岡山のおすすめジム9選:楽しくダイエットを成功させよう!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

デスクワーク疲れで身体のコリが気になるときはどんなボディケアをしてますか。マッサージなども人気はありますが、最近ではお仕事帰りにジムで身体を動かしてリフレッシュする人も増えてきました。

そこで、今回は岡山にあるおすすめのジムを5つ紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

また、全身硬くなった筋肉をほぐしたい、疲れを次の日に持ち越したくない、という方にはカラダファクトリーがおすすめです。

慢性的な肩こりや腰が痛い方はぜひ、足を運んでみてください。

カラダファクトリーを予約(公式サイト)

ライザップ

目に見える結果が欲しい、理想の身体がある、という方にはマンツーマンでのトレーニングのライザップがおすすめです。

週に2回、50分のトレーニングと、トレーナーによる食事のアドバイスなど一人ひとりに合わせて指導してくれます。

また、無料で行っているカウンセリングでは、ダイエットの経験や睡眠時間などの生活スタイルのヒアリング、体組成と目標を元にプログラムの提案をしてくれます。

無理な勧誘はなく、話を聞きに行くだけでも問題ないのでぜひ足を運んでみてください。

ライザップを予約(公式サイト)

24/7Workout

24/7Workoutは、3食きっちり食べて痩せるパーソナルトレーニングジムです。

完全個室でのトレーニングなので、集中してトレーニングに取り組むことができ、リバウンドのないダイエット法を教えてくれます。

パーソナルトレーニングに安く通いたい、という方におすすめで、無料のカウンセリングを行っているので、ぜひ足を運んでみましょう。

24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

リタスタイル

リタスタイルは、マンツーマン指導で、食事管理もトレーニングもしっかりサポートしてもらえるジムです。

トレーニングに必要なプロテインも無料で提供してもらえるので、コストパフォーマンスもとても高いジムになっています。

無料体験キャンペーンを行っているので、少しでも体を変えたい方はリタスタイルに足を運んでみてください。

リタスタイルを予約(公式サイト)

ヒーローズパーソナルコンディショニングスタジオ

こちらのジムでは筋力やパワーを上げるトレーニングに加え、スポーツの動きにプラスしていくことを得意としています。

特徴

体力づくりはもちろん、スポーツにおける動きやイメージを重視したトレーニングを行うことで、各競技におけるパフォーマンスの向上を図ります。上手になりたい、結果を出したい、といった声に応えてくれるでしょう。

ゴルフのショット・マラソンの走り・野球のバッティングなど、様々なスポーツに対応しています。

おすすめメニュー

おすすめは、パーソナルトレーニング 60分 1回8,000円のコースです。

一人一人に最適なトレーニングプログラムを作成し、カリキュラムに沿って最適なトレーニングをサポートしてくれます。

口コミ

「私は側湾症と診断されダンスを諦めていたんですが、ヒーローズを知って実際にトレーニングを受けて腰の痛みもかなり少なくなり、トレーナーさんも私に親身になって考えてくれて色んなトレーニング方法を教えてダンスも続けられています。諦めていた夢ももう1度目指しています!」

悩みに寄り添い的確な解決策を提示してくれるのが人気のポイントです。

  • 住所岡山県岡山市北区野田2−3−31
  • アクセスJR大元駅 JR北長瀬駅より車で5分圏内
  • 料金5,400円〜
  • 営業時間10:00 – 20:00
  • 定休日日・祝
  • 電話番号0862306988
  • 公式HPヒーローズパーソナルコンディショニングスタジオ
  • healing & pilates アン・スリール.

    ピラティス、美姿勢・美脚メソッド、ビューティ・ペルヴィスから、体調や希望に合わせて特別メニューを組んでくれる良いとこどりのパーソナルレッスンメインのジムです。

    ミスユニバースJAPANオフィシャルトレーナーが生み出し、協会から認定を受けている美姿勢・美脚メソッドは、骨格ラインから身体を整えるので、モニター満足度がとても高い人気のレッスンです。

    おすすめメニュー

    おすすめは、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)です。

    ペルヴィスとは骨盤という意味で、骨盤を中心に自ら全身調整を行い,体をゆるめながら、ゆがみを整えていくクラスです。一度の体験で体が軽くなる、足の裏全体で体を支えている感覚、まっすぐに立っている感覚、すっきりした心地よさを感じていただけます。

    ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)は、中国地方では認定者がまだ数名しかいないという貴重なクラスでもあります。

    口コミ

    「運動が苦手な私でも、少人数で細かくアットホームに出来るので、楽しく続いています。身体の使い方、動かし方も普通のスタジオよりしっかりみてもらえますし、時間も融通がきくのでありがたいです。何より、笑顔で楽しく教えてくれるトレーナーさんが本当に素敵です。」

    ジムの雰囲気がとてもよく、通いたくなるような教え方をしてくれるので人気が高まっています。

  • 住所岡山県倉敷市大島550-1
  • アクセス倉敷駅から車で約5分、徒歩で約15分
  • 料金体験4,900円〜
  • 営業時間月・火・木09:30 – 21:00、金09:30 – 20:30、土09:30 – 19:00
  • 定休日水・勉強会などによりお休みになることがあります。
  • 電話番号09075978739
  • 公式HPhealing & pilates アン・スリール.
  • マーシャルアーツクラブ

