長崎のおすすめピラティススタジオ5選:空中ヨガでキレイなボディラインに

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

ヨガスタジオに通っている人はたくさんいても、ピラティススタジオに通っている方は、そう多くはありません。ヨガは瞑想や呼吸を通じて精神の安定を目指すものです。

一方のピラティスは、体感を鍛える運動です。最近、足元がふらついたり、体を支えるのが難しくなってきた場合は、ぜひピラティスに行きましょう。今回は、長崎のおすすめピラティススタジオをご紹介します。ピラティスを習って、長崎の急な坂道もスイスイ登れるようになりましょう。

LUONTO 長崎ハマクロス店

LUONTOは、女性専用の本格的ホットヨガ&ロウリュスタジオです。冷えやすい女性の身体をあたためて、心身を健康にすることを目的としています。

ヨガがメインではありますが、ピラティスのクラスも充実しています。

おすすめメニュー

LUONTO 長崎ハマクロス店のおすすめメニューは、ホットピラティスです。室温38℃に保たれたスタジオでピラティスを行えば、身体も心もあたたまり、健康になります。

口コミ

ホットヨガ・ロウリュウのW体験を受けました。人が少ない時間帯だったので、ゆったり気持ちよく汗を流しました。

当日の入会までは考えずにいましたが、キャンペーン中のお得感で思わず入会してしまいました。これから月4回通って、体質改善に頑張ります。

本格ホットヨガで鍛えるだけでなくデトックス効果も期待できます。

周辺情報

LUONTO 長崎ハマクロス店の近くには、自由亭があります。水出しダッチコーヒーがおいしいと評判の純喫茶で、地元の方から長く愛されています。

  • 住所長崎県長崎市浜町4-11 ハマクロス411 3F
  • アクセス長崎電気軌道 観光通り駅より徒歩3分
  • 料金7,000円~
  • 営業時間10:00〜22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号095-893-8631
  • 公式HPLUONTO 長崎ハマクロス店
  • スパプレジール

    スパプレジールの1番の特徴は、岩盤浴がいつでも開放されている点です。1か月5,000円で岩盤浴が入り放題です。

    冷え性に悩む女性は、スパプレジールで温まりましょう。

    おすすめメニュー

    スパプレジールのおすすめメニューは、ボディメイクピラティスです。負荷の高いポーズを繰り返し行うことによってインナーマッスルを鍛え、抜群のプロポーションへと導きます。

    口コミ

    人が少なく、お店も女性のみなので安心して行けます。1000円で時間の制限もないのでゆっくり利用できました。

    西洋館の駐車場利用で90分は無料になるようです。

    ピラティスと岩盤浴で汗を流し、代謝を上げましょう。

    周辺情報

    スパプレジールの近くには、カフェ&バー ウミノがあります。長崎ミルクセーキが有名な喫茶店で、修学旅行に訪れた学生のグループでいつも満員の人気店です。

  • 住所長崎市川口町13-1 長崎西洋館2F
  • アクセス浜口町駅から徒歩5分
  • 料金4,000円~
  • 営業時間10:30~21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号095-849-0833
  • 公式HPスパプレジール
  • Kuu

    Kuuは、長崎市初の空中ヨガ専門スタジオです。

    オープンしたての頃は流行に敏感な長崎市内の女性が殺到しており、入会制限がかけられていましたが、最近になり、空くようになりました。入会するなら今がおすすめです。

    おすすめメニュー

    Kuuのおすすめメニューは、空中ピラティスです。ハンモックを使ったピラティスは、身体に負荷がかかるので、地上で行うよりも効率よく筋肉と体感を鍛えることができます。

    口コミ

    空中ヨガ、初めてでしたがなんとか最後までレッスンを終えることができました。体験レッスン1,000円はとてもお得です。

    空中ヨガで効率よく鍛えてキレイな体を目指しましょう。

    周辺情報

    Kuuの近くには、ツル茶んがあります。創業30年の老舗喫茶店で、ハンバーグやナポリタンなど、昔ながらの洋食が絶品です。

  • 住所長崎市万屋町2-21 プラザL 1F
  • アクセス賑橋から徒歩10分
  • 料金5,000円~
  • 営業時間 6:00-22:00
  • 定休日火曜日
  • 電話番号 095-821-7750
  • 公式HPKuu
  • ピラティス シェイプ

    ピラティス シェイプは、完全マンツーマンのピラティススタジオです。グループレッスンとは違い、他の人を気にすることなく自分のペースで行うことができるため、ピラティス初心者に最適でしょう。

    おすすめメニュー

    ピラティス シェイプは、大幅減量メニューです。ピラティスで基礎代謝を上げ、体重とサイズのダウンを目指します。

    1か月で10kg落とした方もいるようなので、効果が期待できます。

    口コミ

    私は運動神経が悪いタイプなのですが、マンツーマンレッスンなので、楽しくセッションを受けることができました。まさか私がこんなに運動を好きになれるなんて思いもしませんでした。

    ダイエット効果をすぐに実感したい方におすすめです。

    周辺情報

    ピラティス シェイプの近くには、フルーツイワナガがあります。果物店直営の喫茶店なため、旬のフルーツがふんだんに使われています。とくに枇杷ジュースは絶品です。

  • 住所長崎県諫早市堂崎町10-45
  • アクセス西諫早駅から車で5分
  • 料金3,000円~
  • 営業時間10:00~20:30
  • 定休日不定休
  • 公式HPピラティス シェイプ
  • LOTUS BLOOM YOGA

    LOTUS BLOOM YOGAは、音楽学校を卒業した岡西先生が開講した、ヨガスタジオです。

    ホットヨガのみならず、常温ヨガ、ピラティスなど多彩なレッスンを取り扱っているため、幅広い年齢層からの支持を集めています。

    おすすめメニュー

    LOTUS BLOOM YOGAのおすすめメニューは、ピラティスです。初心者は負荷の少ないポーズから始めるので、プログラムについていけずに挫折する、ということはありません。

    口コミ

    先日、体験レッスンに行きました。ついていけるか不安でしたが、インストラクターのみなさんが優しい方ばかりなので、最後までやり遂げることができました。ピラティス、最高です。

    初心者の方でも安心して続けることができるでしょう。

    周辺情報

    LOTUS BLOOM YOGAの近くにはこまち食堂があります。食堂、という名前がついていますが、とってもおしゃれなカフェです。

  • 住所長崎県西彼杵郡時津町浦郷272-3 2F
  • アクセス高田駅より車で10分
  • 料金5,000円~
  • 営業時間10;00-20:00
  • 定休日不定休
  • 公式HPLOTUS BLOOM YOGA
  • RIZAP(ライザップ)長崎店

    ライザップはCMでも有名なマンツーマン指導のトレーニングジムです。トレーナーがひとりひとりに合ったトレーニングメニューを考案してくれるので、運動が苦手な方も無理せず続けられます。

    食事制限が徹底されているので、ひとりでは誘惑に負けてしまう、という方には特におすすめです。ダイエットに満足できなかった場合は、30日間の全額返金保証もあるので、安心して通い始めることができます。

    まずは、無料カウンセリングを受けてみましょう。長崎電鉄 観光通電停駅より徒歩3分です。

    ライザップを予約(公式サイト)