長野のおすすめヨガスタジオ6選:本格的なヨガを1から学べる

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

長野には本格的なヨガを学べるスタジオがあります。

本格的とは言ってもヨガをこれから始める初心者の方や運動が久しぶりの方でも経験豊かな講師が丁寧に教えてくれますので気軽に参加できますよ。

せっかくヨガを始めるなら本格的なヨガを一から学びたいという方にはぴったりです。すでにヨガをしている方にはより深くヨガを学ぶことができます。

では、長野にある基礎を重視したスタジオ、本格的なヨガを学べるスタジオを5つご紹介します。

LAVA

女性からの人気があるLAVAの店舗は、駅やショッピングモール内にありアクセスが良く通いやすいことが特徴です。

温かい環境で筋肉を伸ばしていくことができるので、身体が硬い方だけでなく、初心者にもオススメのヨガスタジオです。

また、LAVAでは1,000円で通常のレッスンに参加することができます。ストレス解消効果もあるので、是非参加してみてください。

LAVAを予約(公式サイト)

ima*yoga

ima*yogaは、ゆっくりと自分のことを見つめられる癒しの空間です。

「今」を感じてシンプルな幸せをじんわりと味わうことをテーマに、日々の生活を豊かにするためのヨガを行います。また、朝8:00からスタートする朝ヨガもあります。

特徴

男性も利用できるヨガスタジオで、入会金はありません。チケットは期限がないので焦らず自分のペースで通えます。

出張レッスンもあるためサークルや会社でヨガを取り入れてみたい方は問い合わせしてみてください。

おすすめメニュー

スローフローヨガのクラスではゆっくり呼吸に意識を向けながら体をほぐしていきます。

参加者の状態を見ながら進めるため初心者でも参加しやすいクラスとなっています。お子様連れOKのママヨガもあります。

口コミ

通える時期と通えない時期があるので期限なしのチケットは助かります。せわしない日常から離れてこちらでヨガをするとせかせかしていた気持ちがふわっと楽になる気がします。

チケット制は、利用者がライフスタイルに合わせて通いやすいので、忙しい方にもおすすめです。

周辺情報

長野市中央通りにあります。セントラルスクエア向かい側にあります。

  • 住所長野市西後町町並1583リプロ表参道ビル3階
  • アクセス権堂駅から徒歩7分
  • 料金1回60分1,000円
  • 営業時間10:00~20::00(曜日によります)
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-7840-4652
  • 公式HPima*yoga
  • KOBAYOGA

    KOBAYOGAは、動きが少ないリラックス重視のクラスから、アクティブに動くアシュタンガヨガのクラスなど、目的に合わせて様々なクラスを選ぶことができます。

    特徴

    参加者はほぼ初心者の方がほとんどで、年齢も小学生~80代と幅広い方が参加しています。

    初心者だからポーズができなくて恥ずかしい、と感じることはありません。体験レッスンは2回1500円、体験時にヨガマットレンタル無料。通常時は200円でレンタルできます。

    おすすめメニュー

    ベーシックヨガからアシュタンガヨガ、ハタヨガなど幅広いメニューがあります。

    初めての方はベーシックヨガやアロマの香りに癒されるアロマヨガなどがおすすめです。

    口コミ

    気軽に参加できます。同じクラスで高齢の方もヨガをされていて、自分も同じ年齢になるまでずっとヨガができたらなと感じました。

    幅広い年代の方が通われており、通いやすさ、気軽さがKOBAYOGAの魅力です。

    周辺情報

    駐車場あり。旧国道沿いにある黄色いビル、ネコのロゴが目印です。

  • 住所長野市川中島町原520西沢総合ビル5階
  • アクセス今井駅から車で8分
  • 料金1か月フリーパス6,500円
  • 営業時間9:30~21:15
  • 定休日水曜
  • 電話番号090-7225-1895
  • 公式HPKOBAYOGA
  • みわヨガクラブ

