トータルワークアウトの評判は?トレーナーに関する口コミを紹介!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

トータル・ワークアウトは店舗数は多くありませんが、有名人やアスリートも通う注目のジムです。

ライザップや24/7ワークアウトに比べて評判等がまだ広まっていませんが、徹底したトレーニング内容で、理想のボディをつくるという理念がしっかりとしたジムなのでおすすめ。今回は、口コミからその魅力を見ていきましょう。

下記の記事では、トータルワークアウトもある渋谷のおすすめジムを紹介しているので、比較として参考にしてみてください。

渋谷のおすすめジム10選:格安で徹底トレーニングをしよう!

サービス・トレーナーについての口コミ

「普通のジムとしても利用することができます。受付を通って自由に自分のペースでトレーニングすることも可能です。しかし、利用者の8割がパーソナルトレーナーをつけてます。また、パーソナルトレーナーをつけている利用者が優先されるそうで、混みあっている場合などはお声をかけさせてただく場合があるとのことでした。」

トレーナーさんが優秀だと評判があります。値段に対して本当に満足できるサービスを受けられるのは魅力的です。

「パーソナルトレーナーの方は、接しやすく自分のペースで追い込んだトレーニングをすることができました。接しやすい以上に、トータルワークアウトのトレーナーさんはこちらが申し訳なるくらいに配慮がすごいです。トレーニング中のサポートはもちろん、移動中に荷物をもってくれたりと接客レベルが非常に高いです。さらに、トレーニングの知識もしっかりありトレーナーとしてももちろん優秀な方々だと思います。」

とても満足のいく接客とサポートが期待できそうですね。トレーナーさんとしっかり相談できる関係を築くことができるので、通い続けたくなる方が多いのも納得です。

施設設備や雰囲気についての口コミ

「広いスペースでマンツーマンのトレーニングをしています。会員の皆さんが本格的に鍛えている方が多く、私はこのような体型になりたい、このような綺麗なフォームで走れるようになりたい、と他の方を見て目標を持つことができます。」

個室でマンツーマンではなく、他の方もいる場所でトレーニングをするので、モチベーションに良い影響を与えてくれる空間でトレーニングすることが可能です。

食事指導についての口コミ

「食事制限については、ささみをこまめに食べて、空腹時間をつくらないようにとのことでした。週3回のペースがダイエットで減量するためには好ましいとのことで、1日おきにジムに通い、トレーニング前に体重をはかり、体調、食事の内容をトレーナーさんに伝えました。炭水化物や糖質、脂質を摂らず、たんぱく質は摂取していることを確認する感じです。」
「トレーニングの合間に食事制限についても説明をうけつつ、3ヵ月に1回のペースで、3週間の食事制限をします。自分の場合は2クール行いました。毎回トレーニング前に体重測定をするので、食事制限をさぼっているとすぐにばれます。」
「3週間の食事制限を終えると、体脂肪率の測定をするのですが、皮下脂肪厚法(キャリパー法)という体の数か所の皮下脂肪を摘む測定方法で計測されます。デジタルの体脂肪計での測定は、体内の水分量によって値が左右されるため、正確な体脂肪量を算出したい場合にこの方法がよいとのことです。」

自分のことをしっかり見てくれるトレーナーさんがいるので、個人に合わせたアドバイスをもらうことができます。

トレーニングについての口コミ

「週2、3回のペースで1時間みっちりトレーニングをします。1回のトレーニングの種類は5、6種類ほどです。それぞれ2セットずつ行うことになります。トレーナーさんは負荷のかけ方のプロなので、ちょうど2セットの前半で限界になるよう負荷を調整してくれます。負荷がかかってからはかなりきつくで叫びたくなるほどですが、この最後の追い込みが筋力アップの秘訣なのだそうです。」

トレーナーさんが、ベストな筋トレの負荷のかけ方の調整してくれるので、効果的なトレーニングをすることができるでしょう。

サポート体制が徹底されており、人気のトータル・ワークアウト

このように、トータル・ワークアウトでは充実したサポート体制で、3週間の集中的なトレーニングと食生活の改善をすることで、ダイエット効果を得ることができます。

渋谷・六本木・福岡の3店舗があるので、気になった人はぜひ1度足を運んでみてはいかがでしょうか。

リラクゼーション・ラボ内の下記記事では、トータル・ワークアウトのある六本木・福岡でのおすすめジムを紹介しています。特徴が比較してあるので、ジム選びの参考にしてみてください。

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