都内のおすすめサウナ9選:サウナ男子も必見のスパで贅沢に過ごそう

サウナ風呂はいわゆる蒸し風呂のことで、10分ほど高温のサウナ風呂に入り、水風呂で汗を流すということで新陳代謝も高まるとも言われています。何より汗をたくさんかくので、この爽快感は言いようがないものです。 最近ではサウナも様… 続きを読む 都内のおすすめサウナ9選:サウナ男子も必見のスパで贅沢に過ごそう

東京都内のおすすめ垢すりサロン5選:お肌ツルツルで毛穴まで綺麗に

体の疲れが溜まると、お肌が荒れたり、くすんでるなぁと感じる人も多いのではないでしょうか。そんな時は、お肌もスベスベになり、代謝もアップできる垢すりがおすすめです。 今回は都内にあるおすすめの垢すりサロンを5店舗紹介するの… 続きを読む 東京都内のおすすめ垢すりサロン5選:お肌ツルツルで毛穴まで綺麗に

鍼灸師が教える都内のおすすめ鍼灸院5選:不妊治療に効果的なお店も!

鍼灸治療を受けたいけれど、どこの鍼灸院が良いか分からないという人は多いのではないでしょうか。鍼灸治療は東洋医学に基づいた古くからある治療で、根本から改善していく治療です。長年悩んでいた症状が針治療をすることにより、治った… 続きを読む 鍼灸師が教える都内のおすすめ鍼灸院5選:不妊治療に効果的なお店も!

都内のおすすめヘッドスパサロン5選:究極の癒しを体験しよう

パソコン画面など長時間を見つめたり、同じ姿勢を取り続けることで、とりわけ首や肩のコリ、眼精疲労を訴える人も大幅に増えています。疲れた時に受けてみたいのがヘッドスパです。 以前のヘッドスパは、美容室などでオプションの一部で… 続きを読む 都内のおすすめヘッドスパサロン5選:究極の癒しを体験しよう

便秘とむくみの原因とは?解消におすすめの食べ物と漢方を紹介

便秘やむくみから、お通じがない日が続くとお腹が張り、足はむくんで重たく感じると悩んでいる人も多いのではないでしょうか。今回は、便秘とむくみのメカニズムと、解消におすすめな食べ物、サプリ、漢方、運動法を紹介します。便秘によ… 続きを読む 便秘とむくみの原因とは?解消におすすめの食べ物と漢方を紹介

整体でも保険は使えるの?自費治療と保険が適応されるケースを紹介

整体に行く場合に保険は適用されるのか?多くの人が1度は疑問に思ったことがあることでしょう。結果からいうと、ほとんどの整体サロンでは原則保険は適用されません。 しかし、施術の料金はなるべく安く抑えたいものです。そんな人のた… 続きを読む 整体でも保険は使えるの?自費治療と保険が適応されるケースを紹介

タラソテラピーの特徴と効果:海水を使った療法で効果が豊富

タラソテラピーとは、海に関連した美容や健康に良いとされている療法で、自律神経や冷え性などに悩んでいる人に特におすすめです。 現在では日本全国に26のタラソテラピーを扱う施設があります。自宅で簡単にタラソテラピーが体験でき… 続きを読む タラソテラピーの特徴と効果:海水を使った療法で効果が豊富

仙台のマッサージ店5選:全身ほぐしとリフレクソロジーで疲労回復!

日々の疲れがたまり凝り固まった肩や腰、そして身体全体をほぐし、さらにリフレクソロジーで足裏をマッサージしてもらうだけで、すっきり爽快、元気になります。 疲れをためすぎないように、身体のメンテナンスと思って定期的に施術を受… 続きを読む 仙台のマッサージ店5選:全身ほぐしとリフレクソロジーで疲労回復!

岡山のおすすめ小顔矯正サロン3選:頭蓋骨から直接矯正してくれるお店も!

小顔矯正サロンは、近年とても人気がでてきています。理由の1つは、芸能人の多くが小顔矯正サロンに通うようになったこと。一般人でも顔のむくみは気になるもので、スッキリとした顔に憧れて小顔矯正サロンに通うようになった人は多いよ… 続きを読む 岡山のおすすめ小顔矯正サロン3選:頭蓋骨から直接矯正してくれるお店も!

リンパ浮腫の原因と改善法:長時間おなじ姿勢でいないことが大切!

みなさんはリンパ浮腫という病気を知っていますか。リンパ浮腫は、がん治療の後遺症として発症することが多い病気です。 リンパ浮腫によって手や足がむくんでしまい、思うように手足を動かすことができず、日常生活が不自由になってしま… 続きを読む リンパ浮腫の原因と改善法:長時間おなじ姿勢でいないことが大切!