    本格的なダイエットができるマンツーマンコースや、ガールズボクシング、高齢者専用のパーソナルトレーニング、グループレッスン、訪問マッサージなど幅広いメニューが人気です。

    おすすめメニュー

    おすすめは、パーソナルトレーニングです。効果の出やすいマンツーマン指導で、目標値にあわせたトレーニング内容を元に、健康への意識、メンタル面、生活習慣の改善まで寄り添って指導してくれます。

    管理栄養士の指導のもと、健康的なカラダづくりを目的とした食事指導もしてくれます。

    口コミ

    「もともと食生活のバランスも悪く、身体の調子もあまりよくありませんでした。トレーニングと食事の指導もあって、始める前よりも腕、脚、ヒップに筋肉が付き引き締まってきたと実感しています。今では少しの運動ですぐにカラダが温まるようになり、代謝も上がってきたなと思います。」

    「年齢を重ねていくと、挑戦することもあまりなくなっていってましたが、出来なかったトレーニングが出来るようになって、年齢は関係なく努力すればいつかきっと出来ると自分を信じれる強さをもらいました。」

    どの年代の方でも達成感を感じやすいトレーニングを行うことができます。

  • 住所岡山県岡山市北区今7丁目24−32
  • アクセス北長瀬駅(駅から1.2km)、備前西市駅(駅から1.5km)
  • 料金体験3,240円〜
  • 営業時間10:00〜21:00
  • 定休日日・祝
  • 電話番号0862461812
  • 公式HPマーシャルアーツクラブ
  • ボディメイク フィットネス Bi+【ビプラス】

    ビプラスは岡山市北区問屋町のパーソナルトレーニングジムで、雑誌「JJ」にも掲載されたお店です。 全国的にも珍しい、女性スタイル専門パーソナルジムになっています。

    オシャレな空間でダイエットと体調改善をサポートしてくれます。

    おすすめメニュー

    おすすめは、3ヶ月コースです。週に何回通うかで料金が異なります。

    マンツーマンでの筋力トレーニング・食事サポート・カイロプラクティックで、ダイエットと痛み解消をサポートしてくれるコースです。

    口コミ

    「3ヶ月コース終了しました。3ヶ月で-11kg、ウエスト-11cm達成できました!トレーニングはビシビシ追い込まれる感じではなく、身体の調子を見ながら進めてくれます。」

    「食事改善も糖質を制限したり、極端に食事量を減らすというようなやり方でなく、好きなものを食べながらのカロリーコントロールなので、ダイエット中なのにストレスなしで過ごせます。トレーニングのあとにおいしいお菓子やお茶をいただくこともありましたが、痩せたので全然大丈夫でした。」

    ストレスフリーな状態でダイエットに取り組むことができるのが魅力の一つです。

  • 住所岡山県岡山市北区問屋町8丁目101 BOOTH HAUS 3階
  • アクセス北長瀬駅より徒歩20分
  • 料金6,000円〜
  • 営業時間月曜~土曜10:00~22:00
  • 定休日日曜
  • 電話番号07066928346
  • 公式HPボディメイク フィットネス Bi+【ビプラス】
  • 加圧トレーニングジム tomono・te 【トモノテ】

    トレーナーは13年のキャリアと整体師の技術を持つ凄腕です。その経験から短期集中トレーニングに精通しており、1対1でしっかりサポートするので、短期間でシェイプアップ・美肌・血行促進・回復力アップ・筋力アップという5大効果が期待できます。

    おすすめメニュー

    おすすめは、プライベート加圧トレーニングです。専用ベルトを装着して行う加圧トレーニングでは、成長ホルモンが大量分泌され、脂肪分解を促す作用があります。

    最初にカウンセリングを行い、各々の要望や目標に沿ってプログラムを作成してくれます。コアトレーニングや有酸素運動のほか、身体の歪み矯正をコースに組み込むことも可能です。

    口コミ

    「トレーニングを始めて腰痛がなくなり、ギックリ腰にもならなくなりました。他にも、疲れにくくなったり、服のサイズがワンサイズ小さくなったり、テキパキ動けるようになったり、といった効果も実感しています。」

    トレーニングで、ダイエットだけでなく体の不調改善もすることができます。

  • 住所岡山県岡山市北区東古松488-11 2F
  • アクセス大元駅徒歩5分
  • 料金体験3,000円〜
  • 営業時間10:00~20:00(時間外応相談)
  • 定休日日曜
  • 電話番号086-227-0500
  • 公式HP加圧トレーニングジム tomono・te 【トモノテ】
  • カルド

    しっかり汗をかいて、代謝を良くしたいからジムを探している、という方にはホットヨガがおすすめです。

    暖かい環境で身体をほぐしていくことができるので、身体が硬い方でも手軽に始めやすいです。

    カルドには、ヨガ初心者向けのレッスンが多くあり、代謝アップ、肩こり改善、ストレス解消など嬉しい効果が沢山あります。

    デトックス効果があるカルドの通常レッスンを980円で体験することができます。また、ウェアやタオルの貸し出しもあるので、ぜひ参加してみましょう

    カルドを予約(公式サイト)