茨木のおすすめヨガスタジオ6選:簡単なタイ式ヨガでリフレッシュしよう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

ヨガにはどんなイメージがありますか。身体がやわらかくないとできない、若い人がやるもの、と思う方もいるかもしれませんが、実際はそんなことありません。

ヨガを楽しんでいる方の年齢は幅広く、男性でも健康のために通っている方はたくさんいます。

今回は、茨城でおすすめのヨガスタジオを紹介します。大人数のスタジオが苦手な方は少人数制のスタジオもあるので、参考にしてみてください。

LAVA 茨木店

LAVAは大手ホットヨガスタジオで店舗数も多く、定期的に通う場合でも通いやすいでしょう。ホットヨガは普通のヨガよりも大量の汗をかくので、ダイエットのみならず、デトックス効果や体質改善効果も高くなっています。

LAVAのプログラムは目的別になっていることが多く、肩こり解消、ダイエット、歪み改善などの自分の目的に合わせたプログラムを選択して効率的に結果を出していくことが可能です。

茨木店は、阪急京都線「茨木市駅」西口徒歩2分の場所にあります。1000円で体験レッスンを行っているので、気軽に参加してみてください。ホットヨガの気持ちよさと効果を実感できるでしょう。

LAVAを予約(公式サイト)

Reborn(リボーン)

ReBornは身体のかたい方専門のヨガスタジオです。身体の状態にあわせてポールやブロックなどの補助具を使うので、初心者の方や身体のかたい方でも心地よくポーズができます。もちろんヨガの経験がある方にもおすすめです。

特徴

中学生から70代以上の方まで幅広い年齢層の方が参加しています。男性もOKで、妊娠中の方のためのメニューもありますので、ヨガに興味がある方なら年齢や経験を問わず参加できます。体験レッスンは1,000円です。

おすすめメニュー

ウミヨガというプログラムでは、妊娠したい人のためのヨガを行っています。ヨガで丁寧に身体を動かすことで、妊娠しやすい身体づくりが期待できます。月に1度体験会が開催されていますので、興味がある方はぜひお試しください。

口コミ

「身体がやわらかくないとヨガは楽しめないと思っていましたが、自分の身体の状態にあわせて無理のない動きでいいと指導してもらえるので、とても気持ちが楽になり、リラックスできました。」

一人ひとりが自分のペースで参加できるので、ストレスを感じることなく楽しめます。

  • 住所茨木市春日1丁目4-13明日香ビル4F
  • アクセスJR茨木駅徒歩2分
  • 料金1レッスン2,500円
  • 営業時間10:00~21:00
  • 定休日不定休/li>
  • 電話番号090-1899-6706
  • 公式HP公式サイト
  • ラック・ルーシー

    こちらでは、タイ式ヨガとも言われる「ルーシーダットン」ができます。ルーシーダットンはポーズの難易度が低いものが多く、あまり普段から身体を動かしていない方や運動が久しぶりの方、苦手な方でも楽しめます。

    特徴

    座りのポーズが多く、全体的にゆったりした動きで構成されたヨガです。筋肉や柔軟性が少なくてもできるので、久しぶりに身体を動かしてみたいと思われた方にはぴったりです。ヨガマットはレンタルできます。

    おすすめメニュー

    椅子に座って行う椅子ルーシーダットンもあります。足腰の弱い方でもチャレンジできます。

    口コミ

    「腰痛が楽になって動きやすくなりました。他のヨガにはついていけないけど、このヨガならついていけます。身体を動かすのが楽しいと思えるのは久しぶりです。」

    ポーズが比較的簡単なので、誰でも気軽に楽しむことができます。

  • 住所茨木市東太田2丁目(自宅教室のため詳細な住所は予約確定時にお知らせ)
  • アクセス予約確定時にお知らせ
  • 料金4回チケット7,000円
  • 営業時間9:30~16:00
  • 定休日日祝
  • 電話番号090-7112-4604
  • 公式HP公式サイト
  • ヒーリングサロン&ヨガスタジオ ナディ

