本厚木のおすすめジム4選:有酸素運動で効率的にダイエットしよう

記事の著者:uno.0212

健康のためにジムに行きたいと考えている人は非常に多いのではないでしょうか。本厚木にお住いの方は都内などで仕事をされている方も多いと思いますので、ジムに行く時どこに行けばいいか悩んでしまう人のため、本厚木でオススメのジムを紹介します。

カルド 本厚木店

カルドはジムではなくホットヨガスタジオですが、ホットヨガはダイエットはもちろん美肌や体質改善にも効果的なのでおすすめです。レッスンがレベル別になっているので、誰でも自分に合ったレッスンを見つけることができるでしょう。

本厚木店の店内は、白とオレンジを基調にした明るく清潔感のあるデザインになっています。スタジオも広く、一度に大人数が入れるので事前予約の必要もありません。

営業時間は10:00~22:30で、本厚木駅から徒歩1分の好立地にある店舗です。ぜひ体験レッスンに足を運んで、汗を流す気持ちよさと体が変わる感覚を味わってみてください。

カルドを予約(公式サイト)

ザムロッド

地元のビジネスホテルが運営するトレーニングジムで、ホテルならではの「大人の自由空間」を掲げて日々運営されています。また、その人の目的に合ったプログラムを組んでもらえるのもありがたいです。

特徴

仕事終わりにそのまま立ち寄れるようにウェアからシューズまで全てをレンタルすることができます。プールを利用する場合には、スイミングキャップとゴーグルは無料でレンタルできます。

おすすめメニュー

利用シーンに応じて料金プランが設定されていますので、受けることができるトレーニングは一律ですが、無料で、トレーニングサポートシステムが利用でき、トレーナーが一緒になってトレーニングする習慣化を全面的にサポートしてくれます。

口コミ

「運動はしなければいけないということはわかってはいましたが、なかなか続けることができませんでした。しかし、こちらのジムにお世話になってからはトレーナーさんが一つ一つ丁寧に教えてくださるのでとても助かっています。最近やっと少し慣れてきたので、もう少し違うことにチャレンジしてみようかなと考えられるようになってきました。」

モチベーションを維持しながらトレーニングを続けられるところがポイントです。

  • 住所神奈川県厚木市中町3-3-9
  • アクセス本厚木から徒歩5分
  • 料金6,480円〜
  • 営業時間月~金09:00 ~ 23:00、土曜日10:00 ~ 22:00、日・祝10:00 ~ 20:00
  • 定休日第1・3月曜
  • 電話番号046-222-8844
  • 公式HPザムロッド
  • 東町スポーツセンタートレーニング室

    厚木市が運営する体育館内に併設されているトレーニングジムです。市民のために安価で充実した施設で思う存分トレーニングができます。

    特徴

    民間運営のジムとほとんど同じようになっていますのでロッカーやシャワー室など設備も整っています。また、指導員さんも常駐していますので、全くマシンの使い方がわからないという場合でも問題なく利用できます。

    おすすめメニュー

    オススメは何と言ってもその料金の安さです。パーソナルトレーニングみたいにみっちりマンツーマンでは流石についてもらえないですが、初心者の人でもトレーニングができる最低限のところには指導員さんがバックアップしてくれます。

    口コミ

    「平日の昼間は混雑しておらず、マシンも使い放題です。設備も充実しており値段も安く、指導者も親切なので、初心者にとてもおすすめです。」

    コスパの良さとスタッフの丁寧な対応で人気が高まっています。

  • 住所神奈川県厚木市東町2-1
  • アクセス本厚木駅から徒歩10分
  • 料金310円
  • 営業時間9時〜21時
  • 定休日年末年始
  • 電話番号046-225-2538
  • 公式HP東町スポーツセンタートレーニング室
  • T&Tボクシングスポーツジム

    こちらのジムでは、皆さんそれぞれのニーズにあったメニューを考えながら、頑張るあなたを支えていくジムです。自分を変えたいと思うきっかけづくりになれるように努力してくれます。

    特徴

    ボクシングは有酸素運動ですので、なんといってもダイエットにはぴったりな運動です。ただ、ボクシング自体経験者という方は多くないですので、トレーナーがしっかりとサポートしてくれます。女性も和気あいあいの雰囲気で、安心して利用できます。

    おすすめメニュー

    なかなか時間がなくてトレーニングにいけないという方には、週末限定コースがオススメです。週末だけということで、料金設定も安くなっていますので、日頃の運動不足などの解消にも役立てます。

    口コミ

    「ボクササイズはよく聞いていて、女性も多いということでしたが、ちゃんとしたボクシングジムだと厳しいのかなと不安でした。しかし、いざいってみると女性も多く、和気あいあいとしていて、とても雰囲気のいいジムでした。」

    ボクシングというとハードで恐いイメージがありますが、女性も多い明るいジムなので安心です。

  • 住所神奈川県厚木市中町4丁目10-3 中町三柴ビル2階
  • アクセス本厚木から徒歩10分
  • 料金5,000円〜
  • 営業時間平日14時〜22時、土曜10時〜20時、日曜10時〜17時
  • 定休日祝日、その他
  • 電話番号047-206-5799
  • 公式HPT&Tボクシングスポーツジム