大宮のおすすめジム10選:無理のないメニューで確実に結果を出そう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

体は鍛えたいけれど、いざジムに行っても自分にはどんな鍛え方が良いのか分からないという方も多いと思います。最近ではマンツーマンで指導してくれるジムも増えているので、気になる方は見学してみてはいかがでしょうか。

今回は、大宮でおすすめのジムを10店紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

また、ダイエットのために体を鍛えてもスタイルが良くならない方は骨格に問題がある可能性もあります。その場合は「カラダファクトリー」で歪んだ骨格を整えるといいでしょう。

「カラダファクトリー」の骨盤矯正では、痛くない気持ちの良い施術を行っており、患者さん1人1人とじっくり話をしながら原因を探っていくので安心して施術を受けることができます。

施術のあとは明らかに体が変わった感覚があり、太もも横のハリや足の長さの違い、背骨の歪みなどが改善されて、頭のてっぺんからつま先まで真っすぐになったような感じがすると好評です。

背筋がピンと伸び、足も真っすぐに伸びた美しいスタイルになりたいという方は、「カラダファクトリー」に足を運んでみてください。

カラダファクトリーを予約(公式サイト)

24/7ワークアウト大宮店

24/7ワークアウトは、カウンセリングの時点で、入会前からトレーナーと対面できるため、入会後のイメージをつけることができます。

食事の報告は義務ではないので、ストレスなくダイエットを続けることができます。食事制限はしないで体を引き締めたい方におすすめです。大宮駅 東口より徒歩2分と好立地なので、仕事や買い物帰りに寄りやすいのではないでしょうか。

まずは、無料カウンセリングを受けてみましょう。

24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

RIZAP(ライザップ)大宮東口店・西口店

ライザップでは、トレーナーの変更ができるので、相性の良いトレーナーに色々なことを相談でき、背中を押してもらいながらマンツーマンで頑張ることができます。個人に合わせたトレーニングメニューなので運動が苦手な人でも続けられるでしょう。

また、食事管理も徹底されているので、食事でいつもダイエットに挫けてしまう方におすすめです。

ライザップに満足できなかったら、プログラム開始から30日間の全額返金保証制度があるので、無料カウンセリングを受け、まずは通ってみてはいかがでしょうか?大宮東口店、西口店、共に駅から徒歩10分程なのでお近くの店舗をお選びください。

ライザップを予約(公式サイト)

リボーンマイセルフ大宮店

リボーンマイセルフは業界最大級の女性専用ダイエット&ボディメイクジムです。1番人気のダイエットコースや、業界初の部分痩せコースだけでなく、産後ダイエットやブライダルダイエット等、女性の様々なダイエットシーンに合わせて1人1人作成したプログラムで理想の身体へと導いてくれます。

個室のパウダールーム完備、ウェアも無料貸し出しがあるので、お出かけ前や出勤前のトレーニングも気軽に行くことができます。大宮駅西口より徒歩5分です。

リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

加圧トレーニングジム・トップフィット

加圧トレーニングで鍛える、トレーニングでほぐす、療術で不調をケアする、という3つのことに力を入れているジムで、マンツーマンの本格トレーニングが受けられます。

トレーニングやストレッチを組み合わせて体幹を鍛えられ、トレーニング後も自主的に運動されたい方は、自由にマシーンを使うこともできます。

おすすめメニュー

おすすめは、パーソナルトレーニングのコースです。

気軽に気になる部分にアプローチするビジターコースか、徹底的に鍛えぬく2ヶ月間短期集中コース、お好きな方を選べます。

口コミ

「上尾から通っていますが大宮駅から近いので便利です。価格も安くてトレーニング機材がいっぱいあって男性向きだと思いましたが、来ている会員さんの殆どが女性で安心しました。」

「説明も丁寧でかなり勉強になりました。まだ、7回しか通っていませんが現時点で3kg減です。私としてはあと5kgは落とす予定ですが、トレーナーの方も親身になって指導してくれるので頑張れそうです。」

アクセスがよく通いやすいのと、トレーナーさんの対応が丁寧なところが魅力です。

  • 住所埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目87島村ビル2F
  • アクセス大宮駅東口から徒歩3分
  • 料金12,600円〜
  • 営業時間10:00 – 21:00(土・日10:00 – 18:00)
  • 定休日月・祝日。祝日でも土日は常に営業。
  • 電話番号0486457577
  • 公式HP加圧トレーニングジム・トップフィット
  • ファインド

    完全予約制なので、トレーニング中は一人一人個室のトレーニングルームで、専門のトレーナーと完全マンツーマンのプライベートレッスンを受けることができます。

    そのため、最小限の努力で最大限の効果が得られる加圧パーソナルトレーニングは、週1回たったの30分だけで十分な効果が期待できます。

    週に30分なので忙しい方でも運動があまり得意でない人も続けられ、成果も出やすいです。

    おすすめメニュー

    おすすめは、マンツーマンの加圧トレーニングです。

    加圧専用の器具を使用して、個人に合った適切な圧力で血流をコントロールしていきます。トレーニング自体は誰でもできる簡単なものですが、これによって効果が飛躍的に高まります。

    一般女性や、運動が苦手、嫌いな方でも問題なく楽しく続けられます。

    口コミ

    「過去にも加圧トレーニングは体験していたのでダイエットに効果があるのもわかってはいましたが、どうも続けられなくて困っていました。でもやはりマンツーマンで面倒みていただけると通いやすいです。」

