渋谷のおすすめジム12選:格安で徹底トレーニングをしよう!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

体を鍛えてシェイプアップすることで、好きなファッションを楽しみたいという人も多いのではないでしょうか。今回は、渋谷のおすすめジムを紹介します。リーズナブルにパーソナルトレーニングを受けられるジムなど、それぞれに特徴があるので、自分の目的に合った通いやすいジムを見つけましょう。

RIZAP(ライザップ)神宮前店

1人では心が折れてダイエットを続けられたことが無いという人はいませんか。今回こそ何としてもダイエットに成功したいという人には、ライザップがおすすめです。

ライザップではトレーナーの変更ができるので、相性の良いトレーナーとマンツーマンで頑張ることができます。トレーナーに色々なことを相談でき、背中を押してもらえるので、運動が苦手な人でも続けられるのが強みです。

無料カウンセリングや、満足できなかったらプログラム開始から30日間全額返金保証など制度も整っているのでジム・ダイエット初心者にもピッタリ。

ライザップ神宮前店は、JR原宿駅の竹下口から徒歩8分ですが、東京メトロ表参道駅や明治神宮前駅からも徒歩で行くことが可能です。仕事帰りやショッピングついでに、トレーニングの習慣をつけませんか?

ライザップを予約(公式サイト)

こだわりポイント

ライザップ神宮前店は中に入ると、ガラス張りでお洒落なカフェやラウンジに入ったかのようなエントランスがあり、トレーニングへ向かう気持ちを高めてくれます。完備されているシャワールームも高級感があるので、気持ちを高めたい人にはピッタリ。

また、フリートレーニングスペースもあり、トレーナーさんとのトレーニング以外にも自主トレーニングを行うことができます。1人でも打ち込めるスペースがあるおかげで、トレーニングの復習や物足りないなというときにプラスできるのがポイントです。

口コミ

「神宮前のライザップはインストラクターの人たちはとても熱心です。担当のインストラクターはとても一生懸命指導してくれました。」

ライザップ神宮前店は1号店ということもあり、ベテラントレーナーさんがいるので安心して指導を受けることができます。どのインストラクターさんも専門知識を持ったプロ集団ですが、やはり1号店のベテランインストラクターさんに教えてもらいたいという人たちにとても人気。

神宮前店では無料カウンセリングを行なっており、不安点を解消できるだけでなく、プロにダイエットプランを組んでもらうことが可能です。公式サイトから無料カウンセリングを予約できるので、まずは相談から始めてみましょう。

  • 住所東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
  • アクセス原宿駅から徒歩8分
  • 料金入会金5万円(税別)+29万8,000円(シェイプアッププログラムの場合)
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年中無休
  • ライザップを予約(公式サイト)

    ゴールドジム 渋谷東京

    ゴールドジム渋谷東京は、渋谷駅から徒歩1分という立地にありながら、ラグジュアリーな空間と本格的なトレーニングができる広々とした空間を備えた、身体も心も100%満足できるジムです。提携駐車場は、1時間につき450円。車でも楽々行きやすいでしょう。

    渋谷という土地柄、利用者は多いです。平日の昼間は比較的空いており、その時間は芸能人も多く訪れており、品川庄司の庄司や、アンジャッシュの渡部も利用しています。そのほか、俳優さんや女優さんも多く訪れている人気店です。

    定期的に清掃が入るので、清潔感が保たれています。アメニティはすべて完備されているので、手ぶらで訪れることができるところが嬉しいポイントです。

    こだわりポイント

    ゴールドジム渋谷東京のこだわりポイントは2つあります。

    まず1点目は、カフェ&ラウンジ。明るく落ち着きあるラウンジは、パティオや渋谷の街が一望でき、夜にはライトアップされて一層くつろいだ雰囲気になります。昼は南国のリゾートホテルのような明るい日差しが降り注ぐ開放的な雰囲気。トレーニング後のリラックスタイムとしても、お友だちとの会話が弾むスペースです。

