新宿のおすすめピラティススタジオ6選:体感を鍛えて美しいボディラインへ

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

ピラティスは今流行の体幹トレーニング。体幹を鍛え筋肉のバランスを整えることによって、ダイエット効果も期待できます。

筋肉が柔らかく伸ばしやすくなるので、身体がどんどん動かしやすくなります。またリラックス効果もあるのでストレスの多い方のリフレッシュにもおすすめです。

新宿にはピラティススタジオがたくさんあります。今回はこれからピラティスをはじめる方にも経験者の方にもおすすめの新宿のピラティススタジオを6店、厳選して紹介します。

basiピラティス 新宿スタジオ

豊富なメニューが揃ったピラティス専門スタジオです。肩こり、腰痛、日々の身体の疲れでお悩みの方から、ダンス、スポーツなどをされている方まで満足できるコースが多彩に用意されています。

おすすめメニュー

ベーシッククラスで基礎を学んだ後はフォーカスクラスで自分の目的に合わせたメニューが受講できます。

より楽しんでピラティストレーニングができるファンクラスもあるので、コンディションやニーズに合わせて選択できるのがうれしいポイントです。

口コミ

ピラティス未経験で入会しました。運動はあまり得意ではありませんでしたが、インストラクターの方の丁寧な指導でとても楽しくピラティスを続けられています。

経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれるので未経験の方でも安心して取り組めます。より自分に合ったレッスンがしたい方にはプライベートレッスンでマシンなどを取り入れてトレーニングするのがおすすめです。

周辺情報

  • 住所新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル5F
  • アクセス新宿駅から徒歩3分
  • 料金フリー月額 16,500円
  • 営業時間月~金9:30-22:00/土日祝/9:00-17:00
  • 定休日不定休
  • BASIピラティスを予約(公式サイト)

    ピラティススタイル 新宿南口(新宿)スタジオ

    ピラティススタイルは世界最大級のピラティス専門チェーンで、駅近で通いやすいスタジオです。

    規模の大きいスタジオなので多彩なメニューが揃っています。自分の目的やレベルに合わせてレッスンが選べます。

    おすすめメニュー

    ピラティスはもちろん、フェルデンクライスやBooty Bare、コアフィットネスローラー、ストレッチ―ズのレッスンも取り揃えられているので、気分やコンディションに合わせてメニューを選ぶことが可能です。

    どのメニューもベテランのトレーナーが丁寧に指導してくれます。

    口コミ

    通っている人の2人に1人が未経験とのことで、私もはじめてでしたが安心して通えました。まずはお得な体験レッスンをおすすめします。

    未経験の方でも安心して取り組める環境です。

    周辺情報

  • 住所新宿区新宿4‐1‐22 新宿コムロビル2F
  • アクセス新宿駅から徒歩2分
  • 料金月4回 9,250円
  • 営業時間平日10:00-22:00/土日祝9:00-18:00
  • 定休日不定休
  • ピラティススタイルを予約(公式サイト)

    ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店

    ラバは、ピラティスも行われているヨガスタジオ。フロースタイルで進行するのが特徴で、ポーズを取る時間も長く、エクササイズ要素も強いレッスンです。

    初心者から中・上級者まで満足できるメニューになっており、体のコアを強化し、柔軟性を高めて、しなやかでメリハリのあるボディラインを作ることができます。

    ホットヨガの部屋で行うので、ホットヨガ同様、高温多湿な環境により肌の保湿効果が期待できます。

    LAVAを予約(公式サイト)

    スタジオ・ヨギー新宿WEST

    新宿の喧騒を忘れる落ち着いた空間でリラックスしながらトレーニングができるスタジオ。東口には新宿EASTもあります。

    特徴

    初めての方向けのレッスンはもちろん、新宿WESTはインストラクター養成スクール「ヨギー・インスティテュート」のメインスクールとなっているので、インストラクターを目指したい上級者にもおすすめのスタジオです。

    おすすめメニュー

    ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)のレッスンが充実しています。コンディションやニーズに合わせてメニューが選べるのがうれしいポイントです。

    口コミ

    仕事帰りにも通いやすい立地です。まだ始めて3か月ほどですが、姿勢が良くなったと周りからも言われます。これからも通い続けたいと思います。

    姿勢が良くなることで、肩こりや腰痛改善にも効果的と言われています。

    周辺情報

  • 住所東京都新宿区西新宿1-21-1 明宝ビルディング2F
  • アクセス新宿駅から徒歩5分
  • 料金月4回 10,500円
  • 営業時間レッスンスケジュールに準拠
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5909-0851
  • 公式HPスタジオ・ヨギー新宿WEST
  • スタジオエス

    スタジオエスは、少人数制で楽しみながら続けられるピラティススタジオです。筋膜リリースを取り入れたピラティスレッスンもあります。

    特徴

    インストラクターの目の届く範囲の少人数でのレッスンなので、きめ細やかな指導が可能。丁寧でわかりやすいレッスンなので、着実にステップアップできます。

    おすすめメニュー

    初心者の方は美ボディピラティスもしくはストレッチピラティスからスタートしましょう。呼吸法や動きを丁寧に教えてくれます。より効果的なトレーニングを行いたい方は、パーソナルトレーニングがおすすめです。

    口コミ

    スタジオは明るく居心地のいい空間です。レッスンはとにかく丁寧でわかりやすいです。少人数のレッスンなのでわからないところもすぐに聞ける環境です。

    知識と経験豊富なベテラントレーナーが指導するので、効果的にトレーニングできます。

    周辺情報

  • 住所渋谷区本町3-2-10 CONSOLARE 720
  • アクセス西新宿5丁目駅から徒歩5分
  • 料金1回 2,700円
  • 営業時間8:45-20:20
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-4571-2871
  • 公式HPスタジオエス
  • ヨガ教室ノア 新宿校

    ヨガ教室ノア 新宿校は、さまざまなジャンルのヨガ・ピラティスを中心としたスクールです。

    ゆるやかな動きで主に女性の美容・健康法として利用されており、呼吸法ダイエットや、ホルモンバランスを整える効果もあります。

    おすすめメニュー

    さまざまなヨガ・ピラティスなどのレッスン数が豊富なのが魅力的です。

    ベーシックレッスンに加え、ウエストからお腹にかけて効果のある動きを中心としたウエスト引き締めピラティスのメニューもあります。全校共通で受講可能なので受けたいレッスンが見つかるでしょう。

    口コミ

    ピラティス初心者でしたが、週に1回ほど約5ヶ月続けてかなり上達したと思います。背筋が伸び、ウエストも引き締まりました。

    ピラティスは体幹を鍛え、姿勢を正していく効果があります。筋肉へのアプローチの仕方によって部分引き締めも可能です。

    周辺情報

  • 住所東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ9F
  • アクセス新宿駅から徒歩4分
  • 料金月2回 5,400円
  • 営業時間平日9:00-23:30/土日祝11:00-22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-3344-5600
  • 公式HPヨガ教室ノア 新宿校