柏のおすすめジム6選:主体的なトレーニングで知識も身につけよう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

ダイエットといえば食事制限や運動ですが、最近ではジムで運動のことだけではなく食事指導のアドバイスをしてくれるところも増えているのでおすすめです。

特に一人では不安がある、頑張れないという方には、しっかりとしたサポートのあるジムに行く方がダイエット成功の近道になるでしょう。

今回は、柏にあるおすすめのジムを6つを紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

カルド柏店

ジムの激しい運動とヨガのような緩やかな運動をどちらも行いたいという方には、ホットヨガスタジオカルドがおすすめです。ジムとヨガスタジオが両方あるので、気分や目的に合わせて選ぶことができます。

また、カルドのヨガレッスンは、レベル別、目的別になっており、経験者の方、初心者の方、筋トレ目的の方、リラックス目的の方、すべての方に適したレッスンを行っているのがポイントです。

カルド柏店は、柏駅から徒歩2分のところにあり、とても通いやすいです。また、広々としたロッカールームが完備されていて清潔感があるので、快適な環境でダイエットすることができます。

980円でカルドのホットヨガを体験することができるので、ぜひ一度公式ホームページを見てみてください!

カルドを予約(公式サイト)

スマートフィット100 柏店

24時間営業、年中無休、ロッカー・シャワー完備、水素水飲み放題の通いやすいジムです。豊富なプランで、低価格で通いやすさが好評です。初心者の方から、上級者の方まで使えるマシンが充実しています。

おすすめメニュー

おすすめは、24時間コース(初回特別価格)【月会費】 5,500円 です。

24時間いつでもご利用いただけるプランで、平日10時〜22時・土日祝日10時〜21時はスタッフが在籍しているので、トレーニング方法も相談できます。また、スタッフがいない時間帯もセキュリティーが整っているので安全です。

口コミ

「柏駅から近く、スタッフも感じがよくて、マシーンも使いやすいです。やり方も丁寧に教えてもらえます。水も飲み放題で24時間いつでも利用できます。毎日通いたいです。」

設備がしっかり整っている点が人気のポイントです。

  • 住所千葉県柏市泉町1−31
  • アクセスJR常磐線 柏駅徒歩7分
  • 料金2,980円〜
  • 営業時間10:00 – 22:00(土・日・祝10:00 – 21:00)
  • 定休日無休
  • 電話番号0471289500
  • 公式HPスマートフィット100 柏店
  • ターゲット仁-JIN-ボディメイクラボ

    こちらのジムでは、トレーニングをやらされるのではなく、トレーニングがライフワークになるようにすることを目的としています。主体的にトレーニングを行うことにより、身体の正しい動かし方と知識が身につきます。

    たとえ自宅であっても、自分でプログラムを組んで、トレーニングを継続して行くことができるようになります。

    おすすめメニュー

    おすすめは、月4回60分パーソナルトレーニング30,240円(税込)のコースです。

    実は普段何気なく行っている「立つ」「歩く」といった動作は4種類に分類されます。これは「4スタンス理論」と呼ばれ、多くのアスリートが自分の身体の特性を見直すきっかけとなっています。

    ターゲット仁-JIN-ボディメイクラボでは、お客様一人一人を4タイプに判別し、正しい身体の使い方を指導します。

    口コミ

    「新しくOPENしたと聞き、行ってみました。とても親切に指導してくれて安心しました。飽きっぽい性格ですが今後も通っていこうと思います。」

     
    モチベーションを持続させるのが苦手な方でも通いたいと思わせるジムです。

  • 住所千葉県柏市中央1丁目4−28セントラルオーク1F
  • アクセス柏駅南口徒歩7分
  • 料金6,000円〜
  • 営業時間10:00 – 22:00(土日10:00 – 20:00、祝10:00 – 19:00)
  • 定休日不定休
  • 電話番号0471057111
  • 公式HPターゲット仁-JIN-ボディメイクラボ
  • パーソナルトレーニング ディーバス

    ダイエットトレーニングは月のコース料金も通いやすく設定してあり、業界では珍しい1ヶ月ごとの更新で通えます。ダイエットはもちろん男性の身体づくりにもおすすめです。

    食事のアドバイスやストレッチなどを組み合わせ、一人一人に合わせたオーダーメイドのメニューが人気です。

    おすすめメニュー

    おすすめは、ダイエット&ボディメイクコース 無料カウンセリング付の体験コースです。

    身体を健康的に変えるため、プロのトレーナーと二人三脚でトレーニングをおこないます。お客様それぞれのペースに合わせて、無理なくゆっくりおこないます。

    口コミ

    「体験させていただきました。近くにジムがありそちらも使えるということで非常に良いと思いました。トレーナーの方はご自身もがんばって鍛えているので説明にも説得力があります。」

