吉祥寺のおすすめピラティススタジオ5選:代謝UPで痩せやすい体に

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

今話題のピラティスはヨガよりも身体へのアプローチに重点を置いたものです。体幹を鍛えてバランスのとれた美姿勢を目指せます。さらにダイエット効果や体力UPといった嬉しい効果もあります。

東京・吉祥寺周辺にもピラティススタジオがたくさんあります。今回は吉祥寺エリアのピラティススタジオ5店の紹介です。はじめての方でも安心して通えるスタジオばかりなので、この機会にピラティスをはじめてみてはいかがでしょうか。

ピラティススタイル 吉祥寺スタジオ

日本最大のピラティススタジオの吉祥寺店。経験豊富なインストラクターの指導で安心してピラティスがはじめられます。豊富なプログラムが用意されているので初心者の方でも安心してレッスンを受けることができます。

マットグループレッスンは少人数制できめ細やかな指導を受けることができます。マシンのプライベートレッスンもあるので、それぞれを組み合わせてトレーニングしていくのもおすすめです。

ピラティスは元々はリハビリで使用されていたトレーニングなので、筋肉に余計な負荷をかけずにトレーニングできます。

ピラティススタイル吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩4分です。

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ヨガプラス 吉祥寺スタジオ

ヨガプラスは、ヨガを中心にヨガピラティスなど多彩なメニューが揃う専門スタジオです。

自分の心と身体に向き合い正常な状態へと導くメソッドが充実しています。経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が、美しく健康な身体へと導いてくれます。

プライベートレッスンでは身体の調子や目的をしっかりカウンセリングしてヨガやピラティスを取り入れたメニューを組んでくれるのでおすすめです。

吉祥寺駅より徒歩1分なので、立ち寄りやすいのではないでしょうか。

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ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店

LAVAは、ホットヨガを中心にバラエティ豊富なレッスンメニューが揃うスタジオです。

80%以上の方が未経験スタートなので、これからヨガやピラティスをはじめる方でも安心してレッスンが受けれます。初めての方は手ぶらで気軽に体験レッスンに参加できます。

ピラティスよりもヨガに重点を置いたスタジオですが、ビギナー向けの基礎メニューから身体の部位に特化したメニューなど充実したレッスン内容が用意されているのでおすすめです。レッスン1回で身体がスッキリ軽くなるのを実感できる方もいるようです。

暖められたスタジオでのピラティスは、発汗作用により代謝UPも期待できるのでダイエットしたい方にも人気です。LAVAも吉祥寺駅より徒歩1分と好立地にあります。

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ピラティススタジオ BDC PILATES 吉祥寺

ピラティススタジオ BDC PILATESは、日本初のグループ・マシンレッスン専門のピラティススタジオです。

全てのグループレッスンでピラティス専用マシンを使用。プライベートレッスン専用の設備も完備された本格ピラティススタジオです。

おすすめメニュー

豊富なメニューから目的やレベルに合わせて選べます。コアトレーニングと身体の歪みを矯正することでバランスのとれた美しい姿勢を作ります。マシンの使用により、効果的なトレーニングができます。

口コミ

マシンレッスンは高いと思っていましたが、ここならグループでもマシンピラティスができるのでおすすめです。少人数制なので丁寧にわかりやすく指導・アドバイスもしてもらえます。

良心的な価格でマシンピラティスのレッスンが受けられるのが魅力的です。

周辺情報

  • 住所武蔵野市吉祥寺本町 2-2-14 HN BLDG.4階
  • アクセス吉祥寺駅から徒歩3分
  • 料金月3回 10,500円
  • 営業時間10:00-20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号0422-27-6071
  • 公式HPピラティススタジオ BDC PILATES 吉祥寺
  • オープンハート

    オープンハートは、女性のための完全予約制ヨガ・ピラティススタジオとなっています。

    特徴

    女性の心と身体を考えたバラエティ豊かなレッスンメニューが用意されています。ベテランのトレーナーが初心者にもわかりやすく指導しています。

    おすすめメニュー

    多彩なメニューが揃っていますが、ピラティスレッスンではインナーマッスルを強化することで体の筋肉量が増え基礎代謝UP。さらに身体の歪みを整え、姿勢改善、 肩こりの改善、便秘改善効果も期待できます。

    口コミ

    アラサーになってから疲れがなかなか取れず体力が気になっていたのではじめました。週1ペースで通っていますが、癒やし効果も高く毎週レッスンを受けるのが楽しみです。

    女性がイキイキと内側から輝くためのサポートをしてくれるヨガスタジオです。体験レッスンもあるのでぜひこの機会に訪れてみてください。

    周辺情報

  • 住所武蔵野市吉祥寺南町2-6-1尾崎ビル4F
  • アクセス吉祥寺駅から徒歩3分
  • 料金1回 3,000円
  • 営業時間レッスン時間に準ずる
  • 定休日不定休
  • 電話番号0422-79-7700
  • 公式HPオープンハート