大阪のおすすめヨガスタジオ3選:細かな指導で初心者でも安心!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

段々と暖かくなり、外でお散歩をしたり、体を動かすのが気持ち良い季節になってきました。夏に向けて今から代謝の良い体を作るため、ヨガといったエクササイズを取り入れてみてはいかがでしょうか。

大阪には多くのヨガスタジオがあり、選ぶとなると難しいこともあるでしょう。

今回は、大阪でおすすめのヨガスタジオを3つ紹介します。最近では色んな種類のヨガスタジオが増えてきているので、それぞれの特徴を知って自分に合ったヨガスタジオを見つけてください。

また、ヨガではなくホットヨガに興味があるという方には、ホットヨガスタジオ「カルド」がおすすめです。初心者向けのプログラムが豊富にあるので、ヨガが初めての方でも安心して始めることができます。

ヨガと異なりホットヨガは高温多湿の環境下で行うヨガなので、大量の汗をかき、デトックス効果や体質改善効果を得ることが可能です。「カルド」のホットヨガで体を変えてみませんか。

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ヨガではなく整体で施術を受けたい方はこちら:大阪のおすすめ整体院3選:体の歪みを矯正して、肩こり・腰痛とおさらば!

Beauty Bone

Beauty Boneは、今年1月にOPENしたばかりの綺麗なスタジオです。

特徴

Beauty Boneでは、大人数のただポーズをこなすだけのレッスンではなく、定員8名と少人数制レッスンで、インストラクターの細やかなケアが受けられます。

間違ったポーズをしていても丁寧に直してくれるので、初めての方でも安心。

また、全てゆったり70分のクラスなので、呼吸・ポーズ・リラックスをバランスよく行えます。平日のレッスンは、最終が20時〜スタートなのでお仕事帰りに通いたい方にもおすすめ。

おすすめメニュー

おすすめは、デトックスフローヨガです。深い呼吸と共に股関節・肩関節など大きな関節にアプローチしながらフロースタイルで動いていきます。

血行を良くし代謝を上げ、老廃物を排出しやすい体と心へ整えていくことが可能です。冷えやむくみ、肩こりが気になる方にもおすすめ。

口コミ

「プライベートレッスンで、自分の改善すべきところなど明確に指導してもらえるのがありがたく、生活の一部となっています。これからもずっと通い続けたい場所です。」

プライベートレッスンで丁寧な指導を受けられるところが人気のポイントです。

周辺情報

近くには、居酒屋、定食屋、お寿司屋など、昔ながらで地元感のある食べ物屋さんがたくさんあるので、ヨガのあとに腹ごしらえする場所には困らないでしょう。

ヨガスタジオに駐車場はありませんが、近くにコインパーキングがあるので車の方はそちらを利用してください。

住所:大阪市北区天神橋5-7-12 キングスコート7F
アクセス情報:JR環状線 天満駅より徒歩3分、地下鉄谷町線 堺筋線 天神橋筋六丁目駅12番出口より徒歩4分
料金:体験 1,000円〜
営業時間:10:00~22:00
定休日:無休(年末年始除く)
電話番号:06-6809-7071
公式サイト:Beauty Bone

ヒーリングサロン&ヨガスタジオ ナディ

アロマボディケアとヨガレッスンが体験できるサロンです。

特徴

ヒーリングサロン&ヨガスタジオ ナディのヨガレッスンは、一つ一つ丁寧に指導できる少人数制なので、初めての方でも安心です。

ヨガとアロマボディケアの相乗効果で、心も体もキレイになれるのが魅力。また、20時以降もヨガや施術を受けられるので、お仕事帰りの方にもおすすめです。

おすすめメニュー

おすすめは、ハタヨガをベースとしたフリースタイルヨガです。呼吸法からしっかりとレクチャーしてもらえて、体の硬い方から運動不足の方まで気軽に参加できます。

口コミ

「初めてのヨガでしたが、分かりやすく指導してもらえてすごく楽しくできました。人見知りのため複数人数で行われるレッスンに抵抗があったのですが、周りを気にすることなくできました。」

少人数制なので誰でも参加しやすい雰囲気があるのがポイントです。

周辺情報

お店の周りには娯楽施設や食べ物屋さんなどはないので、近くで時間をつぶすのは難しいでしょう。

ヨガスタジオには専用駐車場がありますが、一方通行が多く分かりにくい場所にあるため、車で行く方は事前に連絡しておくと詳細を教えてもらえます。

住所:大阪府茨木市舟木町15-13プランドール茨木202
アクセス情報:阪急茨木市駅南口より徒歩5分
料金:体験 1,000円〜
営業時間:10:00~22:00【最終受付20:30】
定休日:不定休
電話番号:072-629-2200

ヨガスタジオ パラティ

ヨーロッパのアパートの一室をイメージしたYOGAスタジオです。友人の家に遊びに来るような感覚で、リラックスした空間でヨガを楽しめます。

踏んだ瞬間、木の温かみを感じる杉の床、通気性の良い漆喰の壁など、心地よい空間にもこだわっているところも魅力的です。

特徴

最大6人の少人数制ヨガレッスンで、1人1人のカラダを丁寧に確認してくれます。男性、女性、お子様同伴可のレッスンもあるのでどなたでも気軽に参加可能です。

おすすめメニュー

おすすめは、姿勢改善ヨガです。正しい姿勢に導くために必要なインナーマッスルを鍛え柔軟な体に導き、一人ひとりの姿勢をチェックし、正しい立ち方、歩き方のコツを教えてくれます。

口コミ

「初めて行ったのですが、先生も優しく丁寧な対応で、レッスンも落ち着いて受けることができました。体にも良さそうで、生徒さんもやさしかったので、楽しく気持ちよくできました。」

雰囲気がとても良いという声がたくさんあります。

周辺情報

駅から比較的近い場所にスタジオがあるので、少し歩けばカフェや食堂などの食べ物屋さんにたどり着くことはできます。また、コンビニもあるので、ヨガに必要な水を買ったりするのに便利でしょう。

住所:大阪府泉佐野市大西1-10-5 C-ZEN泉佐野ビル3F
アクセス情報:南海本線泉佐野駅より徒歩約5分
料金:体験 1,000円〜
営業時間:11:00~22:00 ※曜日によってレッスン時間・内容が変わります。
定休日:不定休
電話番号:090-5967-7800
公式サイト:ヨガスタジオ パラティ

ホットヨガで理想の体に

高温多湿の環境下で行うホットヨガでは、信じられないほど大量の汗が出ます。普段の生活ではなかなか汗をかくことは難しいので、ホットヨガを通して汗をかくことで体に様々な良い影響をもたらすことが可能です。

ホットヨガスタジオ「カルド」では、酸素を燃焼しない方法で部屋を温めているため、サウナでは息苦しさを感じてしまいホットヨガも難しいのではないかと不安な方でも安心してホットヨガに取り組めます。

また、スタジオ内には銀イオンスチームが漂っており、美肌効果も得ることができるはずです。「カルド」でホットヨガを楽しみ、理想の体と綺麗な肌を手に入れましょう。

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