厚木のおすすめジム4選:ビギナーエアロで筋トレの基本を学ぼう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

会社帰りや、休みの日になど厚木エリアは様々な利用シーンが考えられる地域です。夜遅くまで開いていて会社帰りにも気軽に通えるところもありますので、厚木のおすすめジムをご紹介しましょう。

カルド本厚木店

カルドはヨガスタジオですが、ヨガは筋力を使う運動なので、実はダイエットや筋トレにも向いているのです。ジムの激しい運動が苦手な方にはヨガでのトレーニングがおすすめです。

カルド本厚木店のスタジオは50名〜60名程度入れる大型スタジオなので、事前予約がの必要なく気軽に通うことができます。天井も広く開放的な空間の本厚木店でヨガをしてみませんか?

カルドを予約(公式サイト)

ゴールドジム厚木神奈川

日曜の夜以外は24時間営業というゴールドジムならではの営業時間、また、マシンだけでなくスタジオが2面あるという女性でも気軽に利用できるよなジムとなっています。

特徴

格闘技(ボクシングなど)やダンススクール、スタジオプログラムも充実しているオリジナリティたっぷりのゴールドジムです。格闘技専用スタジオや、リングがあるのも珍しいです。

おすすめメニュー

数多いスタジオプログラムの中で、ビギナーエアロがオススメです。歩く程度の動作で基本動作中心のメニューです。初心者の方が始めるきっかけにするにはちょうどいいプログラムです。

口コミ

元々体を鍛えるのは好きだったのですが、今までジムに行ったことがなく、緊張しながら初めてジムに行きました。初めてなので、どうしたらいいか分からなかったのですが、質問をすると親切に教えてくれました。マシーンも色々な種類があり、特に足のトレーニングは充実して出来そうです!追い込んだあとは、プロテインバーでしっかりたんぱく質補充が出来ます。

周辺情報

提携駐車場がありますので、ジムでご確認ください。

  • 住所神奈川県厚木市中町2-4-13 本厚木駅前ビル5・6F
  • アクセス本厚木駅から徒歩1分
  • 料金6,000円~
  • 営業時間24時間(日曜の21時~翌7時のみ営業していません)
  • 定休日第3月曜
  • 電話番号046-294-3331
  • 公式HPゴールドジム厚木神奈川
  • ココカラ本厚木

    初心者のかたが、ジムに通いたいと思っても不安が多い中、これを続けさせるために、こちらのジムでは多くの取り組みを積極的に行っています。しっかりとトレーナーが皆さんの目的などを聞き取ってもらったうえで最適なトレーニングなどを提案してもらえます。

    特徴

    広々としたフィットネスエリアは太陽の光がいい具合に摂りこまれていて、空調も整った最適のトレーニング環境が整っています。またトレーニング後の温泉や、マッサージチェアなども充実していてこれだけでも行きたくなるかもしれません。

    おすすめメニュー

    ウォーキング専用プールがオススメです。プールでウォーキングをすることは、実は泳ぐことより筋肉を使うそうです。ぜひ使用してみてください。

    口コミ

    本厚木駅北口から徒歩2、3分。
    1階にスターバックスさんがある建物です。ココカラはトレーニングジムやプールボクササイズやヨガもやることができます!夜11までやっているので、仕事帰りでも十分行く時間はあります!そして私が1番嬉しかったのはお風呂があることです!電車を使うのですが、ベトベトのまま乗らなくて済むので嬉しいです!

    周辺情報

    専用駐車場が用意されています。

  • 住所神奈川県厚木市中町2-6-20
  • アクセス本厚木駅から徒歩3分
  • 料金6,500円~
  • 営業時間平日 10:00~23:30、土 10:00~22:00、日祝 10:00~20:00
  • 定休日木曜日
  • 電話番号046-297-1005
  • 公式HPココカラ本厚木/
  • アーバンフィットネスクラブ・ザムロッド

    リニューアルオープンをして、さらにトレーニング環境が整ったアーバンフィットネスクラブ・ザムロッドでトレーニングも、環境もどちらも充実して健康をつかみに行きましょう。

    特徴

    目的や体調、ライフスタイルに合ったサポートをしてもらえます。マシンの使い方がわからない、自分に合ったトレーニング方法が知りたいなど何でも答えてもらえます。

    おすすめメニュー

    ジム、スタジオ、プールそれぞれに多くのレッスンプログラムを提供しているところはオススメです。全てがスペースも広く、広々としたパーソナルスペースを保ちながらしっかりとトレーニングが受けられます。

    口コミ

    とにかく自分のスペースが確保されているというのが良いです。周りの人を気にすることなくトレーニングに集中できるというのが嬉しいです。施設も充実していて気分によってもやりたいことができていいジムです。

    周辺情報

    専用駐車場が用意されています。

  • 住所厚木市中町3-3-9
  • アクセス本厚木駅から徒歩3分
  • 料金6,480円~
  • 営業時間平日9時~23時、土10時~22時、日祝10時~20時
  • 定休日第1・3月曜
  • 電話番号046-222-8844
  • 公式HPアーバンフィットネスクラブ・ザムロッド