    マンツーマン指導でやる気を持続させながら運動していくことができるジムです。

  • 住所埼玉県さいたま市大宮区桜木町2−4−9榎本ビル4F
  • アクセスJR大宮駅西口より徒歩2分
  • 料金初回体験 5,400円
  • 営業時間平日09:30 – 22:00、土09:30 – 19:00、日・祝日09:30 – 17:30
  • 定休日なし
  • 電話番号0486488172
  • 公式HP加圧パーソナルジムのファインド
  • Seazons -パーソナルトレーニング-

    seazonsではリバウンドのしないダイエットを目指します。ほとんどのダイエットジムでは体重に着目していますが、seazonsでは体脂肪率に着目、適切な運動・食事の知識を伝えてくれるので、ダイエット後も、健康的なライフスタイルを送ることが可能です。

    コース終了後は、月に1回の無料カウンセリングがあり、運動・食事のメニューを定期的に見直すことが出来ます。

    おすすめメニュー

    人気のパーソナルトレーニングは、過去の運動経験、既往症、体の柔軟性・可動域などを考慮することで、出来る範囲で安全に運動に取り組めます。また、脂肪燃焼に特化した運動メニューのみを取り入れるので効率良く結果を出せます。

    トレーニングに集中できるように、トレーニングルームは完全個室となっいます。

    口コミ

    「今まで運動経験もなくトレーニングも初めてで不安でしたが、慣れたら楽しいです。親身になって色々と考えてくれているのが分かります。周りからも痩せたねと言われます。目に見える痩せ方が出来て本当に嬉しいです。」

    目に見える形でしっかりと結果を出すことができるので人気が高まっています。

  • 住所さいたま市大宮区宮町4丁目116-1 第16ナミキビル2F
  • アクセス大宮駅より徒歩5分
  • 料金カウンセリング無料
  • 営業時間10:00~21:00
  • 定休日なし
  • 電話番号048-658-6333
  • 公式HPSeazons -パーソナルトレーニング-
  • ダイエット激短専門店 VARY大宮店【女性専用】

    創業22年の実績や、TVで紹介された筋膜リンパ+ダイエットジム+脂肪燃焼マシンの融合ので、徹底的に考え抜かれた新感覚ダイエットが出来ます。

    痩身業界を知り尽くしたプロ監修のもと、お客様の体質・肉質に合わせてダイエットプログラムをオーダーメイド作成してくれます。マンツーマントレーニングや痩身エステから、普段の食事指導まで、痩せるために必要なこと全てを行う専門店です。

    おすすめメニュー

    おすすめは、オリジナルパーソナルトレーニング+痩身エステ60分 3,980円のコースです。痩身専門店ならではの的確な指導・アドバイス・集中ケアが人気です。

    一人一人の悩みに合わせ、マシンとジムを活用して身体の変化を実感しながら本格ダイエットが出来ます。

    口コミ

    「4ヶ月間お世話になりました。体験コースを経て入会しましたが、しつこい勧誘もなく、色々疑問点にも答えて頂くことができました。運動習慣が殆どない私でも、筋トレを頑張ることができました。楽ではないけど、ギリギリ何とかこなせる負荷をスタッフの方が調整して下さいました。」

    マニュアル通りの指導ではなく、個人に合わせてしっかり考えてくれるので満足のいく結果を出すことができます。

  • 住所埼玉県さいたま市大宮区大門町3-205 ABCビル5階 
  • アクセス大宮駅東口徒歩5分
  • 料金3,980円〜
  • 営業時間10:00~22:00/最終受付21:00【要予約】
  • 定休日水曜日
  • 電話番号0120-577-611
  • 公式HPダイエット激短専門店 VARY大宮店【女性専用】公式サイト
  • LAVA(ラバ)大宮ラクーン店・大宮店

    ラバはヨガスタジオですが、ヨガには実はダイエットの効果があります。汗をかくことで余分な水分を排出、デトックスすることで脂肪を燃焼しやすい体にすることができます。

    会員になると、肩こり・むくみ・歪みの改善 やダイエットなどの目的に合わせたプログラムが受け放題となります。

    体験レッスンは926円(税込1000円)なのでぜひ1度行ってみてください。

    LAVAを予約(公式サイト)

    ワールドウィングさいたま

    スポーツ選手の強化・コンディショニングをはじめ、一般の方々の健康作りにも効果的な日常的なエクササイズを行うことを目的とした施設です。 

    初めにコーチングスタッフが身体の状態及びトレーニングの目的などを考慮して、一人一人に合わせたトレーニングメニューを無料で作成してくれるのも魅力です。

    おすすめメニュー

    こちらの初動負荷トレーニングはプロ選手から一般の方まで、様々な目的に用いられています。

    疲労の回復、疲労物質の除去に有効であることが検証されており、日々の疲れ軽減のために、週に複数回の頻度でトレーニングをする方もいます。

    口コミ

    「トレーニングをすると疲れが取れて、楽になって帰ることができます。毎日無理なく続けることができるから、シェイプアップにも最適だと思います。トレーニングを始めてから半年くらいですが、食事制限もせずに4kg減量できました。それから、汗をかくことなく運動できるので、お化粧を気にする必要がないことも助かります。」

    厳しいトレーニングと食事制限ではなく、無理なく続けられるメニューで行うことができるのが良いですね。

  • 住所埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目22番1号 TAiGAビル5階
  • アクセス大宮駅東口から徒歩3分
  • 料金体験 2,160円〜
  • 営業時間平日 10:30∼22:00、土日祝 10:00∼19:00
  • 定休日水曜日・毎月最終火曜日・夏季・年末年始
  • 電話番号048-782-4548
  • 公式HPワールドウィングさいたま