町田のおすすめジム8選:パーソナルトレーニングで計画的に痩せよう!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

ダイエットがなかなか続かないけど、痩せたい!そんなあなたにおすすめなのがパーソナルトレーニング。

最近ではパーソナルトレーニングで普段の食事もサポートしてくれるジムも増えています。今回は、町田にあるおすすめのジムを5つご紹介していきます。

また、むくみや冷え性などで悩んでいる方にはカラダファクトリーがおすすめです。

カウンセリングを元に一人ひとりに合わせた施術をしてくれます。また、悩みに合わせたコースも豊富にあり、短時間体も受けることができるので、ぜひ今の悩みに合うコースを探してみてください。

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ライザップ

確実に成果を実感したい方には、パーソナルトレーニングのライザップがおすすめです。

高いイメージがあるライザップですが、無理のない食事のアドバイスや一人ひとりに合わせたメニューの提案など、理想の身体になるために、サポートをしてくれます。

無料で行っているカウンセリングでは、体質の合わせたトレーニング方法や痩せ方の提案があり、無理な勧誘はありません。ぜひ、足を運んでみてください。

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24/7Workout

24/7Workoutは、3食をきっちりと食べて痩せるトレーニングジムです。

口コミでもコスパが良い、と好評なのでパーソナルトレーニングに安く通いたい、という方にはおすすめ。

また、町田店は町田駅から徒歩2分の近さで、雨の日でも駅から蒸れずに行くことができます。

ジムの雰囲気や、納得して入るために、無理な勧誘はないので、無料のカウンセリングにぜひ行ってみましょう。

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パーソナルフィットネススタジオ・ウィザス

WIZUS(ウィザス)は、完全個室のパーソナルトレーニングスタジオで、ダイエットコースでは1ヶ月から3ヶ月の短期型プログラムがあります。

個々の目標や目的にあったトレーニングメニューを作成し、期間を限定した中で集中的に身体を鍛えることで、確実な形でダイエットの成功へと導きます。

また、ダイエット期間中のモチベーションを維持するために、担当トレーナーにメールや電話で相談をすることも可能です。

おすすめメニュー

WIZUSのおすすめのメニューは、加圧トレーニングです。

加圧トレーニングの5大効果は、ダイエット、血行促進、回復力アップ、筋力アップ、若返り・美肌と、男女ともに嬉しい効果が沢山あります。

ダイエットと同時に筋力も上がるので、太りにくくしなやかな体作りが実現します。また、アンチエイジングの効果から、お肌のハリが出て若々しく美しいボディラインが手に入ります。

口コミ

「遅い時間までやっており、会社帰りに通うことが出来たので続けられました。パーソナルトレーニングは自分のレベルに合わせて自宅でのトレーニングも教えてもらえました。また、食事管理も詳しく教えて頂けるので想像以上に食べられる物が多くて美味しく続けられました。」

平日は10時半まで営業しているので、仕事終わりの方でも通い続けられることが嬉しいポイントです。

周辺情報

駐車場はありません。近くにはカフェや一風堂があります。

  • 住所
    東京都町田市原町田4丁目5−7町田ヒカリビル3F
  • アクセス町田駅(駅から0.3km)/相模大野駅(駅から1.4km)
  • 料金21,600円〜
  • 営業時間月~金10:00〜22:30/土日祝10:00〜21:30
  • 定休日木曜日
  • 電話番号0427244841
  • 公式HPパーソナルフィットネススタジオ・ウィザス
  • Studio S’z(スタジオサイズ)

    スタジオサイズは、加圧トレーニングを行っている町田駅近くのフィットネススタジオです。

    資格を持ったトレーナーが個々の目的・体力にあわせてメニューを作成するため、運動が苦手な方でも無理なく続けられます。「心と身体の美と健康」をモットーに、あなたを理想のボディへと全力でエスコート致します。

    おすすめメニュー

    スタジオサイズのおすすめは、加圧トレーニングです。

    個人にあった適正な圧を加えることで、きわめて軽い負荷、短時間のトレーニングでも十分な効果を得ることができます。

    トレーニングは週1回30分程度なので、年齢や性別を問わず、運動が苦手な方でも続けられるのが嬉しいポイントです。

    資格を持ったトレーナーが常時マンツーマンの指導があるので、初めての方でも安心して通うことが可能です。

    口コミ

    「加圧を始めて3カ月。ダイエットしながら、冷え性や肩こりが改善できるのが何よりのポイントだと思います!!食事制限がないというのも魅力的です!」

    悩む人が多い肩こりや冷え性が改善できることや、食事制限の壁がないことでストレスを感じずにトレーニングを続けることができます。

    周辺情報

    駐車場はありません。近くにラウンドワン町田店があります。

  • 住所東京都町田市森野1-1−21町田ウエストハイツ402
  • アクセスJR町田駅から徒歩4分/小田急町田駅から徒歩3分
  • 料金6,480円〜
  • 営業時間月~木10:00〜20:00/土日祝10:00〜19:00
  • 定休日
  • 電話番号0428517264
  • 公式HPスタジオサイズ
  • パーソナルトレーニングジムBrain

    時間帯につきトレーナーとのプライベート空間で人目を気にせずマンツーマンのトレーニングに集中できます。

    ​また、食事の指導や家でできる運動のアドバイスなどもしてくれます。身体の中心部である体幹部をお客様の体力レベルに応じてトレーニングを施します。​特に腹筋、背筋、お尻を重点的に刺激します。