    そして2点目は、岩盤浴。全国のゴールドジムのなかでも珍しく、渋谷東京店には岩盤浴があります。身体の芯からじっくりと温まり、大量の汗とともに老廃物を排出できるので、心と身体をリセットできるでしょう。トレーニング前に身体のヒーティング、トレーニング後のリラックス、どちらにもおすすめできます。

    口コミ

    「都内のフィットネスクラブでは、外気に当たれないことが多いですが、ここは中庭もあり外に出られるので、リラックしながらトレーニングできます。
都内のゴールドジムの中でも好きな場所です。」

    中庭があるジムは珍しいでしょう。渋谷という大都会にありながらもリラックスできるところが、好評であるポイントです。

  • 住所東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F
  • アクセス渋谷駅から徒歩1分
  • 料金1万4,000円/月~
  • 営業時間7:00-23:30
  • 定休日第3月曜日
  • 電話番号03-5464-7373
  • 公式HPゴールドジム 渋谷東京
  • 24/7ワークアウト渋谷店

    リーズナブルにパーソナルトレーニングを受けたいという人にオススメのジムです。無料カウンセリングの時点で、入会前から担当トレーナーと対面できるので、通うことをイメージすることができます。

    また、食事の報告は義務ではありません。食事制限はしたくないという人は、ストレスなく自分が知りたいことだけを聞けて、アドバイスをもらえるでしょう。

    渋谷店は、JR渋谷駅12番出口から徒歩7分、東京メトロ表参道駅からは徒歩10分と好立地。プライベートジムなので、トレーナーと2人3脚でトレーニングに取り組めます。自分1人では継続しづらいという人でも安心です。まずは公式サイトから無料カウンセリングを予約してみましょう。

    24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    24/7ワークアウト渋谷店では、トレーナーと1対1でのトレーニングを受けることができます。担当トレーナーとしっかりと向き合ってトレーニングできるので、ダイエットにありがちな悩みも一緒に解決しながら、理想の体型に導いてもらえます。

    無理な食事制限もなく、メニューもトレーナーが指導してくれるので安心してダイエットに励むことができるでしょう。また、タオルやウェアなどの貸し出しからプロテインの提供まであるので、手ぶらで通うことが可能。続けやすさも人気のポイントです。

    口コミ

    「マンツーマンでトレーナーが見てくれたことで信頼関係もうまれ、色々相談できたのも続けられた要因だと思います。」

    厳しい試験などを通過したトレーナーさんだからこそ、運動だけではなく食事面のアドバイスもきちんと実践することで結果がついてきます。結果が出てくるとやる気アップにもつながり、さらにトレーナーさんとの絆も強くなるでしょう。ダイエット中の悩みも相談しやすくなるので目標の体型を叶えることができます。

    渋谷店では無料カウンセリングを行なっており、トレーニングを担当してくれるトレーナーと会うことができるのが特徴です。入会後に、イメージと違ったという事態を避けることができます。公式サイトから予約を受け付けているので、実際に足を運んでみましょう。

  • 住所東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
  • アクセス表参道駅から徒歩10分
  • 料金入会金 3万8,000円(税別)+月額9万8,000円
  • 営業時間7:00-24:00
  • 定休日年中無休
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    リボーンマイセルフ渋谷店

    トレーニング中の顔を男性に見られたくないという女性には、女性専用のジムリボーンマイセルフがおすすめ。トレーナーを含めたスタッフ全員が女性なので安心して通える点が人気のポイントです。

    渋谷店のスタジオ内は明るく、開放感があり、スタッフの丁寧な対応も好評。トレーニングウェアやシューズ、タオルなどが無料でレンタルできるので、手ぶらで通うことができます。渋谷店では、無料でカウンセリングと体験レッスンを受けられるので、まずは公式サイトから予約してみましょう。

    リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    リボーンマイセルフ渋谷店は、業界最大級を誇る女性専用のパーソナルジムです。そのため、男性の目を気にせずトレーニングに集中できます。渋谷という立地に沿った低価格帯のコースも用意されており、幅広い年齢層が通いやすくなっているのもポイント。

    駅からも近く通いやすい場所にあるため、仕事帰りや、学校やショッピングの帰りにトレーニングをしている女性も多くいます。しかも業界大手の女性専用パーソナルジムというだけあり、個別のシャワールームやメイクができるパウダールームなど嬉しい施設を完備。ゆったりと利用できます。

    口コミ

    「自分1人では絶対にできなかったです。これからも学んだ食事法を守り、更に目標をもって頑張りたいです。」

    ダイエットでは誰でも悩んでしまいがちな食事方法などもきちんと指導してくれるので、コースが終了後も体と向き合うことができます。独学では気づきにくいポイントや、正しい食事についてプロのトレーナーから学ぶことで、自分の自信にもつながるでしょう。

    渋谷店ではカウンセリングだけでなくレッスンも無料で体験できるので、気になった人は公式サイトから予約して、実際に体験してみましょう。

  • 住所東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
  • アクセス渋谷駅から徒歩5分
  • 料金入会金 2万円(税別)+22万円(ダイエットコース)
  • 営業時間平日9:00-22:00 、土日祝9:00-20:00
  • 定休日年中無休
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    CREBIQ(クレビック)渋谷店

    女性専用のパーソナルトレーニングをリーズナブルに受けたい人にオススメのジムがクレビックです。必要なものは全て無料で借りられるだけでなく、プロテインも無料。女性のボディメイクに特化しているので、効率よく理想のボディになることができるでしょう。

    クレビック渋谷店では、無料カウンセリングや店舗見学を行っています。無理な勧誘がないので、安心して話を聞きに行けると好評です。カウンセリング当日に入会すると入会金が半額になり、友人や家族と一緒に入会すると入会金が0円になるので、さらにお得です。

    女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    リーズナブルさが最大の特徴です。無料でウェア、シューズ、ソックス、タオルなどトレーニングに必要なものを借りることができます。シャワールームにはサボンやジョンマスターオーガニックのアメニティが用意されているのも嬉しいポイント。

    また、トレーニング後のプロテインは料金に含まれているので、わざわざ買う必要がありません。

    トレーニングでは、体の中で大きな部分を占める筋肉を中心にダンベルやバーベルを使って、しなやかな筋肉作りをすることができます。筋力がアップすることで基礎代謝もアップし、ハリのある体になれると好評です。成長ホルモンの分泌が促進されるので、アンチエイジング効果も。

    口コミ

    「トレーニングは楽ではありませんが、しっかりサポートしてもらえるので、挫けることなく続けられています。カウンセリングの時から、スタッフさんが優しく、対応が良いです。」

    トレーナーさんから適度にアドバイスをもらえるので、モチベーションの維持にも有効です。ダイエットやジム通いが初めての人も多く通っています。まずは、無料カウンセリングで話を聞きに行ってみましょう。予約は公式サイトから可能なので、下記ボタンからチェックしてみてください。

  • 住所渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
  • アクセス渋谷駅から徒歩4分
  • 料金9万8,000円〜
  • 営業時間月〜金10:00〜23:00、土日祝10:00〜19:00
  • 定休日なし
  • 女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQを予約(公式サイト)

    カルド渋谷店

    ジムでのトレーニングもダイエットに効果的ですが、ヨガも体幹を鍛えることで痩身効果や筋力アップが望めます。カルド渋谷店は、都心のカルドで唯一の溶岩石スタジオです。経験豊富なインストラクターのレッスンで、温まること実感し、デトックスを実感することができます。

    予約不要なので、通いたいときに通えるのも嬉しいポイントです。渋谷店ではホットヨガの体験レッスンを980円で受けることができます。手ぶらで体験することが可能なので、まずは自分に合っているかどうかチェックしてみましょう。予約は公式サイトから24時間受付中です。

