蒲田のおすすめジム6選:目的に合わせて全力サポートを受けられる!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

ボディラインが気になるから運動を始めたいけど、ついていけるか不安という方も多いのではないでしょうか?

そんな方向けに最近ではジムのメニューも、丁寧にマンツーマンで教えてくれるものや、キックボクシングやスポーツをしながら楽しく鍛えられるジムも増えてきています。今回は蒲田にあるオススメのジムを5つご紹介していきます。

また、汗をかいてデトックスをしながら体を動かしたい方には、ホットヨガがおすすめ。ヨガスタジオの「LAVA」ではクラスが充実しているので、リラックスしたい人から本格的にヨガを極めたい人まで、様々な年代の人が通っています。

蒲田西口店は、蒲田駅から徒歩1分というアクセスの良さ。また、東口から徒歩5分の所に蒲田東口店もあるので、レッスンスケジュールに応じて店舗を決められるのもポイント。体験レッスンは1000円でできるので、まずは自分に合っているか確かめてみましょう。

LAVAを予約(公式サイト)

RIZAP(ライザップ)蒲田店

ライザップ蒲田店は、蒲田駅から徒歩5分の所にあります。大田区周辺に住んでいる人や、通勤で蒲田駅を利用する人が多く利用しています。

パーソナルトレーナーが自分の体格や体質に合った目標を決めてくれて、無理なく続けることができる点がポイントです。1日50分のトレーニングを週2回継続し、食事管理や気持ちの面での管理も徹底したサポートを受けられます。

蒲田店はマンションの1室がトレーニングルームになっており、周りの目を気にすることなくマンツーマンでトレーニングが可能。

カウンセリングは無料なので、入会前に相談に行ってみましょう。

  • 住所東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE・S 601号室
  • アクセス蒲田駅東口より徒歩5分
  • 料金入会金50,000円/コース料金298,000円(2ヶ月16回~)
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日なし
  • 電話番号0120-700-900
  • ライザップを予約(公式サイト)

    KICKBOX

    キックボクシングやムエタイを楽しみながら、自分の目的に向けてサポートしてもらえるジムです。ダイエットで美しくなりたい人や、体力をつけて強く健康になりたい人が通っています。

    プロ御用達の「目黒ジム」で何十人ものチャンピオンを育てあげ、ジャンルを超えてプロ格闘家やトレーナーにも指導をしているベテラントレーナーが解りやすく指導してくれます。アマチュアからプロまで他のジムと較べて短期間で成長実感を得ることができるでしょう。

    おすすめメニュー

    基本の練習では、ウエスト、二の腕、太ももなど気になる部分がすっきりできます。パンチ、キックで上半身と下半身を逆方向にねじる動作は、ぜい肉の落ちづらいウエストを引き締めることが可能です。

    二の腕や太もものだぶつきも解消し、短時間で無理なく強くなれるでしょう。

    口コミ

    「いくつかのジムに通いましたが、こちらは全体的にレベルが高いと感じました。男性も女性も、プロもアマチュアも、強い方が多くて練習を見ているだけでワクワクします。それでいて、気さくにスパーリングに誘って頂けたりと雰囲気が良いです。指導も必ずして頂けるので、たくさん通える方は確実に強くなれます。コーチが明るく、とても親切なので女性の方も安心して練習できると思います。」

    周りの人たちも熱心に取り組んでいるので、モチベーションを上手にキープしながら継続できるでしょう。

    周辺情報

    駐車場はありません。近くにファミリーマートがあります。

  • 住所東京都大田区蒲田5丁目12−2バリアビルB1
  • アクセス蒲田駅徒歩2分
  • 料金体験レッスン無料
  • 営業時間14:00〜22:30
  • 定休日不定休
  • 電話番号0357109393
  • 公式HPKICKBOX
  • ビギナーフィットネス FIRST

    運動が苦手な方、初めて本格的なトレーニングを行う方のためのジムです。今まで運動が嫌いだった方、フィットネスジムが続かなかった方でも大丈夫。

    フィットネスのスタートラインとして、親しみやすく丁寧な指導を心がけているジムなので、スタートからゴールまで飽きずに楽しく続けられるトレーニングプランを提案してくれます。成果が出ることを第一に考え、効率的なメニューを組んでくれるのがポイントです。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「パーソナルトレーニング/ストレッチ」のコースです。豊富なプログラムで自分に合わせたパーソナルトレーニングを提案してくれます。

    関節の動きは正常に本来の可動域を維持しているか、体幹・筋力は適正に機能しているかなど、ライフスタイルも含め、現状の評価から体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえるのが嬉しいポイント。

    口コミ

    「30分のトレーニングを受けてきました。いろいろなメニューを意識するポイントを教えていただきながら、正しいフォームに調整していただき効率よく楽しくトレーニングしてきました。」

