練馬のおすすめジム5選:筋トレマニア御用達のジムで体を鍛えよう

記事の著者:yurara77

東京で電車を使う生活を送っていると、体がなまってきがちです。特に下半身のなまりが顕著で、定期的に鍛えないとだらしない脚になってしまいます。

今回は、練馬のジムを紹介します。練馬のみなさん、ジムに通って効率的に身体を鍛えましょう。

また、絶対に体を変えてやるという強い意志をお持ちの方には「RIZAP」をおすすめします。完全個別のトレーニングで、一人一人の目的や体質、生活などに合わせたトレーニングプランを作ってもらうことができます。

今まで何度もダイエットに挫折してきたという方、一人でダイエットをするのは不安だという方、ぜひ「RIZAP」の門をたたいてみてください。理想の体作りを徹底サポートしてくれるプロが必ず力になってくれるでしょう。

ライザップを予約(公式サイト)

ディップネス練馬

最初にご紹介するのは、ディップネス練馬です。練馬駅前という好立地にあるため、練馬で一番の会員数を擁しています。

おすすめメニュー

ディップネス練馬のおすすめメニューは、ブレスレッチです。単調なストレッチだけではなく、動きのリズムや筋肉の収縮に呼吸を合わせて行います。

口コミ

「2年ほど通っていました。最初は簡単なトレーニングで体慣らしをしていましたが、途中からトレーナーの方に自分用のプログラムを組んでもらい、筋トレ、食事内容、参加したいトレーニングプログラムなどを自分のペースでこなしていました。」

「自分の体調に合わせ自由にできたことで長続きし、体重の減量も、筋力アップもできてリバウンドしない体づくりができました。きついときもありましたが、励ましてくれたり声をかけてくれたので助かりました。これも適切な指導のおかげだと思っています。」

個別対応のレベルの高さと精神面のサポートが充実しているところがポイントです。

  • 住所東京都 練馬区 練馬1-5-16
  • アクセス練馬駅出てすぐ
  • 料金9,100円/月~
  • 営業時間9:30-24:00
  • 定休日木曜日
  • 電話番号03-5946-1351
  • 公式HPディップネス練馬
  • マッスルジムトーキョー練馬店

    マッスルジムトーキョー練馬店は、その名の通り、筋トレをメインとするジムです。練馬の筋トレマニアは、このマッスルジムトーキョー練馬店に集うと評判です。

    おすすめメニュー

    マッスルジムトーキョー練馬店のおすすめメニューは、加圧フィットネスボクシングです。加圧とボクシングの組み合わせでダイエット効果のみならず、美肌効果も抜群です。

    口コミ

    「はじめての加圧ジムでドキドキしながら行きましたが、カウンセリングから実際のトレーニングも丁寧に教えてもらえてまた行きたいと思えるジムでした。」

    「トレーニングの次の日すごい筋肉痛だったので、ちゃんと効いているんだと実感しました。」

    また行きたいと思わせる雰囲気とサービスを兼ね備えたジムです。

  • 住所東京都練馬区豊玉北5-24-2-2F
  • アクセス中村橋から徒歩5分
  • 料金8,100円/月~
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日水曜日
  • 電話番号03-6915-8824
  • 公式HPマッスルジムトーキョー練馬店
  • TRIBE TOKYO M.M.A

    TRIBE TOKYO M.M.Aは、トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングジムです。ボクシングやレスリングクラスが充実しており、ボクサーやレスラーの卵が多く通います。

    おすすめメニュー

    TRIBE TOKYO M.M.Aのおすすめメニューは、柔術クラスです。男性のみならず、護身目的で通う女性にも好評です。

  • 住所東京都練馬区練馬1-22-10 エレガンス練馬B1
  • アクセス練馬駅から徒歩4分
  • 料金7,000円/月~
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号 03-6914-9497
  • 公式HPTRIBE TOKYO M.M.A
  • 中村南スポーツ交流センター

    中村南スポーツ交流センターは、練馬区の施設であるため、1日200円という破格の安さで過ごすことができることが魅力です。

    おすすめメニュー

    中村南スポーツ交流センターのおすすめメニューは、ストレッチ&ストレッチポールです。近年話題のストレッチポールを使ったコアトレーニングとストレッチは、体がなまりがちなOLさんに大人気です。

    口コミ

    「何と言っても安いのが素晴らしい。コスパが良くてリピートしてます。健康管理に適した施設です。」

    「温水プール、ジム、幼児用の室、広い室内体育館、会議室などがあり、とても良い施設です。」

    安い値段で充実した設備を利用できるのが魅力的です。

  • 住所東京都練馬区中村南1-2-32
  • アクセス練馬駅から徒歩15分
  • 料金200円/日
  • 営業時間 9:00~21:30
  • 定休日第二月曜日
  • 電話番号 03-3970-9651
  • 公式HP中村南スポーツ交流センター
  • エススリー練馬店

    最後にご紹介するのは、エススリー練馬店です。最近話題のパーソナルトレーニングジムで、2ヵ月通えば10kg痩せると評判です。

    おすすめメニュー

    エススリー練馬店のおすすめメニューは、シェイプアププログラムです。週に2回ペースで通うこのプログラムは、運動が苦手な女性でも無理なく通えると評判です。

  • 住所東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ8階 801号室
  • アクセス練馬駅から徒歩1分
  • 料金233,000円/16回
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6206-1900
  • 公式HPエススリー練馬店
  • 徹底したサポートで効率的に痩せよう

    ダイエットの挫折を繰り返したくない、今度こそ痩せて見返してやりたい、自信が欲しい、といった方はたくさんいるはずです。

    大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」なら、痩せたい、体を変えたいという熱い思いに応えてくれるでしょう。芸能人もこぞって利用する信頼度の高いジムです。

    専属トレーナーがトレーニングメニュー作りや食事管理を行ってくれるので、何も心配することなくトレーニングに集中することができます。悩みや心配事はすぐに相談して解決できるのも嬉しいポイントです。

    まずは無料カウンセリングで不安を取り除いてください。経験、知識、ともに豊富な最高のトレーナーが、どんな悩みでも受けとめてくれるはずです。

    ライザップを予約(公式サイト)