    マンションの一室で行われる少人数制のヨガスタジオです。ヨガの他、アロママッサージによるボディケアも行っています。ボディケアで身体をきれいにしてヨガで心からリラックス。心身ともに贅沢に癒されましょう。

    特徴

    身体がかたくてヨガでうまくポーズがとれない方は、アロママッサージで筋肉をほぐしてやってみると身体の動きが変わってくるのがわかります。ポーズに苦手意識がある方はボディケア+ヨガのメニューがおすすめです。ヨガマットはレンタルがありますので気軽に参加できます。

    おすすめメニュー

    今日はあまり動きたくないという日はボディケアだけのメニューもあります。鍛えることが目的ではありませんので、自分のペースで心と身体を癒していきましょう。

    口コミ

    「少人数なので丁寧に指導してもらえます。ポーズのわかりにくいところなど気軽に聞けるのが安心です。周りを気にせず自分のペースでできます。」

    スタッフの人が気さくで丁寧に教えてくれるので、気軽に質問しながらヨガをすることができます。

  • 住所大阪府茨木市舟木町15-13プランドール茨木202
  • アクセス茨木市駅徒歩5分
  • 料金1レッスン1,500円~
  • 営業時間10:00~20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号072-629-2200
  • 公式HP公式サイト
  • サキヨガスタジオ

    スタジオにはインストラクターが集めたこだわりの雑貨がたくさん。見ているだけでも楽しく癒されます。初心者用のクラスから難易度別にクラスが分かれているため、初めての方からヨガをより深めたい方まで幅広く楽しめるスタジオです。

    特徴

    インストラクター養成コースの講師も勤めたインストラクターが2016年にオープンしたスタジオです。1レッスン6~8人の少人数なので丁寧に指導してもらえます。

    同じコースでも月ごとに違うテーマで行われるので、飽きずに長くヨガを楽しむことができます。体験レッスンは1,000円。ヨガマットは無料のレンタルがあります。

    おすすめメニュー

    身体がかたい人や足や腰に痛みや悩みのある方にはゆったり進む「ゆるヨガ」がおすすめ。ヨガをより深めたい方には難易度の高いコースも用意されています。

    口コミ

    「初めてのヨガでしたが身体のかたい私でも気持ちよく楽しめました。」

    初心者の方でも楽しむことができるレッスンを行っています。

  • 住所大阪府茨木市本町6-9 茨木本町ビル2F B
  • アクセス茨木市駅より徒歩5分
  • 料金1回1,500円(月4回コース)
  • 営業時間9:00~21:00
  • 定休日不定期
  • 電話番号メールもしくはホームページのフォームよりお問い合わせください。
  • 公式HP公式サイト
  • you you yoga

    スタジオはハワイアンなプライベート空間。大きな窓の外には広いベランダがあり自然の光が入ります。晴れの日は真っ青な空を見ながら、雨の日はしっとり濡れた外を見ながら、いつでも開放感を感じられてとても気持ちがいいです。

    日常の忙しさから解き放たれ、心の底からリラックスしてください。

    特徴

    カルチャークラブや民間企業、医療機関など様々な場所で長年指導を行ってきた講師が独自のヨガを指導してくれます。体験レッスンは500円。ヨガマットのレンタルはないですが、バスタオルでも代用できますので気軽に問い合わせてみてください。

    おすすめメニュー

    親子でヨガをする親子ヨガなど不定期に特別講座が開催されています。同じスタジオでフラダンスやバレエ、ウクレレのレッスンなども行われています。

    口コミ

    「とてもきれいなスタジオです。天気のいい日に窓を開けてレッスンをするととても気分がいいです。」

    開放感があるので心もリフレッシュできて一石二鳥のヨガスタジオです。

  • 住所大阪府茨木市中津町1-2 ギルド茨木3FスタジオKo*a
  • アクセス茨木市駅より徒歩5分
  • 料金月2回3,450円
  • 営業時間水木曜 10:10~11:40
  • 定休日金~火
  • 電話番号090-1023-1008
  • 公式HP公式サイト