鴻池のおすすめヨガスタジオ6選:簡単なヨガを家でも取り入れよう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

健康のために何か始めたい方は多いのではないでしょうか。ヨガは体力に自信がなくても始められるので、実はとてもハードルが低くおすすめです。

今回は鴻池周辺にある、初心者も気軽に通えるヨガスタジオをご紹介します。電車で京橋まで1本とアクセス抜群のこちらのエリア。通勤・通学・お買い物のついでに行ってみてはいかがでしょうか。

日本ラージャヨーガ協会 鴻池新田サティ教室

日本ラージャヨーガ協会は大阪でヨガの普及を行っています。初心者向けのメニューばかりですのでヨガを初めてみたい方におすすめです。

鴻池新田サティ教室ではやさしいヨガ、産後のシェイプアップヨガ、親子でヨガの3つのメニューがあります。

特徴

ヨガマットは持参が必要ですがバスタオルや毛布でも代用できます。週1回、月謝制となっています。

おすすめメニュー

産後のシェイプアップヨーガでは出産後にたるんでしまったお腹やお尻を引き締めます。妊娠前よりきれいな身体作りを意識して体調に合わせたヨガを行います。

口コミ

「前屈のようなポーズで足首にも手が届かないほど身体がかたくて不安になっていました。身体の動きと呼吸を合わせることさえできれば、手が届かなくても問題ないと指導していただき、安心して参加することができました。」

体が硬い人でも安心して参加できるでしょう。

周辺情報

鴻池新田駅すぐにある鴨池サティの西館2階にあります。

  • 住所大阪府東大阪市鴻池町1-1-72
  • アクセス鴻池新田駅より徒歩5分
  • 料金1か月5,250円
  • 営業時間火木 10:30~19:30
  • 定休日月水金土日
  • 電話番号06-6745-7710
  • 公式HP日本ラージャヨーガ協会 鴻池新田サティ教室
  • メディカルアロマヨガ Dila

    Dila(ディラ)とは縛り付けるものがない「やすらぎ」という意味です。こちらではアロマを使ったアロマヨガに加え、ヨガとアロマを組み合わせることによる病気予防や不調の改善、メンタル面からのリラックス効果に着目しています。

    季節に合わせてブレンドされたアロマを深く吸い込み、心から癒されるヨガを体験してください。

    特徴

    レッスン前にその日に使用するアロマの説明をした上でヨガを行います。理解した上で行うと効果も高まりやすいですよ。体験レッスンは無料ですのでまずはお試しをおすすめします。

    おすすめメニュー

    アロマを使用するクラスはメディカルアロマクラスとメンタルトレーニングクラスです。膝痛、腰痛にお悩みの方向けの足腰強化ヨガクラスもあります。

    口コミ

    「体験レッスンに参加して以来はまってしまい通い続けています。少しずづ身体が柔らかくなって、最近では代謝が良くなってきた気がします。」

    代謝アップも図りたい人にピッタリでしょう。

    周辺情報

    鴻池新田駅からすぐなので通いやすい立地です。

  • 住所東大阪市鴻池元町6-21パストラーレ鴻池202号
  • アクセス鴻池新田駅より徒歩4分
  • 料金1か月4,000円
  • 営業時間平日 9:30~18:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号06-6224-4591
  • 公式HPメディカルアロマヨガ Dila
  • お寺ヨガ つなぐラボ

    真言宗 真弘山 祐照寺で行うヨガ教室です。伝統的なインドのハタヨガをベースにしたヨガを行います。お寺の厳かな空気を吸いながら行うヨガは特別感がたっぷりで新鮮でしょう。

    特徴

    インドにて本格的なヨガを学んだインストラクターが丁寧に指導します。レッスンには小学生~80代の方まで幅広い年齢の方が参加しています。体験レッスンは2,000円。

    おすすめメニュー

    特にメニューはありません。インストラクターが日や参加者の様子によってレッスンを行います。

    口コミ

    「お寺の畳の上で裸足で行うヨガはいつもより神聖な感じがして、とても気持ちが良かったです。」

    違った気分でヨガを楽しみたい人は、ぜひこちらのお寺ヨガを体験してみましょう。

    周辺情報

    駐車場は10台あります。満車の場合はコインパーキングをご利用ください。

  • 住所大阪府大東市諸福7丁目2番35号
  • アクセス鴻池新田駅から徒歩9分
  • 料金1か月(2回)3,000円
  • 営業時間第2、第4火曜 18:30~20:00
  • 定休日水~月
  • 電話番号メールかホームページのフォームよりお問い合わせください。
  • 公式HPお寺ヨガ つなぐラボ
  • ヨガ教室まある

    初めての方にも身体がかたい方にも楽しめる誰にでもやさしいヨガをテーマとしたヨガ教室です。お子様連れOKですのでママの参加者がたくさんいます。

    特徴

    呼吸と身体の状態に意識をむけたゆったりとした動きが中心です。体軸をしっかり作ることができるでしょう。

    ヨガマットは持参が必要ですがバスタオルでも代用可能。体験レッスンは500円です。

    おすすめメニュー

    ゆったりクラスとやさしいフロークラスのふたつがあります。どちらも初めての方でも参加しやすい内容です。

    口コミ

    「とてもアットホームな教室です。小さいお子様がいるママの参加者が多いのでおしゃべりしたり子育ての悩みを相談したり、心身ともにストレス解消の場となっています。」

    アットホームな雰囲気でヨガを楽しみたい人にピッタリです。

    周辺情報

    無料駐車場があります。

  • 住所大阪府大東市曙町4-6 大東市民会館
  • アクセス住道駅から徒歩10分
  • 料金1回1,500円
  • 営業時間月金 9:25~11:40
  • 定休日火水木土日
  • 電話番号090-2394-9491
  • 公式HPヨガ教室まある
  • YOGA STUDIO ARYA

    住道駅からすぐのスタジオは自然光が入り明るく解放感があります。室内は床暖房があり冬でもぽかぽかです。レッスン後は特製のハーブティーですっきりリラックスしてください。

    特徴

    指導歴の長いベテラン講師が丁寧に教えてくれます。ヨガマットは無料でレンタルあり。マットをお持ちの方は無料でお預かりも可能。体験レッスンは1,500円です。

    おすすめメニュー

    ボディメイクヨガでは初心者でも無理のない動きで、じっくりと美しくしなやかな身体づくりが可能。お子様連れOKのママヨガもあります。

    口コミ

    「初心者でも丁寧に教えてもらえるので楽しくヨガができます。アットホームな雰囲気で気軽に通えます。」

    初心者でも安心して通えるスタジオです。

    周辺情報

    JR住道駅北側、近鉄バスロータリー前にあります。駐車場あり。

  • 住所大東市赤井1丁目3-18 白井ビル3F
  • アクセス住道駅からすぐ
  • 料金1回2,050円
  • 営業時間9:00~21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-3942-3966
  • 公式HPYOGA STUDIO ARYA
  • ホットヨガスタジオLAVA布施店

    東大阪でおすすめのヨガスタジオはLAVAです。LAVAでは、ホットヨガのレッスンを受講でき、体が硬い人でも筋肉を伸ばしやすくなるので安心です。

    運動不足解消になるだけでなく、デトックス効果や体質改善効果もあります。

    体験レッスンは1,000円で受けられるので、まずはホットヨガが自分に合うか、スタジオの雰囲気が合うかどうか確かめるのも良いでしょう。

    LAVAを予約(公式サイト)