京都のおすすめヨガスタジオ3選:アウトドアに特化したユニークなスタジオも!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

最近では、美容や健康のために、ヨガを日常のエクササイズに取り入れる方が増えてきました。もともとは、仏教の修行法として日本に入ってきたヨガですが、歴史は長く種類も色々とあります。

また、最近では現代風にアレンジしたヨガのスタジオも増えてきており、スタジオごとの特徴を押さえて選ばなければなりません。

今回は、京都のおすすめヨガスタジオを3つ紹介します。京都でヨガスタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてください。

ヨガによってインナーマッスルを強化したい方は、「LAVA」というスタジオがおすすめです。ヨガのポーズによって体幹を鍛えることができます。

姿勢の歪みを改善する効果もあり、美姿勢になることができるでしょう。正しい姿勢が身につくことで、内臓の働きを促進でき、便秘解消にもつながります。

税込1000円でレッスンを体験できるので、気軽に体験してみてはいかがでしょうか?

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ヨガではなく整体で体の不調を治したい方はこちら:京都のおすすめ整体院3選

京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ

1991年に開業した、京都周辺に5つのスタジオを展開している実績のあるヨガスタジオ。基本のレッスンは予約不要で、都合に合わせて通いやすいです。

特徴

ヨガ発祥の地・インドから伝わる本格的なアシュタンガヨガとハタヨガをメインにクラスを展開しており、呼吸と瞑想クラス、女性・男性のためのハタヨガやシニアヨガ、キレイになるヨガなど様々なクラスがあります。

アシュタンガヨガやハタヨガを学びたい方はもちろん、健康になりたい、ダイエットしたい、リラックスしたいなど全ての方におすすめです。妊婦さんやお子様連れもOKなのも嬉しいポイント。

おすすめメニュー

おすすめは、アシュタンガヨガのクラスです。呼吸と動作を連動させながら流れる様にポーズを練習していくクラスで、身体を強くきれいにして心と身体のバランスをとっていきたい方におすすめ。

口コミ

「体温が上がってきて汗もかけました。姿勢が良くなったおかげで、今では仕事も楽に感じています。」

ヨガの効果を生活の中で実感しているという声が多くあります。

周辺情報

近くに高島屋デパートがあるので、お買い物のついでにも通いやすいです。また、和食屋、洋食屋、カフェなど、バラエティー豊富な飲食店が近くにたくさんあるので開拓するのも面白いでしょう。

店舗の隣にはコインパーキングがあるので、車で行っても大丈夫です。

住所:京都市下京区河原町松原下ル植松町725-3 片岡ビル3F
アクセス情報:阪急河原町駅より徒歩15分、京阪五条駅より徒歩約5分、JR京都駅よりバス、タクシー約10分程
料金:体験 2,100円〜
営業時間:7:00〜21:00
定休日:無休
電話番号:075-351-3311
公式サイト:京都ヨガ

ナディ北山

自然溢れる京都北山の地をフィールドとして、ランニング・ウォーキング・トレッキングなど自然を堪能できるアウトドアのクラスがあります。

特徴

スタジオでは、マット・ブランケット・ブロック・ヨガベルトが無料レンタルでき、シャワールーム・ドライヤー・バスタオル・その他のアメニティも各種無料で使えます。

1階にはメンバーが自由に使えるカフェスペースもあり、通っている人同士で交流を深めたい人にもおすすめです。

おすすめメニュー

ヨガ・ピラティスを中心とした多種多様なクラスが受けられます。おすすめメニューは、クリパルヨガ75分です。1人1人の身体に合わせ誰でも安全に楽しめるクラスで、セラピー的な要素があり自分自身の理解を深めることができます。

口コミ

「最近、自然の中で行うヨガが注目されていますが、このスタジオのようにスタジオにいながら、自然の開放感・空気感を味わえるところは少ないと思います。また、ヨガとアウトドアに特化してるのもユニークです。」

「技術的なことだけでなく、ヨガの根本的な精神に触れられる良質なスタジオだと思います。」

自然の中で行うからこその良さがあるスタジオです。

ナディ北山の周辺情報

北山駅から比較的近い場所にあるので、ヨガが終わってから、お店とは駅を挟んで反対側にある庭園や美術館などを楽しむのもリフレッシュできていいでしょう。

また、スタジオには駐車スペースがあるので、車で来たい方にもおすすめです。もし満車の場合でも、提携のコインパーキングを利用できます。

住所:京都府京都市北区上賀茂桜井町107-1ジュネス北山
アクセス情報:市営地下鉄鳥丸線『北山駅』4番出口から賀茂川方面に徒歩5分
料金:月会費9,800円〜
営業時間:7:30〜21:30
定休日: 木曜
電話番号:075-723-0888
公式サイト:ナディ北山

studio BiNDOU

美術館や寺社が集まる賑やかな地の静かな裏路地にある、完全予約制・少人数制のプライベートスタジオです。

特徴

気持ちよく抜ける風を肌で感じる、町家をスタイリッシュに改装したプライベートスタジオでのヨガ体験ができます。

自分の体を始め、様々なことに気がつくための意識を培う練習を目指し、ハタヨーガやヴァニーサヨーガ、さらに補足的な練習を通して頭(思考)と体のつながりを強化するクラスを展開しています。

おすすめメニュー

通常のクラスもおすすめですが、プライベートレッスンがおすすめです。

間違った体の使い方を直し、正しい体の使い方を最短で習得したり、怪我や症状の改善にヨーガを用いて治療したい方にはもってこいでしょう。3名以上のグループレッスン・出張レッスンも受け付けています。

口コミ

「光が差しこみ、風が吹き抜け、雨の音や鳥のさえずりが聞こえる、大人のヨガスタジオです。アーサナクラスの他、哲学や瞑想についての特別クラスもあり、おすすめです。」

大人向けの落ち着いた雰囲気の中でヨガに集中できるという部分がポイントです。

周辺情報

スタジオの周辺には寺院はもちろんのこと、美術館や国際交流会館などが集まっています。スタジオから1番近い目印は平安神宮/生チョコレート屋さんです。

近隣にコインパーキング4件、平安神宮前の市営駐車場があります。

住所:京都市左京区   岡崎天王町 76−11
アクセス情報:市営地下鉄東西線 東山駅下車 徒歩15分、 平安神宮から徒歩3分
料金:体験 2,000円〜
営業時間:月 13:30-16:00、火 10:30-12:00、水 10:30-13:00、木 18:30-20:45、土 9:00-12:00、日 10:00-15:00/18:30
定休日:金曜日
電話番号:080-5373-8136
公式サイト:studio BiNDOU

ホットヨガで美容効果を実感しよう

ヨガだけでも多くの効果を得ることができますが、高温多湿の環境のもとでヨガを行うことで、より高い美容効果を得ることが可能です。

ホットヨガスタジオ「LAVA」でヨガを行うと、大量の汗をかき老廃物を排出させることで、代謝の高い痩せやすい体になったり、肌トラブルを改善することにも繋がります。

汗を出すことの効果はとても高いので、ヨガよりも大量の汗をかくホットヨガの方が美容効果は高いです。「LAVA」のプログラムに参加して、体の中から綺麗になりましょう。

LAVAの公式サイトで詳細をチェックする