くるぶしのツボおすすめ3選:むくみ解消や腰痛軽減に効果あり

足には、たくさんのツボがあります。くるぶしにもツボがあり、ツボを刺激することで老廃物を外に出したり、むくみをとることが可能です。 現代人は、ストレス、睡眠不足、食生活から運動不足まで、様々な要因で、体の不調を起こしやすい… 続きを読む くるぶしのツボおすすめ3選:むくみ解消や腰痛軽減に効果あり

肩のツボおすすめ5選:頭痛や頑固な肩こりを解消しよう!

話や仕事のポイントを押さえることを「ツボを押さえる」とよく言いますが、「ツボ」とは、鍼灸医学のツボを指しており、「要、重要なポイント」という意味があります。   360穴以上もあるツボは、刺激することで体内の諸臓器の機能… 続きを読む 肩のツボおすすめ5選:頭痛や頑固な肩こりを解消しよう!

体の不調に効く背中のツボ5選:ほぐすことでコリを改善できる!

背中には名前に~兪と付くさまざまなツボがあります。今回はその中でも、体の不調やコリに効く5つのツボをご紹介します。背中のツボは内臓に影響を与えるので、あなたの内臓の不調も背中のツボ押しで改善できる可能性が高いです。 体の… 続きを読む 体の不調に効く背中のツボ5選:ほぐすことでコリを改善できる!

ふくらはぎがだるい時に効果的なツボ3選:血行を改善したい方は必見!

1日歩き回った次の日のふくらはぎがだるいと感じることがありませんか? ふくらはぎがだるいと感じる原因には、ふくらはぎの血行の悪化なので、ツボ押しはとても効果的なのです。今回は、ふくらはぎがだるい時に効果的なツボを3つ紹介… 続きを読む ふくらはぎがだるい時に効果的なツボ3選:血行を改善したい方は必見!

足首のツボおすすめ3選:肩こりや冷え症の改善に効果あり!

足にはたくさんのツボがあることが知られていますが、足首にも多くのツボがあります。むくみ・冷え性に効くツボから、血行改善に役立つツボなど、全身に効く様々なツボがあるので、ツボの場所と効果をしっかり把握して、セルフケアに役立… 続きを読む 足首のツボおすすめ3選:肩こりや冷え症の改善に効果あり!

神田のおすすめリフレクソロジーサロン3選:痛気持ち良い足裏マッサージ

ビジネス街である神田には、古くから営業している老舗のリフレクソロジーが多く立ち並んでいます。 駅からのアクセスが良くて通いやすい店舗や、20年以上続いてきた老舗もあります。リフレクソロジーで足裏をマッサージしてもらうだけ… 続きを読む 神田のおすすめリフレクソロジーサロン3選:痛気持ち良い足裏マッサージ

疲労解消におすすめの癒しツール3選:ストレスを減らして健康になろう!

身体や心が疲れてくると自然と癒しを求めていきます。疲労が溜まってきてしまうと、ストレスが蓄積されて、イライラしたり、落ち着きがなくなったり身体にも心にも良いことは一つもありません。 そんな時に、疲労が減少し、癒しが得られ… 続きを読む 疲労解消におすすめの癒しツール3選:ストレスを減らして健康になろう!

ふくらはぎの内側にあるツボおすすめ6選:むくみの原因も解説

ふくらはぎは、第2の心臓と言われるほど大切な部分で、重力によって下半身に溜まった血液を心臓に戻すポンプの働きをしています。 ふくらはぎの血流が悪くなると、全身の血流が悪くなり、身体の不調へと繋がってしまうのです。 今回は… 続きを読む ふくらはぎの内側にあるツボおすすめ6選:むくみの原因も解説

リフレクソロジーの効果とは?身体の調子を整え不調を改善しよう!

リフレクソロジーは、足裏にある反射区は全身の縮図であるという考えに基づいた療法です。反射区を刺激することで、代謝や血行を改善し身体の不調を改善していきます。 リフレクソロジーはマッサージ店で施術を受けることができますが、… 続きを読む リフレクソロジーの効果とは?身体の調子を整え不調を改善しよう!

相模原のおすすめリフレクソロジーサロン3選:リラックス

足裏をマッサージするだけでむくみや身体の不調まで効果があるリフレクソロジー。施術にはいろいろな種類があり、根強い人気があります。 相模原では、駅からのアクセスが良い店舗や、スタッフが全員女性の店舗があるなど、魅力的なお店… 続きを読む 相模原のおすすめリフレクソロジーサロン3選:リラックス