ボクシングフィットネスとは?都内のおすすめジム3選も紹介

記事の著者:relaxgroup1

ボクシングフィットネスという言葉を聞いたことがある人もいるかもしれません。

最近は女性でもボクシングを始める人が多くいます。ボクシングをフィットネスのように行えるジムが増えていることが背景にあります。

今回は、ボクシングフィットネスと、都内のおすすめボクシングフィットネスジムを3つご紹介していきます。

ボクシングフィットネスとは?

プロボクシングと異なり、ダイエットや健康維持を目的としています。シャドーボクシングやサンドバッグ打ちなどの動作を利用し、体力を強化できると人気です。

ボクシングジムとは異なり、選手育成を目的としていません。

ダイエットジムと比べて費用が安い傾向にあり、運動不足解消とストレス解消を同時にできる点が大きなメリットでしょう。

都内のおすすめボクシングフィットネスジム3選

ここからは、都内にあるおすすめのボクシングフィットネスジムを3つご紹介します。

おすすめのボクシングジムについては、こちらの記事で紹介しているのでチェックしてみましょう。

東京都内のおすすめボクシングジム5選

GROTHIA BOXING FITNESS

健康促進やシェイプアップを目的としたボクシングフィットネス。主に練馬区や板橋区、埼玉県新座市や志木市にお住まいの人が多いです。

ボクシングは有酸素運動効果や脂肪燃焼効果の高いスポーツであり、プロの資格を持つトレーナーが指導してくれるのが嬉しいポイントです。

ダイエットや健康を維持したい方、楽しく動いて痩せたい人にピッタリ。それぞれの体力に合わせたトレーニングを用意しており、女性や初心者の方も多数在籍しています。

おすすめメニュー

炭水化物を摂取しながらダイエットできるパーソナルボクシングダイエットプログラム「BOX PRIME (ボックスプライム)」がおすすめです。

また、毎週金曜日12時から1時間、自由参加の「合同レッスン」を実施しています。通常のトレーニングとは別に、覚えた基本動作で、画面を見ながら音楽に合わせてリズムボクシングや筋力トレーニング、体幹トレーニングなどを行えるので人気です。

  • 住所東京都練馬区北町1-33-10
  • アクセス東武東上線東武練馬駅から徒歩6分
  • 料金入会金15,000円、料金(フルタイム)20,000円/月
  • 営業時間月・水・金曜10:00~15:00
  • 定休日火・木・土・日曜
  • 電話番号03-6915-7447
  • 公式HPGROTHIA BOXING FITNESS
  • ファイティングラボ高田馬場 トイカツ道場

    格闘技を通じてダイエットや健康維持、運動不足解消を目指せます。

    女性や初心者でも気軽に通える格闘技ジムです。女性会員や初心者も多数在籍しています。

    おすすめメニュー

    初心者向けメニューや、全く格闘技経験が無い方のための「超初心者」向けメニューがあるので初めてでも安心です。

    主にボクシングやキックボクシングなどの打撃系メニューとダイエットを目的としたフィットネス感覚の「エクササイズ」メニューに分かれます。ボクシングやキックボクシングには、試合に出たい方のためのテクニッククラスもあります。

    口コミ

    「昨年の4月に入会し早1年。確実にパワーアップしました。通えば通うほど自分の成長を実感できます。へっぽこだったパンチやキックも、鏡に映る自分の姿が様になってくるとどんどん楽しくなります。更衣室等の清潔感もあり、インストラクターさんも気さくでとても良い人ばかりです。」

    雰囲気の良い環境で、成長や変化を実感できるでしょう。

  • 住所東京都新宿区高田馬場3-3-2 MFビル3階
  • アクセス高田馬場駅早稲田口から徒歩1分
  • 料金全部受け放題18,360円(税込)
  • 営業時間月~金7:00~23:00、土日10:00~18:00
  • 定休日無休
  • 電話番号03-6908-7880
  • 公式HPファイティングラボ高田馬場
  • 矢代ボクシングフィットネスクラブ

    上野と北千住から日比谷線でそれぞれ2駅、三ノ輪駅近くにあるボクシングフィットネスです。

    第42代日本S・フェザー級チャンピオン矢代義光氏が代表を務めます。女性スタッフもいて、女性でも安心して利用できます。

    おすすめメニュー

    無料体験できます。音楽に合わせて1回で300キロカロリー消費できる「リズムボクシング」やパンチを当てない「マスボクシング」もおすすめです。

    また、ボクシングトップアスリートが経験した減量法を伝授する「矢代式 特別コース プラチナコース」も人気。

    その他、ボクシングをスポーツとして楽しみたい方のための「ノーマルコース」や、ダイエットや運動不足解消を目的とした方のための「フィットネスコース」などがあります。

    口コミ

    「スタッフの皆さんはとても親身に接してくれます。初心者にも安心です。トレーナーの方がとても親切。」

    ボクシングジムなのにスタジオトレーニングもあるので、飽きずに楽しくトレーニングできるでしょう。

  • 住所東京都台東区三ノ輪1-28-15 小川ビル4F・5F
  • アクセス東京メトロ日比谷線三ノ輪駅から徒歩1分
  • 料金入会金10,800円(税込)、男性10,800円(1か月通い放題)、女性8,640円(1か月通い放題)
  • 営業時間平日9:30~10:00(女性専用)、10:00~13:00、15:00~22:00、土曜11:00~21:00、日祝14:00~18:00
  • 定休日木曜・年末年始・夏季休暇
  • 電話番号03-6240-6860
  • 公式HP矢代ボクシングフィットネスクラブ/