百貨店や、東急ハンズ、109など豊富なショッピング施設が続いています。

  • 住所東京都渋谷区松濤一丁目9番22号
  • アクセス渋谷駅から徒歩15分
  • 料金43,200円〜
  • 営業時間火~金 10:00~22:00 土日祝 11:00~19:00
  • 定休日月曜
  • 電話番号03-6407-0321
  • 公式HPPrivate Membership Gym EAU
  • カルド渋谷店

    ダイエットや筋力トレーニングにはジムも効果的ですが、ヨガも体感を鍛える過程で痩身効果や筋力アップが望めます。カルド渋谷店は、都心のカルドで唯一の溶岩石スタジオです。経験豊富なインストラクターのレッスンで「温まる」ということ実感し、デトックスを促してくれます。

    予約不要なので、通いたいときに通えるのも嬉しいポイントです。

    カルドを予約(公式サイト)

    LAVA渋谷店・渋谷クロスタワー店

    LAVAもヨガスタジオです。ヨガでは大量に汗を掻くことで代謝をあげてリンパの流れを良くし、冷え、むくみの改善を促します。LAVAでは、会員になると、肩こり・むくみ・歪みの改善やダイエットなどの目的に合わせたプログラムが受け放題なのも嬉しいポイントです。

    体を伸ばしストレス解消しながらデトックス、ダイエットができるLAVAへぜひ行ってみましょう。

    LAVAを予約(公式サイト)

    Global fitness 渋谷店

    大手のパーソナルトレーニングジムの料金からは一線を画した料金設定は驚き。しかも、高級住宅地である松濤という立地もポイント。

    特徴

    ダイエットをしたいけど、運動に自信がないからジムには通えないという人ほど、パーソナルトレーニングにする意味があるという考えに基づき、そういう人こそ楽しんでトレーニングしてほしいことを常に考えてくれています。

    おすすめポイント

    基本的なメニューは1つしかありませんので、全てはオーダーメイド。しかし、トレーニングだけではなく、食事指導やトレーニング後のプロテイン、シャワーブースも利用でき、食べてもいいかどうかの判別表をもらえるのも面白いです。

    口コミ

    「自分のライフスタイルに合わせて無理なく楽しく通いたい方におすすめ!完全個室なので人目も気にせずトレーニングに集中できますし、何よりトレーナーさんの指導が的確で、自分に合った方法で進めてくださるのが良かったです。仕事前の早朝や、仕事終わりの遅い時間でも柔軟に対応してくださいます。」

    「食事制限も厳しくないですし、むしろ今まで何も気にせず食べていた自分が、自ら意識した食事を心掛けるようになったので、変化を感じています。運動嫌いでめんどくさがりな私でも続けられ、むしろ毎週トレーニングを楽しみにしているほど。ネットで他のジムも色々比較してみましたが、ここが一番安かったです!絶対後悔しないので、少しでも迷ってる方はカウンセリングだけでも受けてみるのをおすすめします。」

    まずはカウンセリングで不安を解消しましょう。

    周辺情報

    駅までの道中にはまさに渋谷の中心部を通っていきますので、ないものはないという感じです。

  • 住所東京都渋谷区松濤1-28-6VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
  • アクセス渋谷駅から徒歩10分
  • 料金2ヶ月コース196,000円〜
  • 営業時間7時〜0時
  • 定休日無休
  • 電話番号03-6455-1923
  • 公式HPGlobal fitness 渋谷店
  • FLUX CONDITIONINGS

    体内にある血液やリンパが正常に流れることで、初めてその人に適したバランスにして行くことができるというのがコンセプト。それができれば、ダイエットなどの目的は達成できるという新しい考えを持っているジムです。

    特徴

    筋力を上げて力をつけるだけではない、柔軟性、持久力などもつけることこそ、パフォーマンスは最高の状態に持っていけるということをベースに、皆さんに応じてオーダーメイド化させて行くところが特徴。

    おすすめメニュー

    どういうトレーニングをすれば目的が達成できるのかがわからないのであれば、55分のパーソナルトレーニングを月4回受けられるパックがオススメです。基礎から丁寧に教えてもらえます。

    口コミ

    「代官山で人気のスポーツジムです。筋トレ用のマシンやプールなども付いているし、ランニングマシンなどもあり設備が充実しています。カフェも入っているので体動かして汗をかいた後は、カフェで休憩もできたりします。シャワールームなどもとても綺麗で使い心地も良いです。」

    汗をかいた後、カフェで休憩できるのも嬉しいポイント。

    周辺情報

    専用駐車場はありませんが、徒歩圏内にコインパーキングがあります。

  • 住所東京都 渋谷区 猿楽町3-7 代官山木下ビル
  • アクセス渋谷駅から徒歩6分
  • 料金20,000円〜
  • 営業時間月〜木6:45 〜 22:45、金6:45 〜 21:45、土日祝7:45 〜 19:45
  • 定休日第4金曜
  • 電話番号03-3780-5553
  • 公式HPFLUX CONDITIONINGS