梅田のおすすめジム7選:マンツーマンで効率的に鍛えましょう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

夏に向けて今から身体を引き締めたいと思ってる方も多いのではないでしょうか?

最近は、丁寧にマンツーマンでトレーニングメニューを組んでくれるジムも多いので、夏に向けて効率的に鍛えたい方におすすめの、梅田にあるジムを7つご紹介していきます。

また、むくみや慢性的な肩こりで悩む方には、効果が実感できるカラダファクトリーがおすすめです。

身体の悩み似合わせた豊富にコースがあり、短時間から施術をしてもらうことができます。自分に合ったコースを探してみましょう。

カラダファクトリーを予約(公式サイト)

ライザップ

ライザップは、食事アドバイスとトレーニングの2つの方法で理想の身体へアプローチしていくジムです。

ダイエット以外にも脚やせ、増量、アクティブシニアなど健康志向で通われている方も多くいます。

週に2回、50分のレッスンでマンツーマンでトレーニングを行っていきます。

無料で行っているカウンセリングでは、睡眠時間やダイエット経験のヒアリング、体組成の計測や目標を元に効果的なトレーニング方法を提案してくれます。

無理な勧誘はないので、ぜひ足を運んでみてください。

24/7Workout

24/7ワークアウトは全国展開しており、無理な勧誘がなく、無料カウンセリングの時点で入会前からトレーナーと対面できる点が魅力のジムです。

また、カウンセリング段階からカウンセラーを挟まずにトレーナーが対応することで、コストの削減に繋がり料金設定が低いことや、全額返金制度があるのも24/7ワークアウトの特徴です。

梅田駅5番出口からすぐのところにあるので、1度無料カウンセリングを受けてみましょう。

24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

Number.8 Workout Studio

Number.8 Workout Studioは、梅田から1駅の中津駅から、徒歩1分の場所にあるフィットネスジムです。

2Fはランニングマシンやエアロバイクなど、本格トレーニングマシンが備えてあり、1Fでwはボクササイズなどの格闘技プログラムやヨガのレッスンプログラムを受講することができます。

タオルやウエア、シューズなどレンタル商品も充実しているため、仕事帰りに手ぶらでトレーニングに向かうことができます。

おすすめメニュー

おすすめは、フィットネス ストライキングです。

このクラスはキックボクシングの動きをベースにした、フィットネスプログラムです。初めての方や年配のか方、女性の方にも気軽に楽しんでいただけるようなトレーニングメニューとなっています。ボクシンググローブをつけトレーニングすることで、グローブが軽いダンベルがわりになり、肩や腕をシェイプし、パンチやキックの動作でボディーを引き締めることができます。

口コミ

中津駅から徒歩1分程の場所にあります。アクセスが便利な為、仕事帰りに通いやすいと思いました。レッスンプログラムが充実していて、運動の後は血行が改善されて軽やかな動きになりました。
タオル等をレンタルできましたので、細かい配慮が伝わりました。さらにダイエット効果があって、嬉しい気持ちになりました。

周辺情報

駐車場はありません。近くには飲食店があるので、ジム後に一休みができます。

  • 住所大阪府大阪市北区中津1-7-8 中津178ビル1F2F
  • アクセス地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩1分/阪急神戸線・宝塚線中津駅より徒歩2分/(地下鉄・阪急ともに梅田駅から1駅)/JR大阪各線梅田駅からも徒歩10分程度(茶屋町から徒歩5分)
  • 料金6,300円〜
  • 営業時間月〜土11:00〜22:00/日・祝11:00〜18:00
  • 定休日第3日曜日
  • 電話番号063758038
  • 公式HPNumber.8 Workout Studio
  • BONITO

    Bonitoでは、筋肉・骨格・栄養のスペシャリストが大阪1安い価格で質の高いトレーニング指導を行っています。また、トレーニング後のアフターケア、卒業後のアフターメンテナンスを徹底しているBONITOではリバウンドを徹底して予防することができます。

    おすすめメニュー

    おすすめは、パーソナルトレーニングです。 1人1人に合わせたトレーニングメニューで、マンツーマントレーニングを行っていきます。

    基本的には、着替えやシューズなどは持参ですが、予備はBONITOにも用意してあります。そのため、仕事前後などでも手ぶらでBONITOを利用することが可能です。

    口コミ

    みなさん丁寧でとても気配りがいき届いているお店だと思います。
    食べ過ぎたときは、ストレートに言って下さります。どういうものをバランスよく食べたら良いか、普段の食事を踏まえて教えてもらえます。
    とても的確で、トレーニングをしている実感がすごくわきます。衛生的にもとても快適でした。このまま、また元の体型に戻らないよう、継続してトレーニング通わせていただきます。

    周辺情報

    駐車場はありません。

  • 住所大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田1102号室
  • アクセス梅田駅から徒歩5分
  • 料金3,000円〜
  • 営業時間13:00〜22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号080-1432-7786
  • 公式HPBONITO
  • Gym FLEX 【ジムフレックス】

    パーソナルトレーニングやシェアトレーニング、フリートレーニングを体験できるジムです。身体を使う事により外見も中身も美しく強く健康的な身体になります。トレーニング初心者の方でも使用しやすいマシンを揃えており、マンツーマン指導のため、効果を実感しやすくなっております。