    カルドを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    カルド渋谷店は週に40本以上のバリエーション豊かなプログラムがあり、予約なしでプログラムを受けることができます。早い時間帯から遅い時間帯までプログラムは豊富にあるので、仕事帰りにレッスンを受けることも可能。

    また、渋谷店は溶岩スタジオになっているので、加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の銀イオンスチームとともに、冷えを改善するのにとても良い環境でヨガレッスンを受けることができます。心も身体もしっかりデトックスでる点が人気のポイントです。

    施設内にシャンプーやボディソープ、スキンケアセットなどの販売もあるので、忘れてしまった時や荷物を軽くしたい場合も安心でしょう。

    口コミ

    「フィットネスルームがついていて、ホットヨガのレッスン終了後にルームランナーを使用し汗を流しています。」

    ホットヨガで新陳代謝を高めた後に、フィットネスルームで体を動かせば、脂肪が燃えやすい状態になっているので、より燃焼効果が高まります。さらに、大量に汗をかくことができるので、デトックス効果によって体の老廃物を排出し、ダイエットしやすい体作りが自然にできるようになるのもポイントです。

    カルドのホットヨガで、燃えやすい体つくりをし、理想の体型に近づきましょう。手ぶら体験レッスンは980円で、公式サイトから予約可能なので、ぜひチェックしてみてください。

  • 住所東京都渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F
  • アクセス渋谷駅から徒歩5分
  • 料金初回体験コース 1,000円(税込)
  • 営業時間平日10:00-22:30、土日祝10:00-20:00
  • 定休日毎週金曜日・年末年始等
  • カルドを予約(公式サイト)

    LAVA渋谷店・渋谷クロスタワー店

    LAVAも大手のヨガスタジオです。ヨガでは大量に汗をかくことで代謝をアップさせることができ、リンパの流れ、冷え、むくみの改善を促すこともできます。LAVAの会員になると、肩こり・むくみ・歪みの改善やダイエットなどの目的に合わせたプログラムが受け放題なのも嬉しいポイントです。

    体を伸ばしストレス解消しながらデトックス、ダイエットができるLAVAへぜひ行ってみましょう。初回限定で手ぶら体験レッスンを1,000円で受けることができるので、気になった人は公式サイトから予約してみてください。

    LAVAを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    LAVA渋谷店・渋谷クロスタワー店は、ともに渋谷駅からとても近く通い場所にあります。定休日が違う両店舗ですが、こちらの2店舗は相互利用可能となっているため、定休日ごとに双方を使い分けることもできるので、とてもお得に通うことができます。

    早朝からレッスンが用意されているので、朝活として朝ヨガを行った後に仕事や学校へスッキリとした気持ちで向かう人も多いです。化粧水などのアメニティも充実しているほか、サンプルでオイルなどが使用できるようになっているのが女性には嬉しいポイント。

    口コミ

    「レッスンの種類が豊富なので、飽きずに続けられて良いです。しかも8時頃~21時頃まで約1時間半ごとにプログラムがあるので、決まった時間に通えない人でもとても参加しやすいのが嬉しいです。」

    それぞれの店舗をうまく利用しながらいろいろなプログラムに参加することで、初心者でも早くヨガに慣れることができます。効果的なポーズなどの習得が早くなるのはダイエットや体型維持にとても効果的です。初心者でも始めやすいLAVAの体験レッスンは1,000円で受けられ、予約は公式サイトから可能です。ホットヨガの効果を体感してみてください。

  • 住所(渋谷店)東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F
  • アクセス渋谷駅徒歩5分
  • 料金初回体験コース 1,000円(税込)
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日毎週金曜日
  • 住所(渋谷クロスタワー店)東京都渋谷区渋谷2-15-1 渋谷クロスタワー3F
  • アクセス渋谷駅より徒歩6分
  • 料金初回体験コース 1,000円(税込)
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日毎週火曜
  • LAVAを予約(公式サイト)

