ホットヨガスタジオのカルド池袋店まとめ:ジムとヨガの併用で脂肪をなくそう!

ホットヨガスタジオのカルドは、リーズナブルで通いやすいという理由から、じわじわと人気が上昇しています。中でも池袋店は、都内最大級のスタジオでのびのびとヨガができ、トレーニングマシン、さらには酸素カプセルなどの設備も充実し… 続きを読む ホットヨガスタジオのカルド池袋店まとめ:ジムとヨガの併用で脂肪をなくそう!

ヨガ用ウェアブランドおすすめ3選:おしゃれなウェアで快適なヨガライフを!

ヨガブームはかなり前から続いており、これから新しくヨガを始めたいという人も多いでしょう。 これからヨガを始めるという場合、レッスン中に着るウェアはどんなものを選べば良いのか悩んでしまうかもしれません。 今回は、伸縮性や機… 続きを読む ヨガ用ウェアブランドおすすめ3選:おしゃれなウェアで快適なヨガライフを!

三鷹のおすすめヨガスタジオ5選:心を落ち着かせて体の健康を保とう

健康に気を付けて運動したいけど激しい運動が苦手な方は多くいるでしょう。そんな方におすすめなのが落ち着いた雰囲気で激しすぎない運動のヨガ。リラックスしながらレッスンが受けられるので、人気です。 三鷹には特徴的なコースが多く… 続きを読む 三鷹のおすすめヨガスタジオ5選:心を落ち着かせて体の健康を保とう

高円寺のおすすめヨガスタジオ5選:親子で参加できるレッスンも!

ヨガはベビーが母親のお腹の中にいるときから(マタニティヨガ)出産した後(ベビーヨガ)そして成長してキッズヨガ、大人になり様々な種類のヨガを体験し、年齢を重ねていきシニアヨガへ、ヨガは一生を通じてすることのできる数少ないス… 続きを読む 高円寺のおすすめヨガスタジオ5選:親子で参加できるレッスンも!

大井町のおすすめヨガスタジオ5選:ストレスを発散して健康増進

ヨガは継続して続けていると脂肪燃焼効果があるので体のラインが引きしまると言われています。 普段の生活では使うことのない筋肉を動かすことで、体全体のバランスが整っていくので姿勢も綺麗になり、体が引き締まりスタイルがよくなり… 続きを読む 大井町のおすすめヨガスタジオ5選:ストレスを発散して健康増進

東京のおすすめホットヨガ3選:流行のトレーニング方法で芯から美しくなろう!

近年、ホットヨガスタジオが人気で多くのスタジオがホットヨガを取り入れています。特に、東京では様々な種類のスタジオがあり、スタジオ選びに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 今回は、このホットヨガに注目して東京のオスス… 続きを読む 東京のおすすめホットヨガ3選:流行のトレーニング方法で芯から美しくなろう!

ハタヨガの特徴と4つの効果:ストレス解消にも効果がある!

ヨガは紀元前2,500年ごろに生まれ、元々はストレッチではなく瞑想や座法習得のために作りだされました。歴史が古い分ハタヨガを始め、ヨガにはさまざまな種類があり、目的も効果も異なるのが特徴です。 例えば、アメリカ生まれの自… 続きを読む ハタヨガの特徴と4つの効果:ストレス解消にも効果がある!

高田馬場のおすすめヨガスタジオ5選:仕事帰りにリラックスしよう!

運動をしたいけれど激しい運動が苦手な人やリラックスしたい人におすすめなのがヨガ。高田馬場には仕事帰りの方が多くいます。 今回は仕事帰りに気軽に立ち寄れる高田馬場にあるおすすめのヨガスタジオをご紹介していきたいと思います。… 続きを読む 高田馬場のおすすめヨガスタジオ5選:仕事帰りにリラックスしよう!

ホットヨガは痩せる?ダイエット効果とおすすめポーズ5選を紹介

温かな空間で行うホットヨガは、通常のヨガよりも様々な効果が期待できるとされています。 運動効果を高める環境でヨガのポーズで一層のダイエット効果があるといわれており、通っている方の中には早くから「痩せた!」と実感する方も少… 続きを読む ホットヨガは痩せる?ダイエット効果とおすすめポーズ5選を紹介

ホットヨガCALDO(カルド)渋谷店の口コミ・料金まとめ

ホッヨガカルドは、リーズナブルな料金が好評で着実に人気を伸ばしています。 今回は、カルドの中でも利用者の多い渋谷店の料金や口コミについて紹介していきます。 また、通うか悩んでいる方は、デトックス効果がたっぷりのカルドの通… 続きを読む ホットヨガCALDO(カルド)渋谷店の口コミ・料金まとめ