奈良のおすすめジム5選:プロアスリートの指導で安心のダイエットをしよう

記事の著者:uno.0212

健康ブームと言われるほど、今は健康に対して気をかける方が増えてきました。ジムはそういった方にとてもいい場所です。ジムに通うことにより体が健康的になったという人もいらっしゃるでしょう。

また、健康になるだけでなく、男性では筋肉のついたかっこいい体に、女性ではバランスのとれた美しいスタイルになることもでき、ジムを利用して体を変えることで自信をつけることもできるはずです。

今回は、奈良のおすすめジムを5つ紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

RIZAP 奈良店

芸能人が続々とダイエットを成功させていることで有名なRIZAPは、専属トレーナーが運動と食事の管理を徹底して行ってくれるパーソナルトレーニングジムです。

週に2回50分間のトレーニングで、2ヶ月~4ヶ月かけて理想の体を作り上げていきます。トレーナーが丁寧に指導してくれるので、一人ではダイエットを継続させられるか不安という方でも安心です。

アクセスは近鉄奈良駅から徒歩1分、JRの奈良駅から徒歩11分で、7:00から23:00まで営業しています。無料カウンセリングを行っているので、まずは体の悩みを気軽に相談してみましょう。

ライザップを予約(公式サイト)

カルド 西大寺店

奈良最大級の広さを持つ、女性専用ホットヨガスタジオです。スタッフもすべて女性なので、男性の目を気にせず体を動かすことができます。

カルドはホットヨガスタジオとして有名ですが、奈良店では加圧ボディメイキングもすることができるので、穏やかな運動としっかりした筋トレの両方を行うことが可能です。

加圧ボディメイキングは、ダイエットのみならず美肌効果やアンチエイジング効果、体質改善効果なども得ることができます。ヨガの体験を980円、加圧ボディメイキングの体験を3240円で受けることができるので、気軽に参加してみましょう。

カルドを予約(公式サイト)

コ・ス・パ 西大寺

近鉄奈良線大和西大寺駅から改札を出ればすぐのところにあるジムです。改札抜けてすぐなので、雨風を気にすることもありません。設備は、マシンを始め、スタジオプールとフルスペックです。

特徴

駅前にありながら、駐車場が2時間ではありますが、無料で使えるのはありがたいことです。また、平日は23時まで営業しているので、会社帰りにも運動不足の解消に一役買うこともできそうです。

おすすめメニュー

まず最初は、一回のジムでの時間を90分にして、月4回会員になることをオススメします。慣れるまでは週一回ペースを絶対に守るというようにしていくと、長続きさせることもできやすいです。

口コミ

「ジムに通うようになってから、今では3年ほどになりますが、昔の自分とは見違えるような身体になりました。コスパ西大寺に通う前は、バストサイズが85センチ程度でしたが、ベンチプレスで大胸筋を大きくする事に成功し、95センチと10センチもアップしています。」

確実にトレーニングの効果を実感できているという声がたくさんあります。

  • 住所奈良県奈良市西大寺東町2-1-63 サンワ・シティ西大寺ビル7F
  • アクセス近鉄奈良線大和西大寺駅下車北口改札すぐ
  • 料金4,100円〜
  • 営業時間平日10:00~23:30、土曜日10:00~21:00、日祝日10:00~19:00
  • 定休日金曜
  • 電話番号0742-32-0700
  • 公式HPコ・ス・パ西大寺
  • イストフィットネスクラブ

    こちらのジムは生涯健康を目的に温かみのある、そして触れ合える場所を創造し提供しています。要するに、どのジムよりも人とのコミュニケーションを大切にしているということです。

    特徴

    スタッフの方に対して、ジムにおける運動に知識だけでなく、栄養や休養に至るまでの知識をしっかり身に付けるように教育を徹底していますので、通う側もそういったところを安心して聞くことができます。

    おすすめメニュー

    仕事帰りに体を動かしたいという方には、ナイト会員がオススメです。平日の17時から閉館までの利用が可能です。こちらは水曜が休館日ですので、週4回のトレーニングが可能です。

    口コミ

    「いつも常々ダイエットしないととは思っていたのですが、なかなか自分一人ではできませんでした。チャレンジシェイプに参加して目標を達成することができ、とても喜んでいます。みんなも同じ目標で頑張っていると思うと、安心して本気で取り組むことが出来ました。」

    今までダイエットに挫折した経験のある人でも成功させることができます。

  • 住所奈良市三碓5丁目3番26号
  • アクセス富雄駅から徒歩12分
  • 料金4,000円〜
  • 営業時間平日9:00~23:00、土曜9:00~20:00 、日・祝10:00~19:00
  • 定休日水曜
  • 電話番号0742-45-5009
  • 公式HPイストフィットネスクラブ
  • トレーニングジム からだとわたし

    元楽天イーグルスのトレーナーを勤めていた方がオープンさせたジムです。プロアスリートのトレーナーということは、それだけ信頼が置ける人ということです。そんなトレーナーが身近に入れば安心でしょう。

    特徴

    マンツーマンに限りなく近い3名で行う少人数によるグループトレーニング制を敷いていますので、1対1のような高価な金額はかからないことと、少人数なので、しっかりとみてもらえることはとても大きな特徴といえます。

    おすすめメニュー

    パーソナルトレーニングも行なっていますが、金銭的にもかかってしまいますので、ここはやはりグループトレーニングがオススメです。

    その中でも、初級レベルのストレッチ&ストレッチは凝り固まった筋肉をほぐすところからスタートしますので、これから運動しようという方にはいいのではないでしょうか。

    口コミ

    「年齢的に運動はしないといけないという自覚はあっても、何から始めれば良いのかわからずこちらにお世話になりました。少人数で教えてもらえるので、しっかり私のできていることとそうではないことを的確に教えてもらえます。」

    一人一人に対するフォローが手厚いことが人気のポイントです。

  • 住所奈良市朱雀3丁目7-1
  • アクセス高の原駅より徒歩5分
  • 料金3,500円〜
  • 営業時間月 水 金9:00~20:00、火 木9:00~18:00、土9:00~12:00
  • 定休日日・祝
  • 電話番号0742-71-3122
  • 公式HPトレーニングジム からだとわたし