青森のおすすめヨガスタジオ3選:自分を見つめ直してリラックス

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

毎日のお風呂上りには何をしていますか?お風呂上りは血行もよく、体が硬くてストレッチさえも辛いという人でも、体を動かしやすい状態になっています。

ストレッチはしても、あえてヨガをするという人は少ないのではないでしょうか。ヨガは姿勢や呼吸、瞑想を組み合わせることで、心身ともにリラックスできます。一日の終わりにヨガで、その日のストレスを取り除きましょう。

今回は、青森でヨガスタジオを探している人のために、おすすめのヨガスタジオを3つ紹介します。

また、まずは体験レッスンから気軽にヨガを初めてみたいという人には、ヨガスタジオの「LAVA」が良いでしょう。青森にはLAVA青森浜田店があり、駐車場はドリームタウンアリーの共通駐車場を無料で使用することができます。

8割の人が未経験から始めており、初心者向けのレッスンが充実しているのも嬉しいポイントです。体験レッスンは1,000円でできるので、ぜひホットヨガの効果を体験してみてください。

LAVAを予約(公式サイト)

ヨガスタジオ リライト(YOGA STUDIO re-light)

「re-light」は再び輝くという意味もあり、ヨガによって心身ともに健康でいるために新しい自分自身を発見できるヨガスタジオです。

特徴

経験豊富なヨガインストラクターがいます。国際ライセンスや10年以上指導歴があるベテランのインストラクターがいるので安心。キッズからシニア、マタニティまでいろんな年齢層の人が気軽に参加できます。

レッスン数が多く青森県内では一番で、参加したいときにすぐにできるヨガスタジオです。ヨガマットや補助道具は用意されているので、運動しやすい服装で行けばヨガを始められます。お水も店内で150円で販売されています。

更衣室はありますが、シャワー室はありません。

おすすめメニュー

初めて利用する人は、1000円(税抜)で体験可能です。月5回、月10回、通い放題と自分のライフスタイルにあわせたコースがあり、60歳以上の人にはシニアフリーコースがあります。

運動不足解消やアンチエイジング効果を期待して始めたいという人に向いているでしょう。

週1回など決まった時に通うのが難しいという人には、チケット制がおすすめです。出張ヨガもあるので、気の合う友人とヨガを体験できます。

ハタヨガ、アロマヨガ、骨盤ヨガ、スタイルアップヨガ、マタニティヨガなど14種類あり、初心者から上級者、妊婦さんまで満足できるレッスンが受けられるのが嬉しいポイントです。

口コミ

「有資格者のインストラクターが指導してくれる多彩なレッスンが受けられます。肥前駅からも徒歩5分という立地で駐車場もあるので、車で通うこともできて、通いやすいです。」

通いやすさは、ヨガを続ける上で大切なポイントでしょう。

周辺情報

JR肥前駅から徒歩5分というアクセスの良さがポイント。駐輪場はヒロロ立体駐車場は3時間、大町ハピネスパーキングとおおまち共同パークは1時間無料になります。受付に駐車券を提示してください。

  • 住所〒036-8003 青森県弘前市駅前町9-20ヒロロ2F
  • アクセスJR肥前駅から徒歩5分
  • 料金5,000円~
  • 営業時間10:00-20:00
  • 定休日年末年始(毎月15日定休日)
  • 電話番号0172-55-0231
  • 公式HPヨガスタジオ リライト
  • スタジオ ナナオ(STUDIO NANAO)

    ヨガインストラクターと整体師が両方がいる、美容と健康の両方をサポートしてくれるヨガスタジオです。

    特徴

    ヨガインストラクターが妻、整体師が夫と夫婦でアットホームなサービスを受けられます。ヨガ、ファスティング、整体、小顔&美脚整体、ダイエット指導など様々な資格も保有。

    指導や施術は基本的にマンツーマンで、完全予約制です。美容だけでなく、体調不良や体の悩みの相談や施術も受けられます。

    おすすめメニュー

    ヨガレッスンは初回2,000円、2回目以降は3,500円です。月額(4回)のお得なプランもあります。

    青森で唯一のニューヨーク発の新感覚空中ヨガレッスン(エアリアルヨガ)も受けられます。初回3,500円、2回目以降は4,300円、月額(4回)もあります。自分一人ではなかなか難しいファスティングも半日~7日断食まで選べます。

    整体は1回、3回、6回で回数が多いほどお得です。その他、アロマ整体、美脚・美姿勢スタンダード、美脚・美姿勢エクササイズ、美脚・美姿勢ダイエットと美を追及する女性にはうれしいプランが満載です。

    口コミ

    「夫婦ならではの安心感やアットホーム感があり、美容や健康、ダイエットと体の様々な悩みに答えてくれるヨガスタジオです。基本マンツーマンなのでゆっくりとレッスンを受けられる点が気に入っています。」

    マンツーマンで、自分のペースでヨガをしたい人におすすめです。

    周辺情報

    最寄り駅はJR新青森で、完成な住宅街の1軒家です。駐輪場は2台分の駐車スペースがあります。

  • 住所〒038-0004 青森市富田4丁目9-23
  • アクセス最寄り駅はJR新青森
  • 料金2,000円~
  • 営業時間ヨガ:10:00~20:00/整体:19:00~22:00(完全予約制)
  • 定休日ヨガ:日曜日、整体:不定休
  • 電話番号090-7525-8223
  • 公式HPスタジオ ナナオ
  • アッコハウス

    鏡張りの明るいアットホームなヨガスタジオです。プライベートレッスンやグループレッスン、ダンスレッスンなど様々なレッスンがあります。

    グループレッスンは小人数制(8名まで)なので、ゆったりとした雰囲気でレッスンが受けられるでしょう。

    特徴

    小人数制で笑顔あふれる楽しいレッスンが受けられます。ヨガを極めたいもっと上達したいという人は、周りを気にせずできるアッコ先生によるプライベートレッスンがおすすめです。

    スマイルヨガは意識して笑顔を心がけることで、自律神経を整える効果も得られるでしょう。

    おすすめメニュー

    メニューはアシュタンガヨガ、キッズヨガ、ハタヨガがあります。プライベートレッスンは1時間2,000円で体験可能です。

    1時間(5,000円)、1.5時間(7,000円)があり、続けて通いたいという人は5時間チケット(22,000円)があります。呼吸と開脚ペター講座にも体験があり、1回1,000円です。

    口コミ

    「初めての特別レッスンでしたがとても楽しく時間が過ぎるのが早く感じました。呼吸を通して自分自身を見つめ直すことができました。」

    「呼吸が心地よいと実感した一日でした。20分間の呼吸で体がひとつの塊になった体験ができ、呼吸後、目を開けたら涙が溜まっていて雑念は頭から消えていました。」

    ヨガによって自分を見つめなおすことができ、貴重な体験ができます。

    周辺情報

    向かいに安田保育園があり、白い塀に囲まれた薄グリーンの建物なので、すぐに見つけることができるでしょう。

  • 住所〒038-0021 青森市安田稲森159-2
  • アクセス市営バス、慈恵会病院行き「安田近野」下車徒歩3分
  • 料金5,000円~
  • 営業時間プライベートレッスン 毎週4日開催/グループレッスン 毎週土曜10:15~
  • 定休日
  • 電話番号090-5840-5643
  • 公式HPアッコハウス