    BodymakeStudio Lien(ボディメイクスタジオ リアン)

    今以上に自分らしく輝きたいという気持ちを叶えたい人のためのボディメイクスタジオです。自分だけの美を徹底して追い求めることができます。1回20分という驚異的な時間内での徹底トレーニングで、効率的に運動ができることが特徴。忙しい女性にとっては、時間拘束が短いということは嬉しい限りです。

    こだわりポイント

    リバウンドのリスクを徹底的に排除することにこだわっています。過度な糖質制限やカロリー制限を行わない食事の指導を、トレーナーが全面的にサポートしてくれる点が大変おすすめです。

    口コミ

    「肩が巻いて姿勢がかなり悪くなっていましたが、トレーナーが体の細部の動きを見ながら適格に動かし方を指示してくれ、筋肉もついたためか肩こりがなくなりました。横に出っ張っていた太もももスッキリして、若いときのようにおしゃれが楽しくなりました。トレーニングは短時間なのに効果がはっきり出ます。これからもずっとお付き合いしていきたいです。」

    トレーナーによる指導で結果を出している人が多数います。

  • 住所東京都渋谷区神宮前4丁目15-13 FROMRED B1
  • アクセス表参道駅A2出口より徒歩5分
  • 料金月額6万8,000円~
  • 営業時間8時~22時
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6886-7643
  • 東京体育館

    東京都が運営する体育施設です。行政が運営している分、格安で利用することができるのがポイント。ジムの中にあるマシンは多彩で充実のラインナップになっていて、市民からアスリートまで利用しています。

    行政が運営する施設ですが、民間のジム並みのスタジオメニューも豊富に用意されているのは大きな魅力です。プールもあり、水泳教室も毎日開催されています。しかし現在は、2020年の東京オリンピックに向けて休館中です。休館は平成31年の1月31日までを予定しています。気をつけましょう。

    こだわりポイント

    事前の会員登録は必要ですが、入会金はありません。全ての施設が使い放題の月額固定利用プランAがおすすめです。

    口コミ

    「都内屈指の施設ということもあり、マシン関係はほぼ全て揃っています。利用している人も日頃から運動している人が多いので、色々と刺激を受けます。機械の使い方などは、教えてくれる人がいるので安心です。」

    マシンを格安で使えるのは嬉しいポイント。車で行く場合は、東京体育館から1分の駐車場である千駄ヶ谷駐車場が便利でしょう。

  • 住所東京都渋谷区千駄ヶ谷1-17-1
  • アクセス千駄ヶ谷駅から徒歩1分
  • 料金2.5h600円、1日利用2,500円
  • 営業時間平日9時~23時、土曜9時~22時、日祝9時~21時
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5474-2114
  • 公式HP東京体育館
  • Private Membership Gym EAU

    渋谷の中でも芸能人も多く住むと言われる松濤にある、隠れ家的なジムです。専門色の強いトレーナーが多く在籍し、結果を出すことにこだわりを持って取り組んでいる点が特徴。

    経験豊富なトレーナーが多く在籍していて経験値が高いため、利用者の目的が多種多様であったとしても、即座に対応できるシステムがあるというのは非常に大きな強みです。

    こだわりポイント

    平日は22時まで営業しているので、仕事帰りに利用しやすい点が人気です。アフター6会員での登録をしている会員が多くいます。18時〜22時の間であれば、いつでも利用できるので、スケジュールに組み込みやすいと好評。

    口コミ

    「パーソナルトレーニングで結果が出やすいことと、完全予約制で少人数でのトレーニングができることが選んだ決め手でした。こちらでは実際、1時間のトレーニング中、多い時でも3名しかいないという環境なので、トレーニングに集中できています。」

    フィットネスジムで自分の好きなトレーニングしかやらなくなったり、マシンの順番待ちや周りの目が気になってやりづらい雰囲気を感じたことがある人もいるのではないでしょうか。こちらのジムでは、最大3人の少人数制なのでトレーニングに思いっきり集中できる環境です。

