溝の口のおすすめヨガスタジオ5選:ホットヨガで理想の体を目指そう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

しなやかな筋肉のある女性らしい身体に憧れはありませんか。そんな方にはヨガがとてもおすすめです。体幹を鍛えて理想の身体を手に入れましょう。

今回は溝の口でおすすめのヨガスタジオを5つ紹介します。溝の口にはホットヨガや、常温ヨガ、エアロヨガ、アクロヨガ、など様々な種類があるので、自分にあったものを探してみてください。

カルド溝の口

全国に約70店舗を展開するカルドの溝の口店です。

ゆったりとした動き・静かな空間に身を置くことで、緊張した交感神経の働きが鎮められ、心と身体のバランスが整えられます。

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

こだわりポイント

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。

湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保っています。

おすすめメニュー

おすすめはバレトンストレッチです。こちらのクラスはフィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素を取り入れたエクササイズクラスとなっています。

筋力・柔軟性・心と体の融合を得ることができます。じっくりと体を動かすので発汗作用が高く、柔軟性の向上、姿勢改善に効果的です。

口コミ

「駅から近く、収容人数が多い為、行きたい時に行けるのでとても通いやすいです、また、ホットヨガスタジオにしては良心的な金額なので続けやすいです。」

仕事などのスケジュールが忙しい方におすすめです。

詳細情報

すぐ近くにパーキング有、ソフトバンクショップのすぐ隣です。

  • 住所神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5
  • アクセス溝ノ口駅から徒歩3分
  • 料金フルタイム会員 9,480円
  • 営業時間平日 9:30~22:30、土日祝 10:00~20:00
  • 定休日10日・20日・月末最終日、年末年始
  • カルドを予約(公式サイト)

    ラビエ溝の口

    日本で初めてホットヨガを導入したホットヨガスタジオです。ホットヨガを通じて、内面と外面、両面から来る本来の美しさを提案し、非常に多くの女性に支持されています。

    産後ヨガなどのプログラムもあります。体験レッスンが1.000円で受けられます。レンタルタオル、ウェア付です。

    おすすめメニュー

    おすすめはスタンダード60分です。こちらは美しい姿勢とボディラインを整えるコースです。体力がない方でも安心して受けられるコースになっています。

    インナーマッスルと体幹をバランスよく鍛えることができます。

    口コミ

    「少人数制なので、細かく教えてもらえます。体のトータルバランスを意識したレッスンをしてくれるので、ヨガの知識が増やせます。」

    ヨガ初心者の方におすすめです。

    周辺情報

    ケンタッキーとほぐし屋の間の通路を真っ直ぐ進み、5分程歩くと右側にあるビルの4Fです。

  • 住所〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口2-14-6シマヤビル4F
    ※東急田園都市線溝の口駅東口、JR南武線武蔵溝ノ口駅より徒歩3分
  • アクセス東急田園都市線溝の口駅東口、JR南武線武蔵溝ノ口駅より徒歩3分
  • 料金1回券3,000円
  • 営業時間平日9:30~21:00 土日祝8:30~19:00)
  • 定休日年中無休
  • 電話番号044-811-2522
  • 公式HPラビエ溝の口店
  • 溝の口COCOYOGA

    マリンテイストのかわいいヨガスタジオです。マタニティヨガや産後ヨガ、親子ヨガなどお子様と一緒にヨガができます。

    おすすめメニュー

    おすすめキャンドルナイトフィットです。ランタンに囲まれた暗闇スタジオの中で、サーフミュージックに合わせてハードに脂肪燃焼ができるレッスンです。ポーズを何度も繰り返すことで極限まで筋肉を刺激するクラスです。

    口コミ

    「最大6名の少人数制ヨガスタジオです。かわいい空間での癒しのヨガで気持ちよく汗がかけます。」

    少人数なので、丁寧な指導が受けられます。

    周辺情報

    セブンイレブン、郵便局を過ぎて1分ほど歩き、近くにオリックスレンタカーがあります。

  • 住所〒213-0033神奈川県川崎市高津区下作延2-11-11La mela201
  • アクセスJR武蔵溝ノ口駅から徒歩4分東急溝の口駅南口から徒歩3分
  • 料金1回 ¥2300(税込)※子様連れ可レッスンは1回¥2800(税込)
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日不定休
  • 公式HPcocoyoga(ココヨガ)溝の口店
  • AGNIYOGAマルイファミリー溝の口スタジオ

    常温ヨガスタジオ・エアリアルヨガのレッスンとメニューが豊富なスタジオです。カラダとココロのバランスを整え、笑顔で充実した生活をサポートをしてくれます。ゆっくりと確実に 、カラダとココロの変化を感じましょう。

    体験レッスン1,000円で受けられます。

    おすすめメニュー

    おすすめはハタヨガです。身体に溜まった余分な水分を排出し、内蔵機能を活性化を促すレッスンです。むくみの解消にも効果があります。

    口コミ

    「最初に悩みや目的をヒアリングしてもらえます。ヨガだけでなくピラティスもあり、様々なレッスンが受けられ、常温ヨガなので体に負担をかけることなくヨガに集中できます。」

    自分にあったクラスを見つけましょう。

    周辺情報

    マルイファミリー溝口内、紀伊国屋のすぐ近くです。

  • 住所〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1-4-1 9F
  • アクセスJR武蔵溝ノ口駅北口より徒歩3分
  • 料金月4回チケット、8,565円
  • 営業時間平日10:30~22:00 土日祝10:30~20:00
  • 定休日無休
  • 電話番号03-4405-9865
  • 公式HPAGNIYOGAマルイファミリー溝の口スタジオ
  • easy pace yoga溝の口店

    アットホームで丁寧にマイペースなレッスンがうりのヨガスタジオです。人数はマンツーマンから、最大4名までです。アットホームな初心者、中級者向けレッスンをモットーとしています。体験レッスンは1,500円です。

    おすすめメニュー

    おすすまは優しいヴィンヤサフローヨガです。初めての方でも無理せず丁寧にアーサナをとっていくレッスンになります。

    口コミ

    「アットホームな環境でマイペースにヨガと向き合えます。月会費ではなくチケット制なので自分のペースで通えます。マンツーマンのプライベートレッスンもありますので丁寧に教えてもらえます。これからヨガをはじめる方も経験者の方にもオススメです。」

    自分のペースで働けるので通いやすいです。

  • 住所神奈川県川崎市高津区久本※自宅教室のため、お申し込み頂いた後に詳しい道案内を連絡。
  • アクセス東急田園都市線溝の口駅JR南武線武蔵溝ノ口駅より徒歩6分
  • 料金セミプライベートヨガレッスン1回2,500円です。
  • 営業時間要問合せ
  • 定休日不定休
  • 公式HPeasy pace yoga溝の口店