京都のおすすめ岩盤浴6選:併設の温泉でリラックス効果UP

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

汗をかくとデトックスできると言いますが、実は汗は2種類あります。体の表面の汗腺からかく汗と、表皮の深部の皮脂腺からかく汗の2種類です。

体内の不要な脂や毒素、老廃物を排除し、内臓機能をを高め、新陳代謝を高める汗のかき方でない限り、本当のデトックスにはなりません。皮脂腺からかく汗こそが、デトックス効果が高いのです。

今日は皮脂腺から汗をかくための、京都のおすすめ岩盤浴6店を紹介します。

また、ホットヨガLAVAでも、皮脂腺から汗をかくことができます。

ホットヨガの特徴は、高温多湿な環境に整えられた室内で皮脂腺から発汗することで、血流とリンパの流れを促進し、老廃物の排出を促進させる効果があることです。デトックスにより、美姿勢になるだけでなく、美肌にも効果があります。

ホットヨガLAVAでは、ホットピラティスクラスも開講されているので、ぜひ1度体験してみてください。

京都モモテラス店は、京阪宇治線・JR奈良線 六地蔵駅より徒歩8分、京都市営地下鉄東西線六地蔵駅より徒歩5分です。

LAVAを予約(公式サイト)

カルド栄店

カルドは、ヨガスタジオですが、栄店には岩盤浴が併設されており、岩盤浴ダイエットが可能です。

岩盤浴ダイエットの本当の目的は「体内の水分を多く失ったことによる体重減少」ではなく、代謝を妨げている老廃物を積極的に排出し、代謝アップによるむくみを解消し、脂肪を燃焼しやすい体質「痩せやすい体質」を作ることにあります。

岩盤浴ダイエットは、身体を動かさなくても汗をかけるため、運動の苦手な方にもオススメです。

カルドでは、ヨガ会員割など多くのキャンペーンが行われているので、岩盤浴の際には、ぜひヨガも受講してみましょう。

カルドを予約(公式サイト)

スプリングスひよし

スプリングスひよしは、道の駅にある天然温泉です。

温泉、岩盤浴の他にレストランやグランドゴルフ等のスポーツ施設もあり、1日中楽しむことができます。温水プールもあり、家族みんなで遊べる施設です。

おすすめメニュー

スプリングスひよしの岩盤浴は、韓国サウナ「チムジルバン」を取り入れています。岩盤ホットヨガ等のイベントもおすすめです。

口コミ

家族みんなで行くのに、色々楽しめていいなと思います。

ゆっぴ~というゆるキャラが、かわいいと評判です。

店舗情報

駐車場完備です。

  • 住所京都府南丹市中宮ノ向8
  • アクセスJR嵯峨野線日吉駅下車~市営バス日吉ダム線 ひよし温泉、またはスプリングスひよしバス停(約10分)下車すぐ
  • 料金大人 入浴料750円プラス岩盤浴500円
  • 営業時間10:00-21:30
  • 定休日水曜日
  • 電話番号0771-72-1526
  • 公式HPスプリングスひよし
  • 桂温泉 仁左衛門の湯

    桂温泉 仁左衛門の湯は、天皇の杜古墳の近くの施設です。岩盤浴だけではなく、アカ擦り等も楽しめます。

    温泉は薬効豊かな2種類の源泉掛け流しタイプです。

    おすすめメニュー

    岩盤浴は「麦飯石」「ブラックシリカ」「玄武溶岩」の3種類があります。京都で唯一の男女共用岩盤浴です。

    口コミ

    アミューズメント性よりも温泉メインなのが、好感を持てます。

    岩盤浴は、カップルにもおすすめです。

    店舗情報

    駐車場は200台停められます。

  • 住所京都府京都市西京区樫原盆山5
  • アクセス阪急桂駅より車で8分
  • 料金入浴料大人700円/会員650円、岩盤浴大人 800円/会員 700円
  • 営業時間10:00-翌2:00
  • 定休日なし
  • 電話番号075-393-4500
  • 公式HP桂温泉 仁左衛門の湯
  • 京都 るり渓温泉

    京都 るり渓温泉は、南丹市にある温泉施設です。温泉、岩盤浴の他に天文台やプラネタリウムの施設があります。

    フィッシュセラピー等もあり、1日中楽しめる施設です。

    おすすめメニュー

    岩盤浴は日帰りの「お気軽入浴プラン」をおすすめします。オーストリア原産バドガーシュタイン効能石を使った岩盤浴は、デトックス効果が高く女性に人気です。

    口コミ

    水着で入る混浴温泉や岩盤浴等、1日中楽しむことができます。食事が美味しければ、なお良かったです。

    友達や家族と数人で行くと、岩盤浴をより楽しめます。

    店舗情報

    無料駐車場700台停められます。

  • 住所京都府南丹市大河内広谷1-14
  • アクセス能勢電鉄日生線 日生中央駅より無料送迎バス利用30分、またはJR嵯峨野線 園部駅より無料送迎バス利用30分
  • 料金お気軽入浴プラン大人(中学生以上)700円/土日祝800円
  • 営業時間7:00-24:00
  • 定休日なし
  • 電話番号0771-65-5001
  • 公式HP京都 るり渓温泉
  • 上方温泉一休 京都本館

    城陽市の天然温泉施設です。温泉は別名「美人の湯」「美肌の湯」と呼ばれています。

    京都の山々に囲まれた高級旅館を思わせる様な施設です。

    おすすめメニュー

    岩盤浴はエメラルドの原石「緑柱石」を使用しています。ゲルマニウム&SGE鉱石で、デトックス効果の高い岩盤浴です。

    口コミ

    京都には日帰りの温泉旅館は少ないので、貴重な施設だと思います。

    食事もあり、気持ちいい温泉だと評判です。

    店舗情報

    駐車場完備です。

  • 住所京都府城陽市中芦原25-2
  • アクセス新田辺駅より京都京阪バス一休温泉前下車
  • 料金大人入浴料1,143円+岩盤浴90分762円
  • 営業時間10:00-翌1:00
  • 定休日第2火曜
  • 電話番号0774-54-1419
  • 公式HP上方温泉一休 京都本館
  • 伏見力の湯

    伏見力の湯は、京都市伏見区のスーパー銭湯です。お湯の種類は、男湯が9、女湯が11と大変充実しています。

    地元産の野菜を使ったレストランやフットサルコート等のある複合施設です。

    伏見力の湯のおすすめメニュー

    岩盤浴は女性専用のみで、ゲルマニウムとSGE鉱石を使用しています。暗くした室内にBGMの流れるリラックス効果の高い岩盤浴です。

    口コミ

    脱衣場が広くていいです。
    岩盤浴は暗めの部屋で、落ち着けます。

    リラックス効果が高いので、落ち着きたい時に行くと良いです。

    店舗情報

    3ヶ所の無料駐車場完備です。

  • 住所京都府京都市伏見区竹田青池町130
  • アクセス地下鉄竹田駅より徒歩5分
  • 料金入館料大人650円、岩盤浴500円、平日セット1000円
  • 営業時間10:00-翌1:00
  • 定休日なし
  • 電話番号075-645-4126
  • 公式HP伏見力の湯