姫路のおすすめジム8選:キッズ向けスクール併設のジムに親子で通おう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

美容や健康の為に最近ジムに通う人が増えています。高齢者の健康維持や働き盛りの世代のボディメイキング、若い学生さんのスポーツの質の向上など、目的は様々です。

いろいろなスタイルのジムが増えている中で、自分に合ったジムを見つけていきたいものです。今回は、姫路にあるおすすめのジムを8つご紹介していきます。

また、運動のし過ぎで体が痛くなったという人には、整体サロンの「カラダファクトリー」がおすすめ。カラダファクトリーのボディ・フットケアコースは、ツボ押しに加え、筋肉や筋膜にアプローチしてほぐしてくれます。

フットコースでは、筋肉の緊張状態をほぐすだけでなく、足の不調、便秘や肌荒れ、冷え、眠りの浅さ・不眠の改善効果が期待できるのでおすすめです。

カラダファクトリーを予約(公式サイト)

ライザップ

目に見える結果が欲しい、理想の体になりたい、という方には、パーソナルトレーニングジムのライザップがおすすめです。

現状や目標を元に、一人ひとりに合ったトレーニングを提案してくれます。

ライザップ姫路の口コミでは、減量に成功した、自分の現状に合ったメニューを組み替えてもらった、という声があります。

無料のカウンセリングでは、効果的なトレーニング方法を提案してくれるので、ぜひ足を運んでみてください。

ライザップを予約(公式サイト)

24/7Workout

24/7Workoutは、低価格で、かつ本格的なトレーニングが行えるジムとなっています。

トレーニングは1回あたり75分なので、余裕を持ってトレーニングに取り組むことができます。

無料カウンセリングの段階でトレーナーと対面できるのも魅力の1つです。プロテインの押し売りや入会の無理な勧誘がなく、また食事の報告は義務ではないので、ストレスフリーで通うことができます。

24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

パーソナルトレーニング Jam works

専用トレーニングルーム&男女トレーナーが在籍しています。生活習慣・食事等、いつでも相談できるよう、経験豊富な男女トレーナーが女性・男性それぞれに合わせた指導をしてくれます。

た、健康維持・運動不足解消のためのストレッチやエクササイズも行っています。※男女ストレッチトレーナー、ダイエットアドバイザー在籍。

おすすめメニュー

おすすめは、実績と結果で人気のパーソナルトレーニングプランです。

各コース、個人の目的に合わせた工程表を作成し、じっくりと進めていきます。トレーナーとのマンツーマンでのトレーニングですが、男女トレーナーが在籍しているので、安心です。

筋力トレーニングだけではなく、リハビリ・運動不足、妊婦様にも対応しており、好評の、ストレッチングコースでは、妊娠中の身体の管理をしたい方におすすめです。

口コミ

播磨高岡駅を降りて徒歩22分位で着きます。パーソナルトレーニングが性格に合っていて、意欲的にトレーニングを続ける事ができました。
ダイエットから運動能力向上まで様々なアドバイスを受けたので、トレーニングの度に効果を感じました。また完全予約制のため、待ち時間が少なく済みました。

周辺情報

駐車場は店前6台駐車(無料)できます。近くにファミリーマートがあります。

  • 住所兵庫県姫路市青山3丁目10-2青山ビル3F
  • アクセス余部駅(駅から1.7km)/播磨高岡駅(駅から1.5km)/姫路B.P 姫路西IC下車 北へ5分
  • 料金30,000円〜
  • 営業時間10:00 – 23:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号0792666642
  • 公式HPパーソナルトレーニング Jam works
  • サンスポーツクラブ姫路

    サンスポーツクラブ、サンスイミングスクールは姫路を中心に運営している地域密着型のフィットネスジムです。

    フィットネスや水泳をはじめとする各種スポーツを通じ、地域の健康を支えています。プールはキッズ向けのスイミングスクールなどもあり、家族でも通いやすいジムです。

    おすすめメニュー

    おすすめは、コンビニフィットネスです。

    普段着のまま気楽に身体を動かし、疲労回復やダイエット目的のアイテムを安価でご利用いただくことを目的としたプログラムです。

    最大の特徴は、ボディメンテナンスという考えに基づいたマシンを利用することです。

    ボディメンテナンスマシンはマシン自らがが動いてくれるので、低体力の方や、激しい動きに不安のある方でも無理なくマシンが勝手に身体を動かしてくれる、パッシブトレーニング(受動的運度)を可能にしています。

    口コミ

    野里駅を降りて徒歩7分位で到着できます。フィットネスから水泳まで幅広く運動できる為、普段スポーツをしていない人でも安心だと思いました。
    フィットネスのプログラムは合理的な内容でしたので、抵抗感を覚えずに取り組めました。またインストラクターさんの指導は的確さがあって、納得する事ができました。

    周辺情報

    イオン姫路駐車場966台分3時間以内無料です。(※4時間以降1時間ごとに100円)イオン姫路店の中にあるので便利です。

  • 住所兵庫県姫路市増位本町2丁目12−110
  • アクセス野里駅(駅から0.5km)/砥堀駅(駅から2km)
  • 料金7,300円〜
  • 営業時間月・水~金9:00~23:00/土曜日9:00~21:00/日・祝日9:00~18:00
  • 定休日毎週火曜日、季節休業、その他メンテナンス日
  • 電話番号079-287-2850
  • 公式HPサンスポーツクラブ姫路
  • ファイティングフィットネス スタジオ REAURA

