大阪のおすすめ岩盤浴6選:日本初「汗蒸幕アウフグース」でデトックスしよう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

岩盤浴は秋田県仙北市の玉川温泉を発祥の地とする、日本生れの低温サウナの1種です。高温サウナとは汗のかき方が異なり、デトックス効果の違いとなって表れます。

高温サウナでは、汗腺が開くことで汗をかくのですが、岩盤浴では、皮脂腺が開くのです。汗腺は体の表面、皮脂腺は深部にあるもので、デトックスに繋がるのは皮脂腺からの汗になります。

今回は、大阪のおすすめ岩盤浴5選ですが、皮脂腺からの汗は、ホットヨガでもかくことができます。

ホットヨガLAVAの特徴は、高温多湿な環境に設定された室内で、正しい姿勢を身につけるとで内臓の働きを促進させ、便秘解消を促したり、血流とリンパの流れを促進し、デトックスすることで美肌にも効果がある点です。

皮脂腺から大量に汗をかくことで、代謝があがるため、リンパの流れが良くなり、冷えやむくみも改善することができます。

大阪内には、なんと43店舗あるので、ぜひ近くの店舗で体験クラスを受けてみてください。体験は、レンタル料が含まれて、税込み1,000円です。

LAVAを予約(公式サイト)

カルド 天六店

カルドでは、代謝を妨げている老廃物を積極的に排出し、代謝アップによるむくみを解消することで、脂肪を燃焼しやすい体質「痩せやすい体質」を作ることを目標としています。

岩盤浴は、身体を動かさなくても汗をかけるため、運動の苦手な方にもオススメです。

岩盤浴に入る時は、胃の内容物を燃焼させるためにエネルギーが使われてしまうため、胃の内容物が少ない時の方が効果が高いとされています。食事は入浴の2時間前までに済ませておきましょう。

カルドでは、併設されているヨガの受講による割引もあるので、ぜひカルドで岩盤浴をしてみてください。

カルドを予約(公式サイト)

堺浜楽天温泉 祥福

堺浜楽天温泉 祥福は、堺市の海の見えるお店です。

北欧風でお洒落な「癒カフェ」で、デートに利用しやすい雰囲気になっています。宿泊可能なカプセルホテルと融合したお店です。

おすすめメニュー

岩盤浴は「チムジルバンスパ」と名付けられ、他にはない様々な工夫がされています。森林浴を再現した「風華の癒」、揺れる焔を眺めながらの「揺炎の部屋」等、8種類の部屋です。

堺浜楽天温泉 祥福の口コミ

リラックス出来て、デトックス効果もあり、満足です。宿泊代も安くて、助かります。

学生カップルにもおすすめの施設です。

店舗情報

無料駐車場3100台です。

  • 住所大阪府堺市堺区築港八幡町1-1堺浜シーサイドステージ内
  • アクセス地下鉄四つ橋線 住之江公園駅 近くから無料シャトルバスあり
  • 料金入館料750円、岩盤浴700円
  • 営業時間9:00-翌2:00
  • 定休日なし
  • 電話番号072-224-1126
  • 公式HP堺浜楽天温泉 祥福
  • スパワールド

    世界の大温泉がテーマのお店です。

    お笑い芸人によるイベント等、他店では真似の出来ないイベントが多数あり、小さなお子様から、大人まで楽しめるお店になっています。

    おすすめメニュー

    岩盤浴は世界8カ国をモチーフにした部屋があります。例えば、トルコの部屋は「ハマムの日光浴」をモチーフにしたロマン溢れる空間です。

    口コミ

    岩盤浴は真ん中に休憩できるスペースがあり、カップルにおすすめです。

    空いている平日の方がゆっくりできそうです。

    店舗情報

    24時間営業の有料駐車場があります。

  • 住所大阪市浪速区恵美須東3-4-24
  • アクセス動物園前駅より徒歩1分
  • 料金入館料全日利用2,700円、岩盤浴900円
  • 営業時間24時間
  • 定休日なし
  • 電話番号06-6631-0001
  • 公式HPスパワールド
  • 鶴見緑地湯元 水春

    鶴見緑地湯元 水春は、駅近で天然温泉が楽しめます。

    館内に本格的なフィットネス施設のあるお店です。「健康増進」をテーマにした、融合型の施設で、運動でも入浴でもたっぷりと汗がかけます。

    おすすめメニュー

    岩盤浴は女性専用も含め、全部で6つの部屋で成り立っており、「熱波発汗房」では、熱伝導の高い特殊なセラミックストーンを使い、さらにローリューイベントで大量の汗をかけます。

    口コミ

    新しい施設で、綺麗です。

    風呂と岩盤浴、マンガ、ご飯とお酒で、1日中楽しめます。

    複合施設なので、家族や友人と行くとより楽しめるでしょう。

    店舗情報

    専用駐車場、250台完備です。

  • 住所大阪府大阪市鶴見区緑地公園1-37
  • アクセス鶴見緑地駅から徒歩2分
  • 料金入浴料大人800円/小人400円、岩盤浴大人900円/小人600円
  • 営業時間9:00-翌2:00
  • 定休日なし
  • 電話番号06-4257-1126
  • 公式HP鶴見緑地湯元 水春
  • スパバレイ 枚方南

    スパバレイ 枚方南は、大阪はもちろん京都からもアクセスが便利なお店です。

    ゲルマニウム岩盤浴、サウナ、温泉等で美容と健康のサポートを行っており、ワンランク上を目指したスパリゾートのお店となっています。

    おすすめメニュー

    メインエリアは「岩盤コミュニケーションサウナ」と呼ばれています。着衣で入る新しいタイプの低温サウナで、ゆっくり寝転んで、くつろげる岩盤浴です。

    口コミ

    漫画は読み放題で、ごはんもおいしいです。ゆっくり、まったりして、疲れも吹っ飛びます。

    休日にゆっくり1日過ごして、リラックスしましょう。

    店舗情報

    専用駐車場は約180台可能です。

  • 住所大阪府枚方市津田山手1丁目24-1
  • アクセス枚方駅からバス津田本通を下車より徒歩約8分
  • 料金入浴料平日:大人600円/小学生250、岩盤浴料平日:大人1,300円/小学生650円
  • 営業時間10:00-翌1:00
  • 定休日なし
  • 電話番号072-808-4126
  • 公式HPスパバレイ 枚方南
  • 神州温泉あるごの湯

    大阪市内からも近い、豊中市のお店です。ボーリング場やゲームセンターが併設されている、アルゴセブン内にあります。

    新しい施設なので、お風呂等、綺麗で清潔です。

    おすすめメニュー

    岩盤浴エリアでは韓国から炭を取り寄せた日本初の「汗蒸幕アウフグース」を体験できます。汗蒸幕アウフグースとは、「炭釜汗蒸幕」と呼ばれる韓国のサウナです。

    口コミ

    ロウリュウのイベントが頻繁にあり、ガッツリ汗をかけます。

    館内は広めで、落ち着いた雰囲気です。

    店舗情報

    駐車場は1200台停められます。

  • 住所大阪府豊中市神州町1-16
  • アクセス阪急宝塚線三国駅より徒歩10分
  • 料金大人:800円/小人:400円
  • 営業時間10:00-翌2:00
  • 定休日なし
  • 電話番号06-6335-0035
  • 公式HP神州温泉あるごの湯