    みわヨガクラブは、日常生活の中にヨガの時間を作りたいとの思いから作られたヨガスタジオです。

    身体がかたいからヨガができないと思っていませんか?身体がかたい人こそ少しずつほぐしながらゆっくりと歪みをとればやわらかくしなやかな身体になります。

    特徴

    日常生活に活かせるような動きを中心に行いますので毎日自分で少しずつヨガを取り入れられるようになります。

    本格的なヨガを学びたい方には指導者養成の教室やセミナーを紹介してくれます。

    おすすめメニュー

    みわヨガクラブでは、世尊院で行う写経とヨガのイベントも行っています。

    口コミ

    これまでスタジオでしかやらなかったのでなかなか身につかなかったのですが、こちらで自宅でもできるヨガや意識も教えてもらってからはスタジオ以外でもヨガをするようになりました。ヨガが習慣になるように頑張りたいと思います。

    ヨガ絵を習いに行くだけではなく、生活の習慣に取り入れることができます。

    周辺情報

    R406平林街道柳町交番前交差点を本郷駅方面へ向かい、角から3軒目です。路面に駐車場あります。

  • 住所長野市荒屋1217-1 安西レンタルスタジオ1階
  • アクセス権堂駅から車で5分
  • 料金4回3,000円
  • 営業時間火曜 18:30~19:30 その他長野市権堂イーストプラザにて日曜(不定期)9:30~10:30朝ヨガ開催あり
  • 定休日水~月
  • 電話番号090-3106-5095
  • 公式HPみわヨガクラブ
  • Aerial Yoga

    Aerial Yogaでは、通常の床で行うヨガと空中ヨガ(エアリアルヨガ)を行っています。

    エアリアルヨガとはハンモックのようにした布を使ったヨガです。

    床では難しいポーズも簡単にでき、体幹を鍛えることができます。長野で唯一のエアリアルヨガの創始者認定のヨガスタジオで本格的なエアリアルヨガをお試しください!

    特徴

    ヨガマットは初回レンタル無料です。

    エアリアルヨガでもヨガマットを使用します。体験レッスンはエアリアルクラスに限り2,000円になっています。

    おすすめメニュー

    エアリアルリラックスでは基礎と基本を大切にじっくり身体にアプローチをかけるクラスで初めてのエアリアルヨガにぴったりです。逆さまのポーズもあります。

    口コミ

    腰痛・肩こりが劇的に減りました。こんなに変化があらわれたのは初めてです。
    モチベーションを保てるように指導してくれるのでどんどん通えます。

    慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる方には、おすすめのヨガスタジオです。

    周辺情報

    駅からすぐなのでわかりやすいです。高梨神社のある通り沿いです。

  • 住所長野県須坂市大字小山2509-1
  • アクセス日野駅徒歩1分
  • 料金フロアヨガ 1回1,500円 エアリアルヨガ 1回3,500円
  • 営業時間10:00~21:00
  • 定休日月曜
  • 電話番号メールでお問い合わせください。
  • 公式HPAerial Yoga
  • Studio YOGA DIPIKA

    Studio YOGA DIPIKAでは、本格的なアイアンガーヨガのレッスンを受けることができます。

    ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、補助具を使って正しい姿勢を追及するアイアンガーヨガはヨガに慣れている方から初めてヨガに挑戦する方まで幅広く学べます。

    特徴

    アイアンガーヨガ正式認定指導の講師が長年上級指導者のもとで学んだ知識と技術による本格的な指導を受けられます。

    身体や心の悩みを抱えている方から本格的にアイアンガーヨガを学びたい方まで幅広くレッスンを受けていただけます。

    体験レッスンは1,500円。ヨガマットや補助具は無料でレンタルがあります。

    おすすめメニュー

    初めての方は「やさしいヨガ」「入門」クラスがおすすめです。クラスはすべて日本語で行われますので安心してください。

    口コミ

    ヨガに慣れた人でないとついていけないかなと心配でしたが初心者でも丁寧に教えてもらえるのでヨガのことがよくわかりました。

    ヨガ初心者でも気軽に取り組めるので、ヨガを始めようと考えている人にはおすすめのすたじおです。

    周辺情報

    駐車場あります。最寄りの穂高駅ではレンタル自転車があるのでサイクリング気分で行ってみてもいいでしょう。

  • 住所長野県安曇野市穂高8163-2 2F
  • アクセス穂高駅より車で7分
  • 料金1回2,800円 その他月謝制あり
  • 営業時間9:00~20:00(曜日によります)
  • 定休日月曜
  • 電話番号080-8494-2212
  • 公式HPStudio YOGA DIPIKA