自由が丘のおすすめジム4選:無理のない食事改善で体内からも引き締めよう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

健康志向が高まる中で、ジムが注目されるようになってきました。いろいろなタイプのジムがあり、どこに通おうか、なかなか決められない人も多いのではないでしょうか。今回は、自由が丘のおすすめジムを4店紹介していきます。ジム選びの参考にしてください。

RIZAP(ライザップ)自由が丘店

CMや、街中の看板で1度はライザップの文字を見たことがあるのではないでしょうか。ライザップCMのビフォーアフターは衝撃的で、同時にトレーニングの過酷さが頭をよぎります。

実際ライザップでは、1人1人の体力に合わせたメニューが作成され、それに基づいたトレーニングを行うので、無理なくやりきることができるのです。

自由が丘のイメージとプライベートジムがマッチする落ち着いた雰囲気の個室で、トレーニングに100%集中することができます。汗をかいてメイクが崩れても心配する必要はありません。各種アメニティが揃えてあるため、来た時と変わらない装いで次の予定へ向かうことができます。

まずは、公式サイトから無料カウンセリングを予約しましょう。

ライザップを予約(公式サイト)

Venustyle

20代後半から体に起こってくる多くの変化はあるものの、1人ひとりに置き換えれば、生活習慣や、生活スタイル、骨格や筋肉のつき方、年齢など、誰1人として同じことはまずありえません。

世代、悩みを選ばず短時間で効果的な加圧トレーニングを中心に、有酸素運動やストレッチなどを織り交ぜながらパーソナルトレーニングをしていくのが、Venustyleです。

こだわりポイント

週に1回40分だけ心を解放する時間を作ることで、体の内側からも美しくなることができます。美へのサポートはスタッフ惜しみません。

女性特有の専門知識を持ち合わせた女性スタッフが、あなたの目的やその日の体調にも合わせた最適なトレーニングを促してもらえるのはパーソナルトレーニングならではです。

口コミ

仕事帰りにふらっと立ち寄れるというのがとても嬉しいです。正直、最初行くまでは、めんどくさいなと思いながらも、行ってみれば心も体もスッキリ爽快感さえあるので、とても楽しいです。

パーソナルトレーニングを出来るだけ通いやすい料金で通えるように、気をかけてくれます。

周辺情報

近隣には、バッグのSLOW自由が丘店、イデーショップ自由が丘店などオシャレなお店が並んでいます。

  • 住所東京都目黒区自由が丘2-16-22 陽輪台自由が丘207号室
  • アクセス自由が丘駅から徒歩4分
  • 料金6,000円〜
  • 営業時間10時〜20時半(土日祝9時〜17時半)
  • 定休日水曜日
  • 電話番号03-6421-4905
  • 公式HPVenustyle
  • スポーツジムコスモス自由が丘店

    1996年から加圧トレーニングを導入している、先駆者的ジムです。

    より多くの方に真の健康を提供し続けることを理念にしており、運動、栄養、休養の3つのバランスで、健康かつカッコいい身体づくりのサポートをしてくれます。生活習慣病改善のためのオーダーメイドの食事のアドバイスも可能です。

    こだわりポイント

    スポーツジムコスモス自由が丘店では、全ての方に初回および、3ヶ月ごとにプランの見直しをして健康的で美しいボディを導きます。

    マンツーマン指導のため、皆さんが持っている悩みを引き出して、出来るだけ最短で成果を導き出すことが可能です。加圧トレーニングの場合、週1回30分で効果的な時短トレーニングを行うこともできます。

    口コミ

    スタッフは、食アドバイザーの資格を持っていりるので、食事のアドバイスをいろんな側面からしてくれます。和食の大切さを特に教えてもらえました。

    体づくりに欠かせない食事のサポートが整っています。

    周辺情報

    向かいには家具蔵自由が丘店、近くにはサラグレース自由が丘など買い物できるところが非常に多いです。

  • 住所東京都目黒区自由が丘3-8-1 メイプルウエストビル1F
  • アクセス自由が丘駅から徒歩4分
  • 料金月4回16,000円
  • 営業時間10時〜23時(日〜17時)
  • 定休日祝日/第5日曜
  • 電話番号03-3717-1739
  • 公式HPスポーツジムコスモス自由が丘店
  • パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店

    パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLEは、正しいトレーニングフォームを身につけてもらうことを基本にしているジムです。質問や、課題に共にしっかり向き合ってくれ、親身にアドバイスをくれます。

    こだわりポイント

    出来るだけ最短の期間で目標を達成させるため、加圧トレーニングと、マシントレーニング、ボールを使ったトレーニングを融合しています。また、トレーニングをどれだけちゃんとしていても、食事がしっかりしていなければ効果も上がりません。無理しない範囲での食事アドバイスも行ってもらえます。

    口コミ

    初めての加圧レッスンでした。 マンツーマンで指導していただけるのと、最近ジムを辞めたので、次のトレーニング場所を探していたのでちょうど良かったです。

    1回だけだと効果が不明確なので、複数回利用できることもとてもいいと思い、今回申し込みをさせていただきました。 カウンセリングのあと、いくつかの筋トレをしましたが、いろいろ体験できました。

    カウンセリング時にトレーニングを体験できるのはポイントです。

    周辺情報

    近隣にはアミコーノなどのカフェや多くのショップが並びます。

  • 住所東京都世田谷区奥沢5-29-10自由が丘リブレビル4F
  • アクセス自由が丘駅から徒歩3分
  • 料金28,000円〜
  • 営業時間10時〜22時
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5755-5720