浦和のおすすめヨガスタジオ5選:呼吸法で心も体もリラックスしよう!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

日々忙しくストレス社会を過ごしている皆様リラックスできていますか?

ヨガの呼吸法は全身の血液循環を改善する効果や横隔膜の収縮によって内臓が圧迫され老廃物の浄化が行われる効果、自律神経を整え気持ちを落ち着かせイライラやストレスの緩和になる効果などがあります。

呼吸法を意識して自分と向き合う為にヨガを体験してみてはいかがでしょうか?今回は浦和にあるおすすめのヨガスタジオをご紹介します。浦和で仕事をしている方、お住まいの方必見です!

LAVA

ホットヨガで有名のLAVA。汗をかくことで余分な水分を排出、脂肪を燃焼しやすい体になることでダイエット効果があります。正しい姿勢が身につき、美しいスタイルを維持できます。

会員になると目的に合わせたプログラムを受け放題です。今なら体験レッスンが926円(税込1000円)で受けることができます。まずは、公式サイトをチェックしてみてください!

LAVAを予約(公式サイト)

ルキナ北浦和店

コラーゲントリートメントランプ使用のコラーゲンスタジオやコールドプレスジュース等、美意識高めの女性にうれしいヨガスタジオ。

体験レッスン1,000円(タオル・温泉水付)

おすすめメニュー

ホットコラーゲンビューティーメソッド・ホットヨガの環境下で、コラーゲントリートメントのランプを浴びながら、オリジナルドリンクやオイルを組み合わせたビューティーメソッドプログラム。

口コミ

「レッスン終了後15分間のコラーゲンシャワーでよりリラックスする事も出来るのでリラックス・柔軟を求める方におすすめです。」

リラックスしながらヨガができます。

詳細情報

北浦和駅西口からすぐ、ミスタードーナツの隣のビルです。

  • 住所埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-3-18 北浦和4丁目ビル5F
  • アクセスJR京浜東北線北浦和駅徒歩1分
  • 料金月4回コース6,500円
  • 営業時間平日10:00~23:00 土日祝10:00~19:00
  • 定休日毎月10日・20日・年末年始
  • 電話番号050-5575-5956
  • 公式HPルキナ北浦和店
  • スタジオ ブライト

    ピラティスとヨガのレッスンを受けることができるスタジオ。

    体験レッスン有(予約フォームから予約できます)

    おすすめメニュー

    パワーヨガ・アシュタンガヨガをベースに考案されたアメリカ発のヨガ。ダイナミックな筋力を必要とするポーズを取ることで、ストレス発散・脂肪燃焼・基礎代謝UPの効果が得られます。

    口コミ

    「レッスンはハタヨガを始めストレッチヨガや、整体ヨガなどさまざまな種類があります。これらには全て難易度が書いてあるので、自分のレベルに合ったコースを選べます。」

    自分に合ったコースが選べるのは嬉しいポイントです。

    詳細情報

    駐輪スペースもあるので自転車でも通えます。

  • 住所〒330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂3-7-4BEIS浦和県庁前ビル3F
  • アクセス浦和駅西口から徒歩7分
  • 料金ドロップイン2,300円
  • 営業時間8:30~21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号080-8848-0734
  • 公式HPスタジオブライト浦和
  • Yoga Y-Style

    ヨガを通じて、呼吸を整え、気の流れを整えて、自分を元気で健康にしていけるヨガスタジオ。

    体験レッスン1,000円(マットレンタルも無料でご利用いただけます)

    おすすめメニュー

    メディテーションヨガクラス・呼吸法と瞑想のクラス。脳を科学的に理解し、瞑想の理解を深めて、実践していきます。

    瞑想に興味のある方、呼吸を深めたい方、マインドフルネスに興味のある方。自己の能力開発に興味のある方オススメ。

    口コミ

    「利用者の意見を聞いてくれるスタジオなので、初心者でも自分に合ったヨガを行うことができます。」

    初心者の方におすすめです。

    詳細情報

    つむぎやからすぐ、ワイモバイルのビルです。

  • 住所〒330-0062埼玉県さいたま市浦和区仲町1-5-7 森寅ビル3階(内堀ソシアルダンススタジオ)
  • アクセス浦和駅北口から徒歩3分
  • 料金1回2,500円
  • 営業時間9:00~22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号048-825-5043
  • 公式HPYoga Y-Style浦和店
  • Aasha Tula(アーシャトゥーラ)

    古い民家を改装したアットホームなスタジオ。

    体験レッスン500円(WEB上から予約の連絡をしてください)

    おすすめメニュー

    ハタヨガ・呼吸法を中心とした伝統的なヨガスタイルです。どなたでも参加していただけます。

    口コミ

    「1レッスンが5名以下の少人数にて行なわれているので、初心者の方にオススメです。大人数だとついていけない、という方におすすめです。古民家を改造して作られた癒しの空間で、ゆったりと自分と向き合う時間を過ごすことができます。」

    少人数なので丁寧なレッスンで安心です。

    周辺情報

    三菱UFJ銀行近く4代目小松屋の2F

  • 住所さいたま市浦和区高砂1丁目8−9 2F
  • アクセス浦和駅西口から徒歩2分
  • 料金1レッスン非会員2,000円
  • 営業時間9:30-20:00
  • 定休日不定休
  • 公式HPAasha Tula(アーシャトゥーラ)浦和店
  • KUSHKUSH アシュタンガヨガスタジオ

    定員8人。アシュタンガヨガが受けられます。

    体験レッスン有(予約フォームから会員登録をしてからの予約です)

    おすすめメニュー

    初級コース・アシュタンガヨガ初級コースは、正しい呼吸をしながらポーズをとり、流れるようにヨガをします。初めてヨガをする方や体力のない方も安心して受けられます。

    口コミ

    「アシュタンガヨガは同じカウントで呼吸し、 アーサナ(ポーズ)からアーサナへ流れるように動いていき、無理なく自分の体と向き合えます。かたいとこもよく分かるし そこが柔らかくなった時の快感、体力もついたと実感しやすいです。」

    無理せず自分のペースでヨガができます。

    詳細情報

    ピタットハウスさん手前の角を左折、次にすぐ右折していただき3件目。ビルの正面には床屋「TAKUMI」があり、2階がスタジオです。

  • 住所埼玉県さいたま市南区南浦和2-33-13(入口はビルの裏側になります。)
  • アクセス南浦和駅(京浜東北線、武蔵野線)東口から徒歩5分
  • 料金1回3,000円
  • 営業時間9:00~21:00
  • 定休日レッスンにより異なるので要確認
  • 電話番号090-9013-1021
  • 公式HPKUSHKUSH アシュタンガヨガスタジオ