四谷のおすすめジム3選:自分にあったジムを探そう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

ジムに行きたいけどどこに行けばいいのか、またそれぞれのジムで何が違うのかわからない人も多いでしょう。値段で選ぶのか、施設の充実度で選ぶのか、スタッフの質で選ぶのかなどいろんな観点があります。今回は四谷でおすすめのジムをご紹介します。

JOY FIT24四谷

近年増えてきている24時間営業を実施しているトレーニングジムの1つです。出勤前や仕事帰りなど様々な場面で通うことができます。

このトレーニングでいいか不安な人や、何をしていいかわからない人には、オリエンテーションやカウンセリングも行ってくれます。またトレーニングプログラムを作成してもらうことも可能です。

こだわりポイント

トレーナーさんがいる時間帯にはトレーニングの方法や、マシーンの使い方灘を質問することが可能です。

深夜の時間帯には人も少なく自分のペースでトレーニングを行うことができます。

パーソナルトレーニングでは正しいトレーニングの方法教わることができます。月に数回パーソナルトレーニングをしてプログラムを見直すということもいいのではないでしょうか。

口コミ

「仕事柄深夜に利用することもあって重宝します。深夜の時間帯は人が少ないためトレーニングに集中できます。価格も安く施設も綺麗です。」

集中してトレーニングを行いたい方は深夜に行ってみましょう。

  • 住所東京都新宿区四谷二丁目11-6FORECAST四谷2階
  • アクセス四ツ谷駅から徒歩8分
  • 料金7,618円
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日無休
  • 電話番号03-5341-4747
  • 公式HPJOY FIT24四谷
  • ジェクサー・フィットネスクラブ四谷

    駅から徒歩3分のところに外濠公園にあります。都心の中にあるジムであることを忘れる自然に囲まれたジムとなっていますが、設備はしっかりと充実しています。

    こだわりポイント

    ジムエリアは、種類が豊富なトレーニングマシンが揃っています。また、フリーウェイト専用エリアも用意されており、様々な目的にあった筋力トレーニングや有酸素運動ができます。

    また、プールは25mのコースが6つあります。アクアビクスや水中ウォーキングのも対応しています。またジャグジーも併設されています。

    口コミ

    「周りが緑に囲まれていてジムエリアからの眺望は都心ではないかのような印象を受けます。小さいですがサウナもプールも付いています。モーニング会員などもあるようです。」

    用途に応じて使い分けることのできる便利なジムです。

  • 住所東京都新宿区四谷1丁目無番地 外濠公園内
  • アクセス四谷駅から徒歩3分
  • 料金4,860円〜
  • 営業時間7時〜23時(土10時〜21時半、日祝9時〜18時半)
  • 定休日毎月10日、29日
  • 電話番号03-3355-2415
  • 公式HPジェクサー・フィットネスクラブ四谷
  • さくら治療院 腰痛トレーニング研究所

    腰痛や坐骨神経痛などで苦しんで悩んでいる方に特化しているジムとなっています。ジムとしてのトレーニング要素と、治療院としての手技、心理療法を取り入れたリハビリ療法を行います。

    こだわりポイント

    もともとのきっかけは、オーナーさん自身がヘルニアからの腰痛持ちであったことに由来します。これをなんとかして治すというところからいまの療法が開発されており腰痛の痛さや辛さを深く理解しています。

    インナーマッスルいわゆる体幹でのトレーニングと整体でよく取り入れられているトリガーポイント療法を組み合わせて行う療養です。また体から働きかける身体心理療法でより安全に効果的に腰椎などの症状を改善していきます。

    口コミ

    「整形外科で腰椎すべり症と診断され腰からお尻、足の先までしびれがあり、歩くことも大変でした。こちらで体をほぐしてもらったり、丁寧にトレーニングを指導していただき、本当によくなりました。同じ悩みの方に是非おすすめしたいです。」

    整体だけでは治らない腰痛も、ここで体を動かすことで改善に繋がります。

  • 住所東京都新宿区四谷2-14-9森田屋ビル301
  • アクセス四谷3丁目駅から徒歩3分
  • 料金10,000円〜
  • 営業時間10時半〜17時
  • 定休日日・祝
  • 電話番号03-6457-8616
  • 公式HPさくら治療院 腰痛トレーニング研究所