三軒茶屋のおすすめヨガスタジオ3選:インナーマッスルを美しく鍛えよう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

最近では、ダイエットや健康目的でヨガスタジオに通う人が増えてきました。体の凝りだけでなく、メンタル面でもスッキリするため、若い方から年配の方、男性にも大人気です。

ヨガスタジオ自体も増加しているので、自分に合うスタジオを見つけるのは大変に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか?そこで、今回は三軒茶屋のおすすめヨガスタジオを3つご紹介していきます。

また、ホットヨガで健康かつ綺麗な体になりたいという方にはホットヨガスタジオ「カルド」がおすすめです。初心者向けのプログラムが充実していて、初めての方でも楽しめます。

ホットヨガでは大量の汗をかくので、体中の老廃物が排出され、肌トラブルが改善したり痩せやすい体になったりといった美容効果を得ることが可能です。「カルド」で理想の体を手に入れましょう。

カルドを予約(公式サイト)

体の不調を、ヨガではなく整体で治したいという方はこちら:三軒茶屋のおすすめ整体院3選:全身をもみほぐして血行をスムーズに!

アグニヨガ

アグニヨガでは体のお悩みを解消するメニューが豊富で、ダイエット、肩こり・腰痛対策、冷え・むくみ対策、キレイになりたいなど目的別にレッスンを選べます。

3ヶ月以上レッスンを継続していくことで、ゆっくりと確実に体の変化が感じられるスタジオです。

おすすめメニュー

初めての方にもおすすめなのが、「姿勢調整ヨガ」です。「いつでも美しい姿勢」を目標に、体の歪みや凝りを解消し、インナーマッスルを鍛えるポーズで、自分に合った美姿勢を磨くクラスとなっています。

口コミ

「アグニヨガではいつも様々な内容のレッスンに、ワクワクしながら参加しています。ヨガを通し、より自分を好きになることができました。また、長年悩んでいた冷え性も改善され、巡りの良い体を手に入れることができたので感謝しています。」

周辺情報

スタジオの近くには、ラーメン屋、カフェ、ファストフード店など、違う種類の飲食店がいくつかあるので、スタジオに通うときは気分によって色々なお店で食べてみるのも面白いでしょう。

駅近の好立地で、同じビルの1階がコンビニになっているので、水や軽食を買うのにも便利です。

住所:東京都世田谷区太子堂2丁目12-1 ダイムタワー4F
アクセス情報:三軒茶屋駅より徒歩3分。
料金:体験 1,000円〜
営業時間:平日 10:00~22:00 /土日祝 9:00~17:30
定休日:金曜日
電話番号:0364509239
公式サイト:アグニヨガ

アルイマヨガ

居間のような空間と経験豊富な講師陣が特徴。青空が見えるスタジオで、体も心ものびのびとしたレッスンが受けられます。

天然木のクルミ材を使用した裸足が気持ち良いフローリングで、友人の家のような居心地の良い空間です。6人~8人前後の少人数制クラスと、細やかなケアを大切にするヨガスタジオ。

おすすめメニュー

おすすめは、『やさしいヨガ 』です。クラス前半はハタヨガをベースに体を動かし、後半は陰ヨガを取り入れて自分の心と体に耳を傾けていきます。

体のパーツを1つひとつ意識しながら、陰と陽のバランスを整えていくので、レッスン後には心も体もスッキリすると大好評。

口コミ

「空の見えるスタジオで開放感が素晴らしいです。フローリングが床暖房になっています。少人数制のく自分にあった先生を選べる、とても自由でアットホームな雰囲気が気に入っています。」

周辺情報

スタジオの近くにはスーパーがあるので、ヨガのあとに買い物をすることもできます。また、飲食店が集まる地域が近くにあり、食べ物のジャンルも異なるので、開拓してみるのもいいでしょう。

住所:世田谷区太子堂4-26-9 コロニス三軒茶屋4階
アクセス情報:東京急行電鉄 田園都市線「三軒茶屋駅」/シアタートラム出口 徒歩約2分
料金:体験 2,000円〜
営業時間:10:00~21:00
定休日:なし
電話番号:080-4377-5050
公式サイト:アルイマヨガ

Devasya YOGA

女性限定で、全クラス10名までのプライベートレッスンを行っているスタジオです。インドヨガの原点とも言える、最も伝統的な「ハタヨガ」をインド修行で習得した女性がレッスンを担当しています。

ミュージシャンの方も通っていたり、雑誌に多数掲載されている人気のスタジオです。

おすすめメニュー

おすすめは、「安眠快眠外来ヨガ(60分)」です。

なかなか寝つけない、深い眠りにつけない、すぐに目覚めてしまう、再度眠ることができないなどといった症状に悩まされていませんか?安眠・快眠への本質的な要素を取り入れ、質の高い眠りへと導くクラスとなっています。

口コミ

「体が柔らかくなり、精神的にリラックスできました。疲れていても元気になれます。」

「呼吸が深くできるようになり、自分を知る時間や余裕が生まれました。」

周辺情報

駅から90秒という好立地なので、飲食店やスーパー、娯楽施設などは豊富にあり、時間をつぶすことには困らないでしょう。

フィットネスジムもあるので、ヨガだけはヨガスタジオで本格的に習い、その他の運動はジムで行うというような使い方もおすすめです。

住所:東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6-3F
アクセス情報:田園都市線 三軒茶屋駅南口B出口より徒歩90秒
料金:体験 30分無料
営業時間:月~木曜 14:00、15:30、19:00、20:30 / 土・日・祝日17:00、19:00、20:30
定休日:金曜
電話番号:03-3418-7288
公式サイト:Devasya YOGA

ホットヨガで理想の体になろう

ホットヨガにはダイエットだけではなく、様々な効果をもたらす力があります。「カルド」では豊富なプログラムの中から、自分のレベル、目的にあったものを選んで受講することが可能です。

また、酸素を燃焼しない方法で部屋を暖めているので、サウナでは息苦しさを感じてしまうという方でも、気持ちよくヨガに集中することができます。

ホットヨガスタジオ「カルド」で、リフレッシュしながら体を引き締めましょう。

カルドを予約(公式サイト)