プロの整体師が教える!効果的な足ツボの押し方を5つの悩み別に紹介

東洋医学では、身体全体に365個のツボ(経穴)があると言われており、足は第2の心臓とよばれるほど、たくさんのツボが集中しています。 足ツボを押すことで気の流れが良くなるだけでなく、血液やリンパの流れも改善可能です。さらに… 続きを読む プロの整体師が教える!効果的な足ツボの押し方を5つの悩み別に紹介

ふくらはぎの内側にあるツボ3選:血流改善効果でむくみ解消!

ふくらはぎは、第2の心臓と言われるほど大切な部分で、重力によって下半身に溜まった血液を心臓に戻すポンプの働きをしています。 ふくらはぎの血流が悪くなると、全身の血流が悪くなり、身体の不調へと繋がってしまうのです。 今回は… 続きを読む ふくらはぎの内側にあるツボ3選:血流改善効果でむくみ解消!

ツボの効果的な押し方を紹介!簡単にリラックスできてストレスも解消

現代人の抱えがちな問題はいくつかありますが、その中でも特に多いのがストレスです。現代人は会社や家庭などでもストレスを溜め込んでしまいがちです。 そんなストレス社会だからこそ必要になってくるのが、いつでもできるストレス解消… 続きを読む ツボの効果的な押し方を紹介!簡単にリラックスできてストレスも解消

背中のツボおすすめ5選:女性特有の症状を改善できるツボも!

背中には〇〇兪と言われるさまざまなツボがあります。今回はその中の5選をご紹介します。体の不調を感じている方はぜひ実践してみてください。 自分でツボを見つけるのは難しいという方には「カラダファクトリー」がおすすめです。不調… 続きを読む 背中のツボおすすめ5選:女性特有の症状を改善できるツボも!

足の甲にあるツボの場所をご紹介!腰痛やダイエットに効果あり!

足の甲には多くのツボがあり、それらは人間の体の各器官とつながっています。体の器官の調子が良くないときに、その器官と関係のあるツボを刺激すると、調子が回復するなるなどの効果が得られるでしょう。 たとえば、便秘が長引いてしま… 続きを読む 足の甲にあるツボの場所をご紹介!腰痛やダイエットに効果あり!

ふくらはぎがだるいときに効果的なツボ3選:血行を改善したい方は必見!

ふくらはぎがだるいと感じることがありませんか。ふくらはぎがだるいと感じる原因には、ふくらはぎの血行の悪化が挙げられます。 ふくらはぎのだるさやふくらはぎの血行改善は、ツボ押しが有効です。今回は、血行を改善するツボを3つ紹… 続きを読む ふくらはぎがだるいときに効果的なツボ3選:血行を改善したい方は必見!

足首のおすすめツボ3選:肩こりや冷え症の改善に効果あり!

足にはたくさんのツボがあることが知られていますが、足首にも多くのツボがあります。 足がむくんだり冷えたりすると、足裏やふくらはぎを気にすることは多くても、足首は見逃してしまいがちです。しかし、足首は大切な部位なので、ツボ… 続きを読む 足首のおすすめツボ3選:肩こりや冷え症の改善に効果あり!

腕にあるおすすめのツボ3選:腕だけでなく肩のだるさも解消!

1日中パソコンに向かっていると、腕がだるくなったり重く感じたりすることはありませんか。腕がだるくなると仕事の効率も下がり、やる気が起きなくなってしまうこともあるでしょう。 実は腕にはツボがあり、ツボを刺激することで腕のだ… 続きを読む 腕にあるおすすめのツボ3選:腕だけでなく肩のだるさも解消!

くるぶしにあるおすすめのツボ3選:むくみ解消や腰痛軽減に効果あり

足には、たくさんのツボがあります。くるぶしにもツボがあり、ツボを刺激することで老廃物を外に出したり、むくみをとることが可能です。 現代人は、ストレスや睡眠不足、食生活から運動不足と様々な要因で、体の不調になりやすい状況に… 続きを読む くるぶしにあるおすすめのツボ3選:むくみ解消や腰痛軽減に効果あり

肩にあるおすすめのツボ5選:頑固な肩こりを解消しよう!

話や仕事のポイントを押さえることを「ツボを押さえる」とよく言いますが、「ツボ」とは、鍼灸医学のツボを指しており、「要、重要なポイント」という意味があります。   ツボは360穴以上もあり、ツボの刺激で体内の諸臓器の機能を… 続きを読む 肩にあるおすすめのツボ5選:頑固な肩こりを解消しよう!