東京のおすすめジム5選:高品質のジムで効果を実感できる

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

マシンや設備などの充実さ、女性専用のスタジオなど、ジムによってさまざまな特徴があります。少し変わったサイクリングやボクシングジムなどは、最近東京にも増えて話題になっているジムです。

東京都内では数多くのジムスタジオがありますが、今回は評価の高いジム5選を紹介します。

営業時間やアクセスのしやすさも選ぶ際の大切なポイント。初心者の方も気軽に体験レッスンやカウンセリングを受けることができるので、ぜひ実際に店舗の雰囲気をチェックしてみてください。

業界最安値を目指していて、コスパがとても良いジムは「フォルツァ」です。ダイエット専門のパーソナルトレーニングで、下半身や二の腕など気になる部分をミリ単位で修正可能。リバウンドしない方法でダイエットに成功できるメソッドを取り入れています。

サプリやプロテインの販売は無理に行わないスタンスなので安心。まずは、無料カウンセリングに行ってみましょう!

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ゴールドジム サウス東京アネックス

とにかく広くてマシンやメニューが充実していています。トレーナーさんの質が高く、ダイエットをするならここがおすすめ。筋肉モリモリの人目立ちますが、女性からの評価も高いです。

おすすめメニュー

「パーソナルトレーニング」では、60分間マンツーマンでの指導が体験できます。体感改善やダイエット、筋力をつけたいといった目的に合わせてトレーナーの方が的確なアドバイスをくれます。

口コミ

「広い!大森駅から徒歩1分くらいでつくジムです。エレベーター乗って会員証をかざして入る感じです。マシンフロアは沢山機材がありますし、ベンチプレスとかやるところは筋肉モリモリの人ばかりですが、意外と女性も沢山いたので安心できます。スタジオもありますし、格闘技のエクササイズもあるようです。丁寧にトレーナーさんが使い方を教えてくれましたので安心して入ることができます。」

周辺情報

大森駅から徒歩一分と、最高の立地です。近隣に有料駐車場があります。

  • 住所東京都大田区山王2丁目4−1
  • アクセスJR京浜東北線 大森駅西口より徒歩1分
  • 料金13,000円~
  • 営業時間月~金7:00~23:00、土9:00~23:00、日9:00~20:00
  • 定休日第三月曜
  • 電話番号03-5718-3939
  • 公式HPゴールドジム サウス東京アネックス
  • CREBIC恵比寿店

    女性専用のパーソナルトレーニングジム。恵比寿店ではキレイで落ち着いた空間が広がっています。トレーニングウェアや靴下、シューズ、タオルの他なんとプロティンが無料です。

    おすすめメニュー

    インターバルトレーニングがおすすめ。高負荷、低負荷を繰り返して筋トレを行います。ハードですが短期ダイエットには効果のあるプログラムです。

    口コミ

    「スタッフさんたちはみんな堅苦しい感じはなくて、ハキハキとしていて優しい方ばかりなのでトレーニングの時間もキツイけど楽しくできます。」

    周辺情報

    駅前なのでショッピングができて、何より通いやすいです。

  • 住所渋谷区恵比寿4丁目1番22号恵比寿ネオナート アネックス 301号
  • アクセス恵比寿駅から徒歩2分
  • 料金入会金50,000円 コース料金98,000円
  • 営業時間月-金10:00~23:00 土日祝 10:00~19:00
  • 定休日なし
  • 電話番号 0120-987-129
  • 公式HPCREBIC恵比寿店
  • コナミスポーツクラブ目黒青葉台

    広々としたキレイな館内で、ダイエット、ボディメイク、アンチエイジングや体幹アップなどに取り組めます。マシンはもちろん、豊富な種類のお風呂やサウナが評価されています。

    おすすめメニュー

    ダイエットプログラムがおすすめ。30分の運動を週2,3回行うメニューを6週間続けてダイエットを目指します。カウンセリングがあり食事コントロールのアドバイスも聞くことができます。

    口コミ

    「ジムマシンのお部屋も広く、スタジオも2つ完備されており、清潔で活気のあるスポーツクラブです。男女比も半々くらいで、女性一人でも問題なく通うことができました。スタジオメニューもダンス・ヨガ・エアロビクスなど豊富で、十分楽しむことができます。混んでいますが、それに見合う広さなのであまり気になりませんでした。」

    併設のお風呂は露天風呂も完備されており、お風呂目当てで通っている人も多いです。

    周辺情報

    中目黒駅から途方8分、一階にはドンキホーテがあります。

  • 住所東京都目黒区青葉台2丁目19−10
  • アクセス中目黒駅、池尻大橋駅から徒歩8分
  • 料金 4,428円/月~
  • 営業時間月-土10:00~24:00 日/祝日 10:00~22:00
  • 定休日なし
  • 電話番号0120-919-573
  • 公式HPコナミスポーツクラブ目黒青葉台
  • TOKINO CYCLING FITNESS

    荻窪にある日本初のサイクリング専門スタジオ。音楽に合わせてひたすら自転車を漕ぐことでストレス発散!おしゃれな空間のなかで楽しみながらエクササイズできます。

    おすすめメニュー

    トキノサイクルがおすすめ。大量に汗をかくことで新陳代謝が活性化され、シェイプアップ効果が期待できます。運動レベルはイージーからハードモードまで選択可能。

    口コミ

    「スタジオから出てきた人達の汗の量にビビりながら、体験レッスンに参加。丁寧に漕ぎ方の説明があり、最初のビビっていた気持ちはすぐに吹っ飛びました。自転車を漕ぐだけでこんなにも汗が出るのか!という半端ない汗の量!病みつきになりました!」

    周辺情報

    JR荻窪駅から徒歩7分。まわりには薬局やコンビニもあり便利です。

  • 住所東京都杉並区上荻1-24-10 2F
  • アクセス荻窪駅より徒歩7分
  • 料金9,900円~
  • 営業時間月~水6:45~22:30、金9:00~22:30、土・日・祝9:00~19:00
  • 定休日毎週木曜日および季節休業
  • 電話番号03-6276-9445
  • 公式HPTOKINO CYCLING FITNESS
  • B-Monster新宿店

    NY発、若者に大人気の暗闇ボクシングジムです。クラブで踊るような感覚で本格トレーニングを行えます。新宿店のほかにも店舗が3つあり、どこに入会してもスタジオを自由に移動することができるので便利。

    おすすめメニュー

    NORMALプログラムが初心者にもおすすめの基本プログラムです。45分間のなかでウォーミングアップ、シャドーボクシング、サンドバック打ちを行います。

    口コミ

    「たくさん動いてストレス発散になります。シャワールームも綺麗だし、化粧水乳液はあるので便利です。」

    周辺情報

    新宿駅から近く都会のど真ん中にあるので、運動後においしいレストランで食事もできます。

  • 住所東京都新宿区新宿5丁目17−13 オリエンタルウェーブビル
  • アクセス新宿駅から徒歩2分
  • 料金フルメンバー入会金15,000円 料金20,000円、無料体験レッスンあり
  • 営業時間 7:00~23:00
  • 定休日要問い合わせ
  • 電話番号0570-097-700
  • 公式HPB-Monster新宿店