大阪のおすすめピラティススタジオ5選:小人数クラスで無理なくシェイプアップ

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

ピラティスは健康的で美しい身体づくりに効果的なトレーニングです。元々リハビリにも用いられていたメソッドなので幅広い年代・運動に自信のない方でも安心してはじめられます。

肩こりや腰痛が改善したという声、ダイエットに成功したという声も多いです。

大阪には多くのピラティススタジオがあります。これからピラティスをはじめる方にも熟練の方にもおすすめな大阪のピラティススタジオを5選ご紹介します。

また、体をスッキリさせたい方、痩せたい方には、整体院もおすすめです。全国展開しているカラダファクトリーでは、骨盤の歪みを治してくれるコースから、小顔矯正のコースまであります。

オフィスで長時間同じ姿勢のままパソコンを見ている業務で、肩こりやなんとなく疲れやすいと感じている方は整体院でコリをほぐして体の筋肉を緩めてあげましょう。

カラダファクトリーを予約(公式サイト)

ピラティススタイル 梅田スタジオ

日本最大級のピラティススタジオの梅田店。明るくアットホームな雰囲気のスタジオで落ち着いてトレーニングできます。

ライフスタイルに合わせて受講するレッスンや料金体制が選べるのがうれしいポイント。リラックスしながらトレーニングできるので心身の健康的な美しさを叶えることができます。

初心者向けのコースから熟練者向けのコースまで用意されているので、目的やレベルに合わせてコースが選べるのが魅力的です。グループレッスンの他に、マンツーマンで行うプライベートレッスンがあります。

ピラティススタイルを予約(公式サイト)

口コミ

ずっと気になっていたピラティスですが、運動が得意ではないので不安でした。思い切って体験に行ったらレッスンがわかりやすく気持ちよくトレーニングできました。これから週1くらいで通ってみようと思います。

体験時に身体の歪みを測定してアドバイスがもらえるキャンペーンもありますのでぜひこの機会に体験してみてはいかがでしょうか。

周辺情報

  • 住所大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビル10F
  • アクセス梅田駅から徒歩1分
  • 料金月4回 9,250円
  • 営業時間平日10:00-22:00/土日祝9:00-18:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号06-6225-8792
  • 公式HPピラティススタイル 梅田スタジオ
  • ビーキューブ®

    バランスのとれた美しい身体づくりをサポートするピラティススタジオです。

    無料コンサルティングでは姿勢や動作を分析し、要望や目的に合わせてトレーニングを提案してくれます。

    おすすめメニュー

    マンツーマンのセッションが特に効果的と好評です。1000以上あるピラティスの動きから目的や身体の状態に合わせて適切に指導してくれます。このきめ細やかさはプライベートレッスンならではです。少人数制のグループクラスもあるので、プログラムに付いて行けない、という心配はありません。

    口コミ

    通っているうちに身体チェックで目に見えて身体の歪みが改善していくのがわかるのでやる気が出ます。姿勢が改善してきて肩こりや背中の痛みがほとんどなくなりました。

    ピラティスで姿勢改善が期待できますが、目に見えて成果がわかるのでモチベーションにもなります。

    周辺情報

  • 住所大阪市中央区南船場4-7-23南船場第二東洋ビル3F4F
  • アクセス心斎橋駅から徒歩5分
  • 料金セミプライベート5,800円~/プライベート6,500円~
  • 営業時間10:00-21:00(土日祝は-18:00)
  • 定休日不定休
  • 電話番号06-6241-6362
  • 公式HPビーキューブ®
  • ピラティス・スタジオ・カラーズ

    ピラティスはもちろん、ヨガやボディコード、ジャイロキネシスといったトレーニングを組み合わせてより効果的なメニューが作れるスタジオとなっています。

    特徴

    オーダーメイド感覚でメニューに取り組めるプライベートレッスンがおすすめですが、家族やお友達と一緒にトレーニングできるデュエットレッスンも人気です。

    おすすめメニュー

    プライベートレッスンでは目的や要望に合わせたプログラムでトレーニングできます。初心者なので基礎から丁寧に学びたい方はもちろん、ゴルフやダンス、産前・産後のケアに特化したトレーニングなど多彩なメニューがあります。

    口コミ

    運動不足だったのでピラティスをはじめました。しっかりとしたカウンセリング、教え方も丁寧で満足しています。これからもお世話になります。

    知識と経験豊富なインストラクターが丁寧にカウンセリングし、1人ひとりの目的やコンディションに合わせたメニューを提案してくれます。

    周辺情報

  • 住所大阪市中央区安土町3-2-4 4F
  • アクセス本町駅から徒歩3分
  • 料金1回 2,000円
  • 営業時間平日10:30~20:30/土日祝10:30~18:30
  • 定休日木曜日
  • 電話番号06-4964-0735
  • 公式HPピラティス・スタジオ・カラーズ
  • pilates studio iris

    pilates studio irisは、完全マンツーマンレッスンの本格ピラティススタジオです。

    マシンなどの設備も充実した本格スタジオとなっており、600ものエクササイズが可能なのでコンディションやニーズに合わせて最適なトレーニングができます。

    おすすめメニュー

    レッスンはすべて1対1のマンツーマン。完全プライベート空間で落ち着いてトレーニングできます。親身なカウンセリングで適切なトレーニングメニューを提案してくれるのでおすすめです。

    口コミ

    自分のペースで運動したかったので完全マンツーマンレッスンのイリスに決めました。マシンや小物を使って楽しくトレーニングしています。

    完全個室のプライベート空間でパーソナルトレーニングできるのではじめての方でも安心です。

    周辺情報

  • 住所大阪市西区京町堀1-8-12 201号
  • アクセス本町駅から徒歩10分
  • 料金1回 9,000円
  • 営業時間10:00-20:00(月曜金曜は-17:00)
  • 定休日日曜日
  • 電話番号090-2284-8573
  • 公式HPpilates studio iris
  • リロアズビューティー

    リロアズビューティーは、インナービューティーに焦点を当てた女性専用のヨガ・ピラティススタジオです。

    特徴

    女性にうれしいシェイプアップや美容効果も期待できるピラティスを多彩なメニューから選んでレッスンを受けることができます。マンツーマンのプライベートレッスンではヨガとピラティスを組み合わせたトレーニングをすることも可能です。

    おすすめメニュー

    マンツーマンのプライベートレッスンから定員10名前後でのグループレッスンまで用意。少人数制&予約制で高いクオリティでのレッスンを提供しています。

    口コミ

    ベーシックピラティスで基礎を学んでいます。もう少し慣れたらステップアップしてコアビューティーのコースも受けてみたいと思います。

    目的やレベルに合わせてコースが選べるのでピラティスが初めての方でも安心して通えます。

    周辺情報

  • 住所大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
  • アクセス肥後橋駅から徒歩1分
  • 料金1回 3,000円
  • 営業時間10:30-22:00
  • 定休日日・祝
  • 電話番号06-6131-4658
  • 公式HPリロアズビューティー