大宮のおすすめピラティススタジオ3選:1対1でしっかり学ぼう

記事の著者:nina

ヨガと混同されがちなピラティスですが、自分で自分の身体をコントロールできるようになるというのがピラティスの最大の特徴。体幹を鍛えて身体を整え、疲れにくい身体を作ることができるエクササイズとして、男女や年齢を問わず人気となっています。

今回は、大宮でピラティスのレッスンを行っているスタジオ・インストラクターを紹介します。ピラティススタジオを探している方は参考にしてください。

また、疲れにくい身体を作る方法としてマッサージも有効です。大手マッサージ店の「カラダファクトリー」では、痛くない気持ちの良い施術を行ってくれるので、初めての方でも安心でしょう。

「カラダファクトリー」には美容整体もあり、小顔や肌ツヤの改善といった部分でも効果を得ることができると人気が高まっています。疲れにくい健康な身体になれるだけでなく、美しさも手に入れることができるのは魅力的です。

店舗数が多く通いやすいので、少しでも身体に気になる部分がある方は足を運んでみてください。

カラダファクトリーを予約(公式サイト)

スタジオ・ヨギー大宮

豊富なレッスンが揃っているスタジオ・ヨギー大宮は全国に展開しているヨガスタジオです。

ヨガやピラティス、骨盤調整の3つのプログラムで構成され、レベルに合ったクラス設定になっていますので自分に合ったレッスンを楽しむことができます。

おすすめメニュー

スタジオヨギーで展開されているピラティスはパワーピラティスとボディコントロールピラティスの2種類の流派。定期開催されているレギュラークラスは30以上のクラスラインアップから、目的や悩みに応じてチョイスできます。

ホームページにアイコン表示などでレベルがわかりやすく掲載されていますので、自分に合ったレッスンを選びやすいのが特徴。クラスの選択に迷ったら、スタッフやインストラクターに相談できます。

口コミ

「スタッフさんもフレンドリーで楽しく通っています。レッスンの内容については、ポーズごとにのばしている筋肉や骨の動き、構造について説明してれるので、自分の体を客観的に見つめることができます。」

楽しく通える雰囲気があるのが魅力の一つです。

  • 住所埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2 YK-11ビル 4F
  • アクセス大宮駅から徒歩4分
  • 料金スタートチケット3回券4,500円などあり
  • 営業時間9:30-21:00など、曜日により異なる
  • 定休日不定休
  • 電話番号048-640-7707
  • 公式HPスタジオ・ヨギー大宮
  • アイピラティススタジオ

    アイピラティススタジオは、大宮駅から徒歩6分の所にあるスタジオ。プライベートレッスンからセミプライベートレッスンまで対応しています。 小規模なスタジオでアットホームな雰囲気のスタジオです。

    おすすめメニュー

    プライベートレッスンではインストラクターと1対1でレッスンを受けます。それぞれの目的にあったオリジナルのプログラムを作成してもらえ、その日の体調を考慮したきめ細やかなレッスンができるのが特徴です。ピラティス初心者の方におすすめのメニューといえます。

    口コミ

    「肩こりに悩まされていましたが、ピラティスのレッスン以外でも日常でできるエクササイズを教えてもらえて、今までの肩こりが楽になりました。」

    「運動が苦手でピラティスのレッスンについていけるか不安でしたが、マンツーマンなのでマイペースで続けられています。」

    マンツーマンならではの丁寧な指導が受けられる点が好評のようです。

    詳細情報

    スタジオ専用の駐車場はありませんが、スタジオの目の前にコインパーキングがあるので車の方はそちらを利用するのが便利です。

  • 住所埼玉県さいたま市大宮仲町3-118-2
  • アクセス大宮駅から徒歩6分
  • 料金プライベートレッスン60分6,500円、グループレッスン1人2,000円など。
  • 営業時間10:00-21:30
  • 定休日不定休
  • 電話番号080-2237-8621
  • 公式HPアイピラティススタジオ
  • Physio Fit Pilates

    理学療法の観点をベースとしたピラティスの指導を行っているPhysio Fit Pilates。インストラクターの方は理学療法士でもあり、予防医療に特化したレッスンを行っているのが特徴です。

    おすすめメニュー

    インストラクターは大宮と東京の王子でレッスンをしていますが、大宮のスタジオではマンツーマンでのレッスンを展開しています。オーストラリアでピラティスの理論を学ばれたというインストラクターの親身な指導が魅力的。

    口コミ

    「はじめに体の歪みや姿勢について助言があり、本日のプログラムを決めてくださったのがとてもありがたかったです。今まで別の場所でピラティスに2年間通っておりましたが、先生の観察力と的確なフィードバックがいただけたのが今までのピラティスと違いとても為になっております。」

    「ピラティスはあまり聞いたことが無かったのですが、体験してみて普段自分がどれだけ必要な筋肉を使ってないのかと実感しました。また、先生も親身になって自分の治したい、鍛えたい所を重点的に教えてくれました。」

    レッスンを通して自分の身体の動かし方などに気づける、という感想がありました。

  • 住所非公表
  • アクセス大宮駅から徒歩7分
  • 料金マンツーマン50分6,000円。初回3,000円。
  • 営業時間日曜日8:00-14:00
  • 定休日月~土(月・金は東京王子でマットレッスン)
  • 電話番号非公表。体験レッスンはメールにて申し込み
  • 公式HPPhysio Fit Pilates