鴻池のおすすめジム5選:音楽にのって楽しく脂肪燃焼しよう!

記事の著者:nahoko.hatae

ジムというと筋トレを目的とする人が利用するイメージがあるかもしれませんが、健康やダイエット目的で利用する人も増えてきています。より多くの目的に対応したマシンを導入しているので、自分の理想とする体作りを目指せるでしょう。

今回は、兵庫県伊丹市鴻池にある5ヶ所のおすすめジムを紹介します。それぞれに特徴があるので、ぜひ自分にあったジムを見つけてみてください。

伊丹市立伊丹スポーツセンター

テニスコート8面、陸上競技場、野球場などがあり、広大で多目的な運動施設です。一般的なジムとは異なり、さまざまなスポーツに対応した設備があるので、いつも同じトレーニングでは飽きてしまう人などには特におすすめです。

食堂も施設内にあり、お腹を満たしつつトレーニングをすることができます。

こだわりポイント

有酸素トレーニングに必要なランニングマシンやバイク、ウエイトトレーニングに欠かせないマシン・バーベル・ダンベルなどがあります。また、軽トレーニング用に更衣室・サウナ・シャワー室も設置しており、設備が充実しているのがポイントです。

講座もたくさんあり、小さなお子様向けのものから、成人向け、ご年配の方向け、それぞれの世代の人に無理のないレベルの講座を開講しています。

口コミ

「市民の健康の場です。突然行って遊べる場所ではありませんが、気になる講座などがあればホームページなどでチェックしたほうが良いです。就園前のお子さんであればプール教室や体操教室などもあります。」

「トレーニングルームやプールも空いています。気軽に運動を始めるには良い環境です。トレーニングルームやプールのスタッフの方も経歴が凄い方が多く的確なアドバイスしてくれますよ。21時までなので仕事帰りの方には不向きかもしれません。」

自分の目的に合わせて使いやすい公共施設です。

  • 住所兵庫県伊丹市鴻池1-1-1
  • アクセスJR伊丹駅より荒牧バラ公園駅行に乗りスポーツセンター前下車
  • 料金700円/2時間
  • 営業時間8:30-20:00
  • 定休日年末年始12/28から翌年1/4
  • 電話番号072−783−5613
  • 公式HP伊丹市立伊丹スポーツセンター
  • スーパーボディーボクシング

    インナーマッスルを鍛えたい、脂肪を燃焼させたい人におすすめです。ボクシングというと初心者には難しいイメージがあるかもしれませんが、スーパーボディーボクシングでは、初心者向けのクラスも開講しているので、自分のレベルを気にすることなくトレーニングを楽しめるでしょう。

    こだわりポイント

    音楽のリズムに合わせてボクシングの動きでインナーマッスルを鍛え、体幹を強化しながら体脂肪を燃焼させるエクササイズです。体力アップ・ストレス発散の効果もあります。

    ボクササイズとはまた違うボディーエクササイズで、ボクシングの動きで使う二の腕に筋力がつくので綺麗に引き締めることが可能です。

    ロッカー(100円返却式)・更衣室・シャワールーム完備もあります。ウェア、室内シューズ、汗拭きタオル、ドリンク、軍手1組は持っていきましょう。

    口コミ

    「なかなか1回ワンコインでボクシングエクササイズができるところはないので、時間の合間をぬっていってます。かなりの運動量です」

    リーズナブルな価格なので、通いやすいのもおすすめポイントの1つです。

  • 住所兵庫県伊丹市鴻池1-1-1 伊丹スポーツセンター内
  • アクセスJR伊丹駅より荒牧バラ公園駅行に乗りスポーツセンター前下車
  • 料金500円
  • 営業時間8:30-20:00
  • 定休日年末年始12/28から翌年1/4
  • 公式HPスーパーボディボクシング
  • アルペンクイックフィットネスオアシスタウン伊丹鴻池

    女性専用の30分クイックフィットネスクラブです。予約の必要がなくスケジュールが組みやすいので、手軽に続けることができるでしょう。

    筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチと、30分の中でとても充実したトレーニングを行うことができます。