    いきなり辛い運動はせず、柔軟性を欠いた体はケガをしやすく代謝も落ちる為、パートナーストレッチによって柔軟性を向上していくことが可能です。

    おすすめメニュー

    Brainのおすすめのメニューは、初回美尻美脚パーソナルトレーニング90分15000円です。

    丁寧に体に向き合ってくれ、むくみの箇所や度合いに応じてパーソナルトレーナーがメニューを作りパーソナルトレーニングすることで一時的ではないむくみ解消を実現します。

    代謝UP!!もちろんダイエット・痩身効果も期待できます。また、全都度払いだから安心して通えるのも人気です。

    口コミ

    「パーソナルジムなので、自分ではなかなか追い込めないところまで筋トレができてよかったです。帰りの階段を下りる段階で足がカクカクして(笑)大変でしたが、親切なトレーナーで頑張れました。どうもありがとうございました!」

    トレーナーとの一対一の環境でトレーニングに集中して取り組むことができます。

    周辺情報

    駐車場はありません。近くには飲食店があります。

  • 住所東京都町田市森野1-31-10渋谷グリーンテラス2 2階D
  • アクセス小田急線町田駅から徒歩5分/JR町田駅から徒歩8分
  • 料金3,000円〜
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号080-4152-6572
  • 公式HPパーソナルトレーニングジムBrain
  • Three B Diet町田店

    Three B Diet町田店では、現役プロボクサーが在籍し、コンディションを上げつつ体重を落とす減量を一般の方向けにアレンジしたコースが人気です。

    ダイエットのプロによるマンツーマントレーニングは今までドコに行っても痩せなかった方、またはリバウンドしてしまった方におすすめです。

    また、タオル・ウェア・シューズも無料レンタルできます。

    おすすめメニュー

    Three B Dietのおすすめは、全身痩せトレーニング3回痩せです。

    ボクサーの減量方法を一般の方々向けにアレンジし、誰でも簡単にできる脂肪燃焼に重点を置いたトレーニングと、無理のない食事メニューの提案で、楽しく、綺麗にダイエットをすることができます。

    また、ボクサーがマシントレーニングを行わないように、Three B Dietでもマシンを使用しません。

    自重を使い身体全体の連動性を利用したトレーニングを行い、身体の柔軟性を高めることで痩せやすい体質を作るだけでなく、肩こりや腰痛の改善にも効果的なトレーニングです。

    口コミ

    「2人目の出産から体型の変化を感じ、様々なダイエットをしてきましたが失敗の連続。すっかり自信を無くしていましたが、現役プロボクサーの方がマンツーマンで楽しく指導してくれた結果なんと-13kg!トレーニングは器具も使わないので運動に自信が無かった私でもできました。」

    ダイエットを続けてきてもリバウンドを繰り返してしまった人におすすめのジムです!

    周辺情報

    2台の無料駐車場、提携駐車場があります。ベースボールショップスタジアムの近くです。

  • 住所東京都町田市原町田4-18-7
  • アクセス町田駅徒歩5分
  • 料金3,980円(3回体験)
  • 営業時間08:00~22:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号0120-846-844
  • 公式HPThree B Diet 町田店
  • YOUTH町田

    YOUTH町田では、広く開放的なスタジオで健康維持・増進に優れたプログラムが勢ぞろいしています。

    エアロビクスやヒップホップから最新のレッスンまで幅広くどなたでも楽しめるレッスンが人気です。

    他にも、キッズ向けのレッスンやプールや温浴施設、サウナなどの施設も充実しています。

    おすすめメニュー

    YOUTH町田では、プールプログラムのウォーキング系のメニューがおすすめです。

    水泳を覚えたい方、もっと上手に泳ぎたい方はもちろん、プールで健康づくりを目指す方まで様々なプログラムを用意してあり、毎週決まった時間に同じコーチのレッスンも受けられます。

    水の中のウォーキングは、地上でのウォーキングより消費カロリーが倍あります。膝や腰への負担もなく、体全体の筋肉を使って歩いている為、効果抜群です。

    口コミ

    「良いプールとフレンドリーなスタッフ。私はそこにお風呂とサウナを楽しむことができます。パーキングエリアで簡単にアクセスできます。」

    プールの他にも、サウナなど施設が充実しているので、気分転換しながらトレーニングをすることができます。

    周辺情報

    近隣の駐車場をご利用下さい。(100円補助あります。)河合塾の近くです。

  • 住所東京都町田市中町1-19-1 ミサワビル1階
  • アクセス小田急線町田駅下車から徒歩5分/JR横浜線町田駅下車から徒歩10分 
  • 料金4,500円〜
  • 営業時間火~土10:00~22:00/日祝10:00~19:00
  • 定休日月曜日・年末年始
  • 電話番号042-728-1931
  • 公式HPYOUTH 町田
  • カルド

    汗をかく運動をして、代謝を上げたい、という方にはホットヨガがおすすめです。

    初心者向けのレッスンが豊富にあるカルドのヨガは、デトックス効果、リラックス効果など様々な嬉しい効果があります。

    暖かい環境でヨガを行うので、身体が硬い方でも気持ちよく筋肉をほぐすことができます。

    ウェア、タオル付きの980円で体験可能なので、ストレス解消ができるカルドのレッスンをぜひ体験してみてください。

    カルドを予約(公式サイト)