    おすすめメニュー

    おすすめは、姿勢美人トレーニング 30分 2,500円です。

    今話題のヒップラインケアは、年齢がでやすい部分なので早めのケアが大切です。マンツーマンのトレーニングで気になるポイントを丁寧にケアしていきます。後ろ姿に自信がない、何から始めたらいいかわからない方におすすめです。

    口コミ

    まったく初めてで不安でいっぱいでしたが、どこをどうしたいのか、きちんとカウンセリングしていただき、それに基づいたメニューを組んでいただきました。
    時間が経つにつれて、プログラムの厳しさは増しましたが、それ以上に楽しく、次の日の筋肉痛さえも頑張った証と思うとモチベーションも上がり、続けようと思えました。

    周辺情報

    車でお越しの方は近くのコインパーキングをご利用下さい。近くにセブンイレブンがあります。

  • 住所大阪府大阪市西区京町堀2-2-5 OPUS-1 2F
  • アクセス肥後橋駅7番出口徒歩7分 / 本町駅28番出口徒歩9分 / 阿波座駅1番出口徒歩9分
  • 料金初回2,500円〜
  • 営業時間月・火・水・金 10:00~20:00/木 10:00~16:00/土 10:00~14:00
  • 定休日日・祝
  • 電話番号06-6441-3232
  • 公式HPGym FLEX 【ジムフレックス】
  • VERY

    女性の体は男性と違い筋肉が増えにくく、より専門的なトレーニング指導が求められす。VERYは大阪でも数少ない、女性専用パーソナルトレーニングジムです。

    おすすめメニュー

    おすすめは、パーソナルトレーニングです。

    運動におけるトレーニング指導の専門的職業のパーソナルトレーナーは、肉体改造のプロフェッショナルです。健康増進、ダイエット、シェイプアップ、アスリートの競技力向上を目的としたコース内容を、個人に合わせて指導してくれます。

    通常のジムと違い、契約クライアントと、1対1で指導を行ってくれるため、続けやすいのが特長です。

    口コミ

    私の友人がVERYで痩せ、すごく綺麗になっていたのでそれをみて私も入会しました。食事も思った以上にたくさん食べられるし痩せるたびに周りの方から「痩せたね」って言われることが快感です。本当に良かったです!

    周辺情報

    駐車場はありません。近くにローソンがあります。

  • 住所大阪市北区中津1-6-29
  • アクセス【中津駅徒歩30秒】:「御堂筋線」5番出口
  • 料金10,000円〜
  • 営業時間7:00~22:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号0661255898
  • PERSONAL RESULT

    実績ある有名パーソナルトレーナーが専属で担当になるプライベートジムです。運動・食生活をフルサポートしてくれます。

    広告費に料金をかけていないため口コミのお客様が多く、安いプランを作ることが可能になったとのことです。またシャワールームと水は利用する方としない方がいるため、別料金となります。※上下のレンタルウェアもあります。

    おすすめメニュー

    おすすめは、ダイエット短期コース 1ヶ月コース(4回40,000円)です。

    毎日のお食事アドバイスと、週1回のトレーニングを行っていきます。1カ月-2kg~-5kg以上のダイエットに成功するためのアドバイスをしてくれます。また、毎日食事のアドバイスや生活週間の管理が徹底されているので、安心して取り組むことができます。

    口コミ

    パーソナルリザルトは、アットホームな雰囲気があり、人見知りの私でも通いやすいダイエットジムでした!!
    短期間で結果もでて、楽しいトレーニングができました。飽き性な私でもできたのでほかの人も絶対できると思います。
    短期間で効果も感じれてトレーニングも楽しくなり、ダイエットにも前向きにできるようになりました。

    周辺情報

    お車でお越しの方は周辺のコインパーキングをご利用下さい。近くにロフトがあります。

  • 住所大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田403号室
  • アクセス阪急梅田駅から徒歩5分/JR大阪駅から徒歩10分以内/中津駅(阪急神戸線)(御堂筋線)から徒歩10分以内/中崎町駅(谷町線)徒歩10分以内
  • 料金40,000円〜
  • 営業時間7時〜23時
  • 定休日無休
  • 電話番号0664597333
  • ジムで体を鍛えた後は、筋肉の緊張状態をほぐすためにもストレッチやマッサージは欠かせません。カラダファクトリーには、ツボ押しや、筋肉や筋膜にアプローチしてほぐす、ボディ・フットケアがあり、疲れた体を癒すことができます。

    カラダファクトリー梅田HEPファイブ店は、梅田駅からすぐのところにあるので、ぜひジム後や仕事帰りに寄ってみてください。

    カラダファクトリーを予約(公式サイト)

    LAVA梅田店

    運動をして代謝を上げたい、慢性的な肩こりを解消したい、という方にはホットヨガがおすすめです。

    暖かい環境で運動をするので、代謝が上がり、気持ちよく筋肉を動かすことができます。

    梅田店はレッスンが充実、たくさん汗がかけて気持ち良い、という声が集まっています。

    LAVAでは、1,000円で通常レッスンの体験ができるので、ぜひ参加してみましょう。とてもおすすめです。

    LAVAを予約(公式サイト)