    初心者でも無理なくこなせるトレーニングで、ストレスなく通える点が人気の秘密です。

    周辺情報

    駐車場はありませんが、駐輪場はあります。蒲田一丁目公園の近くです。

  • 住所東京都大田区蒲田1-6-16 ハイツアオキ第12 1階
  • アクセスJR線「蒲田駅」東口より徒歩7分、京浜急行「梅屋敷駅」より徒歩7分
  • 料金4回10,000円〜
  • 営業時間平日10:00-15:00/16:00-21:00、土日祝 10:00-19:00
  • 定休日月曜日・金曜日、年末年始など
  • 電話番号050-5326-4907
  • 公式HPビギナーフィットネス FIRST
  • Y’ZD GYM(ワイズディージム)

    3歳~60歳代後半の人まで、幅広い年代が通っているジムです。子ども達へ礼儀の教育から健康管理、ダイエット目的、プロ選手も在籍しています。

    Y’ZD GYMに通っている人の90%が未経験からのスタートです。無料体験もできるので、気軽にお試ししてみてください。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「ビギナーレッスン」。キックボクシングが全く初めての方を対象としたレッスンで、体力に自信の無い方や女性の方など、どなたでも参加でき、無理なく楽しく基本の動きが身に付けられると人気です。

    体力アップ・シェイプアップにも効果的で、初心者でも、トレーナーがつくので、安心して、楽しくレッスンできます。

    口コミ

    「友達に紹介してもらい、通いはじめました。心と体を鍛えながらダイエットができたのが良かったです。今後の目標は精神力と集中力を身につけながら理想の体型を目指します。」

    精神力や集中力も鍛えられる点が、他のジムと異なった魅力の1つでしょう。

    周辺情報

    駐輪場はありません。近くにドン・キホーテがあります。

  • 住所東京都大田区西蒲田7-5-12 新中央ビル4F
  • アクセス蒲田駅西口より徒歩1分
  • 料金月会費6,500円〜
  • 営業時間(月〜土10:00~23:00、日・祝10:00~17:00)
  • 定休日無休
  • 電話番号03-5710-5117
  • 公式HPY’ZD GYM(ワイズディージム)
  • マ・ストレッチ蒲田店

    わずか2年の間に2万人以上の人が効果を実感している新感覚ストレッチが受けられるジム。腰痛改善や肩こり改善、猫背改善したい方にもおすすめです。他にもファンクショナルトレーニングをベースとしたサーキットトレーニングもあります。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「アライメントコンディショニング」です。

    今までのストレッチは「痛気持ちいい!」けれどもインナーマッスル(コアの筋肉)まで伸ばすことはできません。「アライメントコンディショニング」は、体を変え、癒しやリラクゼーション効果のみならず、確実に体の変化を体感することができるでしょう。

    口コミ

    「初めてコースを利用したので、施術の前にしっかり問診していただきました。肩甲骨のストレッチのおかげで、首肩がラクになり、頭痛が消えました。効果の持続が長いのが、とてもありがたいです。(40代・女性)」

    体の不調にお悩みの方は、ぜひ行ってみてください。

    周辺情報

    駐車場はありません。近くにローソンや餃子の王将があります。

  • 住所東京都大田区蒲田 5-6-12 3F
  • 料金1回2,000円〜
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号03-5480-5030
  • 公式HPマ・ストレッチ蒲田店
  • クライミングジKrimp(クリンプ)

    ボルダリングの専用施設です。ボルダリングとは、もっともシンプルなスポーツの1つ。

    自分の手と足だけで体を支えて高いところまで壁をよじ登るスポーツにフリークライミングがあります。そのなかでもロープなどの確保器具を使わずに、数メートルの壁を登るクライミングスタイルのことを「ボルダリング」と呼んでいます。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「お得なデビューパック」です。経験の無い人でも気軽に始められるよう、登録料、利用料、レンタルシューズ代、初回スタート講習がセットになっています。

    口コミ

    「優しい人が多く、一人で行っても色々常連さんが教えてくれました!」

    「気さくなスタッフ、常連さんがいて居心地が良いです。初心者に優しいので、安心して楽しめました。」

    スタッフや利用者をはじめ、優しい人たちが多いという点は、初めてで心細い人にとって安心できるポイントでしょう。

    周辺情報

    駐車場はありませんので近隣のコインパーキングをご利用ください。近くにセブンイレブンがあります。

  • 住所クライミングジムKrimp(クリンプ)
  • アクセス京急蒲田駅から徒歩2分、蒲田駅から徒歩7分 地下1階 
  • 料金1回1,620円〜
  • 営業時間月~金13:00〜23:00、土11:00~22:00、日・祝10:00~21:00
  • 定休日なし
  • 電話番号03-6715-9967
  • 公式HPクライミングジムKrimp(クリンプ)