大井町のおすすめヨガスタジオ5選:ストレスを発散して健康増進

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

ヨガは継続して続けていると脂肪燃焼効果があるので体のラインが引きしまると言われています。

普段の生活では使うことのない筋肉を動かすことで、体全体のバランスが整っていくので姿勢も綺麗になり、体が引き締まりスタイルがよくなります。

さらに、さらに、体を隅々まで動かすことで血流が良くなり、新陳代謝がアップするので痩せやすい体に変われるでしょう。

ヨガのポーズをすることでしなやかな体を作り深い呼吸をすることで自律神経にアプローチをするので、ストレス改善し体力が増すことで健康増進にも効果的だといわれています。

継続することの効果がわかったとこで無理なく続けられる大井町のヨガスタジオをご紹介いたします。

また、JR大井町駅中央口から徒歩2分のところにLAVAがあります。ホットヨガが専門のスタジオとして有名です。汗を流しながらヨガをすることで、脂肪燃焼しやすい体になります。

今なら体験レッスンが926円(税込1000円)で受けられ、予約は下記のサイトから可能です。

LAVAを予約(公式サイト)

HOT STUDIO SANCTUARY 大井町店

早朝レッスンがあるので太陽が昇っていく時刻に合わせてヨガをすることで、1日の活動、仕事の効率をアップすることができます。

こだわりポイント

女性専用溶岩ホットヨガスタジオ。溶岩を床一面に敷き詰めた洗練されたスタジオです。体験レッスンは1,000円でタオル2枚、フェイスタオル1枚、ミネラルウォーター1000mlがついてきます。

口コミ

「疲れにくく、太りにくくなった。体幹がしっかりしてきた。むくみにくくなり、、心身ともにリセットできます。心が整うこと、外見も変わってきますので、一挙両得ですよ!ぜひ始めてください!」

ダイエット効果があるのは嬉しいです。

周辺情報

サンマルクカフェに向かって進み、大東京信用組合の看板が見えたら左折です。

  • 住所〒140-0014 東京都品川区大井1-23-7 アルテール大井町2階
  • アクセス大井町駅徒歩2分
  • 料金月4回、7,800円
  • 営業時間月~木7:00~23:00 土日祝7:00~20:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号03-6410-7457
  • 公式HPHOT STUDIO SANCTUARY大井町店
  • OC YOGA STUDIO TOKYO

    隠れ家のようなスタジオ、駅が目の前なのでラクラク通えます。

    こだわりポイント

    ベリーダンスの教室もあります。ヨガの初回体験500円です。

    口コミ

    「少人数のクラスでインストラクターが一人一人のニーズにあった体の動かし方を教えてくれます。自然と美姿勢になっていることでしょう。」

    少人数制なので、丁寧に教えてくれます。

    周辺情報

    スタジオ内に駐輪所があるので自転車でも通えます。

  • 住所〒140-0011東京都東大井5-2-13大井ビル新館3F
  • アクセス東急大井町線、JR大井町から徒歩30秒
  • 料金曜日、時間によって異なるので要確認
  • 営業時間火曜日、金曜日11:00-16:00土曜日11:00-12:00
  • 定休日不定休
  • 公式HPOCヨガスタジオ
  • STUDIO R

    アットホームなスタジオでヨガを通して、健康的な生活を送る為の一部として老若男女問わず、ご自分の時間を持っていただける空間作りを目指しています。

    こだわりポイント

    ヨガマット無料貸出・シャワー更衣室完備なので手ぶらで気軽に通えます。体験料金1000円(初回1回のみ)定員6名ぐらいまでの少人数制。

    口コミ

    「顔ヨガなどのユニークなレッスンもあり、インストラクターもフレンドリーです。」

    アットホームな雰囲気で初心者の方でも通いやすいです。

    周辺情報

    イタリアンキッチン「CHAPPINO!」並び。 詳細ご連絡いただければ説明対応いたします。

  • 住所東京都品川区二葉1-23-18ドミール二葉1010
  • アクセス東急大井町線下神明駅徒歩6分JR京浜東北線/JRりんかい線大井町駅徒歩10分JR横須賀線西大井駅徒歩8分
  • 料金ドロップイン1レッスン2500円
  • 営業時間レッスンにより異なる
  • 定休日日、月曜日
  • 電話番号080-3000-8000
  • 公式HPSTUDIO R
  • ジェクサー・フィットネス&スパ 大井町

    いわゆるスポーツクラブですがホットヨガスタジオは室温38℃~40℃湿度65%~75%の環境で実施しています。水分補給と発汗で代謝の向上が期待でき、血液の巡りや老廃物の排泄がうながされます。

    こだわりポイント

    大井町店はヨガだけでも、パワーヨガやリラックスヨガがあります。他にもピラティス、エアロビクスなどレッスンがとても豊富。

    口コミ

    「ジェクサー・フィットネス&スパ 大井町は駅から近く、通うのにはとても便利ですが結構人が多いです。設備は十分で、レッスンも様々なものが受けられ、ダイエットにも適しています。」

    ホットヨガ以外にもピラティスが受けられるのは嬉しいポイントです。

    周辺情報

    駅直結、アトレ内です。

  • 住所東京都品川区大井1-2-1アトレ大井町店7階
  • アクセス大井町駅直結
  • 料金通い放題11,880円
  • 営業時間月~金10:00-23:00土・10:00-21:00日・祝10:00-20:00
  • 定休日毎月5日20日
  • 電話番号03-3772-5014
  • 公式HPジェクサー・フィットネス&スパ 大井町
  • Olu Style (オルスタイル)

    「olu(オル)」とは、ハワイ語で「癒し」「安らぎ」という意味を持っています。

    こだわりポイント

    やさしい空間の中でヨガやピラティスでゆったりと心やからだを癒してほしいと思っています。最大5名の少人数制で丁寧なレッスンが受けられます。初回体験1,000円です。

    口コミ

    「ハワイアンテイストのオーガニックなスタジオでピラティス、リラックスヨガ、朝ヨガなど様々なレッスンが受けられます、ヨガマットも無料で貸し出してくださいます。」

    レッスンの種類が豊富なので、自分に合うレッスンをみつることができます。

    周辺情報

    駅から出てすぐ薬局あるので道なりに歩くとすぐにスタジオです。

  • 住所東京都品川区戸越5-19-5 2F 
  • アクセス大井町線の戸塚公園駅前徒歩1分
  • 料金月4回8,640円
  • 営業時間平日 10:00〜21:30土日 8:00~18:00
  • 定休日無し
  • 電話番号03-6451-3585
  • 公式HPオルスタイル