  • 住所東京都渋谷区松濤一丁目9番22号
  • アクセス渋谷駅から徒歩15分
  • 料金4万3,200円〜
  • 営業時間火~金 10:00~22:00 土日祝 11:00~19:00
  • 定休日月曜
  • 電話番号03-6407-0321
  • 公式HPPrivate Membership Gym EAU
  • Global fitness 渋谷店

    大手のパーソナルトレーニングジムの料金からは一線を画した驚き料金設定が魅力的なジムです。高級住宅地である松濤という立地もポイント。

    ダイエットをしたいけど、運動に自信がないからジムには通えないという人こそ、パーソナルトレーニングにする意味があるという考えに基づいて運営されています。楽しんでトレーニングできるように工夫されているジムです。

    こだわりポイント

    基本的なメニューは1つしかありません。全てはオーダーメイド。トレーニングだけではなく、食事指導もしっかりしています。トレーニング後のプロテイン、シャワーブースも利用でき、食べてもいいかどうかの判別表をもらえるのも嬉しいポイントです。

    口コミ

    「自分のライフスタイルに合わせて無理なく楽しく通いたい人におすすめ!完全個室なので人目も気にせずトレーニングに集中できますし、何よりトレーナーさんの指導が的確で、自分に合った方法で進めてくださるのが良かったです。仕事前の早朝や、仕事終わりの遅い時間でも柔軟に対応してくださいます。」

    「食事制限も厳しくないですし、むしろ今まで何も気にせず食べていた自分が、自ら意識した食事を心掛けるようになったので、変化を感じています。ネットで他のジムも色々比較してみましたが、ここが一番安かったです!絶対後悔しないので、少しでも迷ってる方はカウンセリングだけでも受けてみるのをおすすめします。」

    運動嫌いで面倒くさがりな人でも続けられ、むしろ毎週トレーニングを楽しみにしているという声が多く寄せられています。まずはカウンセリングで不安を解消しましょう。

  • 住所東京都渋谷区松濤1-28-6VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
  • アクセス渋谷駅から徒歩10分
  • 料金2ヶ月コース19万6,000円〜
  • 営業時間7時〜0時
  • 定休日無休
  • 電話番号03-6455-1923
  • 公式HPGlobal fitness 渋谷店
  • FLUX CONDITIONINGS

    体内にある血液やリンパが正常に流れることで、初めてその人に適したバランスにして行くことができるというのがコンセプト。それができれば、ダイエットなどの目的は達成できるという新しい考えを持っているジムです。

    筋力を上げて力をつけるだけではない、柔軟性、持久力などもつけることこそ、パフォーマンスは最高の状態に持っていけるということをベースに、皆さんに応じてオーダーメイド化させて行くところが特徴。専用駐車場はありませんが、徒歩圏内にコインパーキングがあります。

    おすすめメニュー

    どういうトレーニングをすれば目的が達成できるのかがわからない場合は、55分のパーソナルトレーニングを月4回受けられるパックがおすすめです。基礎から丁寧に教えてもらえます。

    口コミ

    「代官山で人気のスポーツジムです。筋トレ用のマシンやプールなども付いているし、ランニングマシンなどもあり設備が充実しています。カフェも入っているので体動かして汗をかいた後は、カフェで休憩もできたりします。シャワールームなどもとても綺麗で使い心地も良いです。」

    汗をかいた後、カフェで休憩できるのも嬉しいポイント。

  • 住所東京都渋谷区猿楽町3-7代官山木下ビル
  • アクセス渋谷駅から徒歩6分
  • 料金20,000円〜
  • 営業時間月〜木6:45〜22:45、金6:45〜21:45、土日祝7:45〜19:45
  • 定休日第4金曜
  • 電話番号03-3780-5553
  • 公式HPFLUX CONDITIONINGS