    トレーナー自身がしっかり鍛えていてお手本が近くにいるので理想を追いかけやすい環境です。

  • 住所千葉県柏市若葉町1-4 サンハイツ柏201
  • アクセス柏駅徒歩7分
  • 料金体験無料
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日祝祭日(年末年始含む)
  • 電話番号04-7197-3431
  • 公式HPパーソナルトレーニング ディーバス
  • トレーニングスタジオ・ナヴィーオ

    通いやすいアットホームなトレーニングスタジオです。1回ごとにお支払い可能で、マンツーマンレッスンなので初めての方も気軽に参加できます。

    ヨガ・パーソナル・体幹トレーニング・ストレッチ・カポエイラなど豊富なメニューも人気です。

    おすすめメニュー

    おすすめは、パーソナルトレーニング¥5000です。質の高いマンツーマントレーニングをリーズナブルに体験できリピート率も高いコースです。

    ダイエットやボディメイキングを楽しく効果的に、その日のコンディションと最終的な目標の両面から、オーナー自らサポートしてくれます。目的やライフスタイルから、一人一人に合ったメニューを提案してくれます。

    口コミ

    「とにかくなんとしてもダイエットに成功したくて、パーソナルトレーニングを受けました。最初はダイエットができればそれでよかったのですが、先生はとにかく色々なお話をしてくれ、心のケアをしてくれます。ダイエットも体重マイナス6kg、体脂肪率マイナス10%を達成しました。」

    気持ちの面でも支えてくれるジムなので、とても心強いです。

  • 住所千葉県柏市豊四季1009-3
  • アクセス豊四季駅徒歩1分
  • 料金5,000円〜
  • 営業時間8:00~22:00(最終受付・パーソナルトレーニング21:00、加圧トレーニング21:30)
  • 定休日不定休
  • 電話番号080-5062-1716
  • 公式HPトレーニングスタジオ・ナヴィーオ
  • Vigorous80 -ビゴラス80-

    スポーツジム・整形外科勤務経験のある柔道整復師と、病院勤務経験のある人気マクロビ料理教室講師である栄養士が、個人に合わせたプログラムを直接指導してくれます。

    3次元の振動による身体への負荷が少ないパワープレートトレーニングによって、年齢やライフスタイル、身体能力に関わらず、筋トレで筋肉の質量を増やした場合と似た効果を得ることができます。

    激しく動かないので高齢や体力のない人でも安心です。

    おすすめメニュー

    おすすめは、加速度トレーニングです。走ったり、重たいものを持って体に刺激を与える代わりに、加速度を与えて体を刺激する運動方法です。

    例えば、体重70kgの人がパワープレートの上で毎秒30Hzの振動を受けることで1.8g(重力の1.8倍)の負荷をかけることができます。これは重り58kgを使ったトレーニングに相当します。

    このようにして重りを持たなくても十分なトレーニング負荷をかけることができるので、短時間で効果が期待できます。

    口コミ

    「駅から近い場所にあるパーソナルジムで、30分で体全体のメンテナンスができます。施設は綺麗で清潔感があるので、女性にもおすすめです。」

    「簡単な運動なのに、しっかり筋肉痛になりました。他の人に会うこともなく、自分のペースでトレーニングできていいと思います。」

    施設の綺麗さとアクセスの良さで、通いやすさは抜群のジムです。

  • 住所千葉県柏市柏3-10-29 AKビルⅪ 603
  • アクセス柏駅より徒歩6分
  • 料金初回6,480円〜
  • 営業時間9:00~21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号04-7166-4028
  • 公式HPVigorous80 -ビゴラス80-
  • リバウンドしない方法を追求しよう

    ダイエットで恐いのはリバウンドです。せっかく頑張って痩せたのに、また振り出しに戻ってしまっては意味がありません。

    「24/7ワークアウト」というジムでは、食事やトレーニング面でリバウンドをどのように防げばいいのかというところに着目したアドバイスをしてくれます。料金も比較的安く、始めやすいでしょう。

    無料カウンセリングを行っていますし、無理な勧誘はないので、まずは「24/7ワークアウト」に話を聞きに行ってみてください。体系の悩みやダイエットの不安を解決する糸口が見いだせるはずです。

    24/7ワークアウトを予約(公式サイト)