    女性専用ジムのため、男性の目線を気にすることなくエクササイズに集中できます。

    初めての方でも無理なくこなせる内容で、身体全体を引き締める効果もあるので、気になるボディラインを楽しみながら美しく引き締めることができます。

    個人個人の状態に合わせたレッスン指導や、自宅での生活習慣・食事のアドバイスもしてくれます。

    おすすめメニュー

    おすすめは、キックボクシング体験1回1,000円コースです。楽しみながら美しく痩せたい、ストレス解消もしたい、という方におすすめです。

    キックボクシングは消費カロリーが多く、脂肪燃焼効果も高いので効率的にダイエットできます。全身の筋肉を鍛える効果もあるので、ボディラインの引締めを効果的におこなうことができます。

    口コミ

    ダイエットと運動不足解消を目的に参加しました。少人数での実施でしたので参加しやすかったです。筋力アップのための筋トレとストレス解消にもなるキックボクシングを合わせて行い、1時間みっちりとした内容でした。スタッフさんが都度各個人に合わせたプログラムを指示してくれます。

    付いて行けない訳でもなく、物足りないわけでもなく丁度良いので、頑張ろうという意欲が湧いてきます。ダイエットコースで通わせていただこうと思います。

    周辺情報

    駐車場は8台分あります。近くにはマックスバリューやゲオなどがあります。

  • 住所兵庫県揖保郡太子町蓮常寺345-2松本第2ビル4階
  • アクセス姫路バイパス福田ランプ南へ車で5分/JR網干駅から車で5分
  • 料金体験1,000円〜
  • 営業時間月曜~金曜10:00~22:00/土曜10:00~20:00/日・祝10:00~12:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号080-6155-6291
  • 公式HPファイティングフィットネス スタジオ REAURA
  • COMPLEX 姫路ジム

    complexで行うトレーニングは、組合せ次第で無限のバリエーションが可能です。 最先端マシンやファンクショナルツールによって早さ・動き・体力、を改善して魅力的なカラダ創りをサポートします。

    入会金0円、月会費0円、年会費0円なので、始めやすく続けやすいパーソナルトレーニングが人気です。

    おすすめメニュー

    おすすめは、パーソナルトレーニングです。

    complexでは1回45分=4,500円でパーソナルトレーニングが可能です。パーソナルトレーニングを身近に感じてもらい、トレーニングを好きになると同時にカラダの変化で人生が変わることをたくさんの方に伝えたい、ということをコンセプトに通いやすい価格設定になっています。

    口コミ

    通って4ヶ月目ぐらいになりますが、体重というよりも、体脂肪が減り体が引き締まって綺麗な体になったように思います。お尻もキュッと上がったように感じで、1番身近な母親に痩せたね、お尻がプリっと上がったと言われました。
    食事に関しても食べながらなので無理のないダイエットができ、ジムに行った時に先生に会うとモチベーションが上がります。

    周辺情報

    駐車場があります。近くにセブンイレブンがあります。

  • 住所姫路市飾磨区清水1-51 エンブレム清水1F
  • アクセス飾磨駅より徒歩約3分
  • 料金1回45分4,500円〜
  • 営業時間9:00~22:00
  • 定休日無休
  • 電話番号09051205329
  • フィットネスジム・ウップス

    地域に密着し健康的で美しい体づくりを目指すアットホームなフィットネス クラブです。サポート体制が整っているからフィットネス クラブデビューの方、年配の方でも心配無用です。

    利用開始初回から6回目まで無料でトレーニングを説明してくれるシステムとなっており、マシンの使い方やフィットネス レコードの記入方法などの施設利用方法の説明から食事方法、トレーニング方法等詳しく、丁寧に説明してくれるので初めての方でも安心です。

    おすすめメニュー

    おすすめは、加圧トレーニングです。

    専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。

    上肢や下肢の付け根に適正な圧をかけ血流を制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果がより短期間・短時間で得られます。体験レッスンは初回に限り2,160円で受けられます。

    口コミ

    設備が充実しています特にマシン、フリーウエイトは、使いやすく充実しています。トレーニングはやりやすいです。

    周辺情報

    駐車場あります。近くにローソンがあります。

  • 住所兵庫県姫路市白浜町宇佐崎中2丁目574−6
  • アクセス山陽電車八家駅より徒歩10分/八家駅(駅から0.6km)/白浜の宮駅(駅から1km)
  • 料金月5,000円〜
  • 営業時間10:00~22:00(日祝10:00~18:00)
  • 定休日水曜日
  • 電話番号0792465770
  • 公式HPフィットネスジム・ウップス
  • LAVA姫路広畑店

    運動をして代謝を上げたい、運動不足を解消したい、という方にはホットヨガがおすすめです。

    暖かい環境でヨガを行うので、LAVAのレッスンはむくみや便秘解消、美肌効果、ダイエット効果など嬉しい効果が多くあります。

    デトックス効果もあるLAVAの通常レッスンを1,000円で体験することができるのでぜひ参加してみてください。とてもおすすめです。

    LAVAを予約(公式サイト)