宮崎のおすすめヨガスタジオ3選:自分と向き合って心も体も元気になる

最近では、ボディメンテナンスとしてマッサージを受けたり、ジムで身体を鍛えたりすることが人気です。ヨガは瞑想効果で仕事の効率が上がることから、女性だけでなく男性にも人気があります。 今回は、宮崎でおすすめのヨガスタジオを3… 続きを読む 宮崎のおすすめヨガスタジオ3選:自分と向き合って心も体も元気になる

江坂のおすすめヨガスタジオ3選:赤ちゃんと一緒にレッスン受講可能

最近では骨盤の歪みが原因で、肩こり・腰痛・頭痛などの不調を感じる方も多いです。整体で身体の調整をするのも人気ですが、歪みを改善、予防するためにヨガで身体を整える方も増えています。 今回は、江坂にあるおすすめのヨガスタジオ… 続きを読む 江坂のおすすめヨガスタジオ3選:赤ちゃんと一緒にレッスン受講可能

滋賀のおすすめヨガスタジオ3選:季節ごとに不調を改善

季節の変わり目に不調を感じる事はないですか?環境の変化についていけず、自律神経が乱れて、肩こり・腰痛・イライラ・冷えなど不調を感じる方も多いのです。 そうならない為に、日頃のケアで免疫力を高めておきたいですね。色々なボデ… 続きを読む 滋賀のおすすめヨガスタジオ3選:季節ごとに不調を改善

練馬のおすすめヨガスタジオ3選:初心者の方でも安心

健康や美容効果が期待できる事で人気のヨガですが、最近では特に不調が気にならない方でもボディメンテナンスとして取り入れる方が増えています。 その秘密は、精神面の安定や代謝アップなど様々です。最近のヨガスタジオも、様々な種類… 続きを読む 練馬のおすすめヨガスタジオ3選:初心者の方でも安心

ヨガで太ももが痛い!原因と対処法3選:サポート道具の利用もおすすめ

最近では老若男女に大人気のヨガですが、その反面ケガをする人も増えていることをご存知でしょうか。太ももを痛める方が増えているのです。 今回はヨガで太ももが痛いときの原因と、3つの対処法をご紹介していきます。体のつくり、体力… 続きを読む ヨガで太ももが痛い!原因と対処法3選:サポート道具の利用もおすすめ

奈良にあるおすすめヨガスタジオ3選:ライフスタイル面もケア

あたたかくなってきて身体を動かすのが気持ち良い季節になってきました。春から自分磨きを何か始めたいという方におすすめなのがヨガです。 美容・健康・精神面に効果が期待でき、どんな方でも手軽にはじめやすいのも魅力でしょう。 今… 続きを読む 奈良にあるおすすめヨガスタジオ3選:ライフスタイル面もケア

上野のおすすめヨガスタジオ3選:骨盤周りを中心にアプローチ

最近、ボディメンテナンスとしてヨガをはじめる方が増えています。デスクワークで運動不足のOLさんや、リハビリ目的の年配の方まで幅広く取り入れやすいのが人気の秘密です。 最近では体験料も1,000円前後のスタジオも多いのでぜ… 続きを読む 上野のおすすめヨガスタジオ3選:骨盤周りを中心にアプローチ

高崎のおすすめヨガスタジオ3選:ヨガで体も心もスッキリしよう

最近では、美容や健康の為に、ヨガを取り入れている女性も多いですが、最近のヨガスタジオは種類も多くあります。 ホットヨガや空中ヨガ、お寺ヨガやパーソナルヨガ、健康的なカフェが併設されたスタジオなど沢山あるので、体験したり選… 続きを読む 高崎のおすすめヨガスタジオ3選:ヨガで体も心もスッキリしよう

豊橋のおすすめヨガスタジオ3選:千円で体験レッスンを受けられる!

「体が疲れているなぁ」と感じるときが多くなっていませんか?仕事で忙しいと、疲れていても身体の状態に合わせてケアしてあげる時間が十分に取れないこともあるでしょう。 日頃から疲れを溜め込まないためにも、ヨガで心と身体のメンテ… 続きを読む 豊橋のおすすめヨガスタジオ3選:千円で体験レッスンを受けられる!

渋谷のおすすめヨガスタジオ3選:初心者でも安心の丁寧なレッスン

肩こり、腰痛、冷えなど、身体の不調を感じることはありませんか?そんな時こそ、ヨガなどのボディメンテナンスで身体のコリや緊張をほぐしていきましょう。 ヨガは身体だけでなく心も開放してリラックス効果も高いので、ストレスから不… 続きを読む 渋谷のおすすめヨガスタジオ3選:初心者でも安心の丁寧なレッスン