    こだわりポイント

    いくつになっても、どんなにいそがしくても健康と美容には気を配りたい。忙しい女性が、少しの空いた時間で楽しく効果的に行える手軽なトレーニングです。

    アルペンクイックフィットネスでは体組成測定を定期的に行い、その数値を基に一人ひとりの目的に合わせたサポートをしていきます。

    口コミ

    「運動嫌いだったのですが、気合いを入れてトレーニングをしてみました。筋肉痛などもなく、サーキットトレーニング3周を毎日やったとてもころ、服のサイズが17号から7号になりますがました!自分でもびっくりしています。」

    運動が嫌いでも、1日30分という短い時間でのトレーニングなので、集中力を持続させやすいでしょう。

  • 住所兵庫県伊丹市鴻池4丁目1番10号 オアシスタウン伊丹鴻池2階
  • アクセス中山寺駅からバス15分
  • 料金5.400円~
  • 営業時間平日10:00-13:00/14:00-20:00土曜10:00-13:00 14:00-18:00
  • 定休日日曜・祝日
  • 電話番号072-772-1336
  • 公式HPアルペンクイックフィットネスオアシスタウン伊丹鴻池
  • コンビニフィットネス スターサップ東鴻池

    着替えも、シューズもいりません。手ぶらで気軽に立ち寄れるジムです。ですが内容が薄いのではなく、インストラクターがマンツーマン指導を行ってくれる手厚いサポートがあるジムなので、運動の習慣がない人にもおすすめです。

    こだわりポイント

    コンビニフィットネス スターサップ東鴻池では、体力や年齢に合わせてプログラムを用意してくれます。運動の習慣はなくて不安という人でも、自分のペースでトレーニングできるので安心です。

    口コミ

    「マッサージチェアなどリラックスマシンがありました。温めてほぐすことで、体の調子を整えてくれます。一人ひとりにあったプログラムを作って親身になっていただけるので安心感があります。」

    ジムには1人で行くことも多いので、安心感があるというのは重要なポイントです。

  • 住所東大阪市東鴻池町1-6-30 
    ロックタウン東大阪内2F
  • アクセスJR片町線住道駅から徒歩21分
  • 料金5.250円/月
  • 営業時間火~金10:00-21:00 土日祝10:00-19:00 第1/3/5月曜12:00-18:00(フリートレーニングディ)
  • 定休日毎月第2,4月曜日
  • 電話番号072-962-2715
  • 公式HPコンビニフィットネス スターサップ東鴻池
  • 阪本道場 大阪東部支部

    空手で心を鍛えて、新しい自分になりたい人におすすめです。週1回の利用からいつでも通えるフリー会員タイプまで、自分のペースに合わせて空手を習うことができます。

    ダイエットだけでなく、ストレス発散や精神鍛錬といった目的も達成できるでしょう。

    こだわりポイント

    広い場所に最新のウエイトマシンを完備しています。1Fメイン道場・2Fサブ道場として、会員のニーズに合わせたサポートをしてくれるのがポイント。女性も安心して通うことが可能です。

    キッズクラス、成人クラスを中心にいろいろなクラスを開講しています。

    口コミ

    「非常に合理的なトレーニングで素晴らしい内容でした。エクササイズ シェイプアップから、格闘理論まで全て勉強になりました。」

    「50歳を過ぎた私には、空手以外にスキルアップ体操が有るので自分に合った体作りにも良いと思っています。」

    肉体だけでなく精神も鍛えられるという声がたくさん聞かれます。

  • 住所大阪府東大阪市東鴻池5-9-44
  • アクセスJR片町線住道駅から徒歩21分
  • 料金5.250円/月
  • 営業時間火~金10:00-21:00 土日祝10:00-19:00 第1/3/5月曜12:00-18:00(フリートレーニングディ)
  • 定休日毎月第2,4月曜日
  • 電話番号072-962-2715
  • 公式HP阪本道場 大阪東部支部
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