秋葉原のおすすめジム10選:短時間で効率よくストレス発散も可能!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

最近では、仕事帰りにストレス発散や運動不足解消目的でジムに通う人が増えています。仕事で疲れているのに余計疲れてしまうのではと思う人もいるかもしれません。しかし適度な運動は体にも脳にも良いと言われているので、パフォーマンスアップに繋がるでしょう。

今回は秋葉原のおすすめジムを紹介していきます。通いやすいジムを見つけましょう。

RIZAP(ライザップ)神田店

食事制限からトレーニングまで徹底的に行い、本格的なダイエットで美しさを手に入れたいという人には、ライザップがおすすめです。トレーナーとマンツーマンで指導を受けることができるので、細かいポイントまで相談しながら、自分にベストな状態でダイエットを続けることができます。

下記ボタンから予約するとカウンセリングを無料で受けることが可能です。運動が苦手な人でも個人に合わせたメニューを提案してもらえるので、まずは話を聞きに行ってみましょう。

ライザップを予約(公式サイト)

こだわりポイント

神田店のこだわりポイントは、リバウンド対策です。RIZAPを体験して得た運動・食事の習慣は、生涯にわたって健康づくりに役立つ財産となります。コース期間中、トレーナーによるサポートのもとで、何が自分の体に必要なのかを考えながら正しい運動と食事を積み重ねていくことで、体型と健康を維持するための生活習慣が定着するからです。

せっかく手に入れた理想の体をさらに美しくしたい、確実に維持していきたいという要望から生まれたのが、ボディマネジメントプログラム。アプリによる食事とトレーニング管理で、その後の生活をトレーナーと共有できます。月2回のセッションでプログラムの見直しを行い、より良い体を目指していける点がポイントです。

口コミ

「スポーツジムというか、肉体改造プランナー事務所兼開発室というか。食事制限までやってくれるし、なかなかすごいところですよ。」

RIZAPはただのパーソナルジムではありません。肉体と精神を鍛えてくれる、道場のような場所です。下記ボタンから予約するとカウンセリングを無料で受けられるので、まずはトレーナーから話を聞いてみてはいかがでしょうか。

  • 住所東京都千代田区内神田2-16-11内神田渋谷ビル403
  • アクセス神田駅から徒歩5分
  • 料金29万8,000円~
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日年末年始 他
  • ライザップを予約(公式サイト)

    24/7ワークアウト秋葉原・神田店

    マンツーマンで自分にあったトレーニングをリーズナブルな価格で受けることができ、シェイプアップ効果の高さが人気となっているパーソナルトレーニングジムです。

    人気店である秋葉原・神田店では、朝7時〜24時まで営業しており、仕事や学校の前後にも通いやすくなっています。平日早朝や夕方以降は予約が埋まりやすい特徴があるので、希望の時間は早めに予約しておくことが重要です。無料カウンセリングを行なっているので、下記ボタンから予約して、まずは気軽に相談に行ってみましょう。

    24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    こだわりポイントは、3食しっかり食べて痩せるダイエットメソッド。パーソナルジムのなかには、無理な食事制限を強して、結果的にリバウンドをさせてしまうことが少なくありませんが、秋葉原・神田店ではコース終了後も継続できるようなメニューを提案してもらえます。

    必要な栄養素を摂取するには、3食食べることが必要です。自分に必要な栄養素を摂取できていれば、食事量は少なくても満足できます。食事の回数を増やしても、食事の量が変わらなければ太ることはありません。しっかり栄養のある食事を3食摂取することで、ストレスによるドカ食いを防ぐことができます。

    口コミ

    「24/7ワークアウトは、テレビのCMでよく見かける大手ジムと違って正直聞いたことがありませんでした。店舗数は大手ジムには負けるけど、結構多いらしいし、料金も安めだと知って、あまりに個人的なジムなのも気後れしちゃう。もともと運動は嫌いじゃないですが、それより食べるのが好きなので、食事制限をせずに、ちゃんと3食食べながら続けられるのも魅力です。甘いものは全部ダメとかも言われないし、食べるのが好きな私にとっては、ストレスなく続けられるのが良かったです。私の担当のトレーナーは、ちゃんと私が食道楽なのを分かったうえでトレーニングメニューを決めてくれたので助かりました。理想の体型を目指したい、でも食べるのが好きという人にはオススメできるジムだと思います。」

    無理な食事制限を強いないのが24/7ワークアウトの良いところです。食べることが好きな人はぜひ24/7ワークアウトに行ってみましょう。下記ボタンから無料カウンセリングを予約できるので、ジムについて知りたい人やトレーニングに関してプロの意見を聞いてみたい人は、ぜひ足を運んでみてください。

  • 住所東京都千代田区神田東紺屋町30サンハイツ神田キタムラビル3階
  • アクセス秋葉原駅から徒歩10分、神田駅から徒歩4分
  • 営業時間7:00~24:00
  • 定休日なし
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    FORZA(フォルツァ)秋葉原店

    秋葉原では、隠れ家ジムのフォルツァもおすすめ。しっかり食べても痩せるというコンセプトのもと、ミリ単位で美しいボディを作るためのトレーニングを行う点が特徴となっています。

    業界最安値を目指しているので、1レッスンあたり7,938円というお手頃価格でトレーニングを受けられるのが大きな魅力。サプリやプロテインなどの押し売りもなく、無料でカウンセリングを受けられるところも魅力の1つなので、気になった人は下記ボタンから予約しましょう。

    フォルツァを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    秋葉原店のこだわりポイントは、無理な物販を行わないことです。多くのパーソナルトレーニングジムでは、オリジナルグッズを販売しており、その多くが市販品よりもかなり高額な場合も。物販の売り上げでトレーナーにインセンティブが入ることが多く、顧客単価を上げるために無理な押し売りをすることが少なくありません。

    フォルツァでは、料理を作る時間がない、1日のタンパク質摂取量を基準に満たしていないなど、必要な人にのみ市販されている良い商品を紹介することはありますが、店内では販売していません。トレーナー間の信頼関係を崩すことなく、コース終了を迎えることができる点が好評です。

    口コミ

    「フォルツァに去年まで通っていました。フォルツァ会員の中には、モデルグランプリなどを受賞している方もいます。低価格ながらボディメイクをしっかりサポートしてもらえ、体に合わせたプログラムを用意してもらえます。」

    フォルツァは気軽に通える低価格ながら、ボディメイクをしっかりサポートしてくれる点がポイント。カウンセリングを無料で行っているので、まずはジムの設備やスタッフの雰囲気を確かめてみるのも良いでしょう。

  • 住所東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 ISCビル4階
  • アクセス秋葉原駅から徒歩4分
  • 料金 7,938円
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日年末年始 他
  • フォルツァを予約(公式サイト)

    リボーンマイセルフ秋葉原店

    女性専用のジムで、トレーナーを含めスタッフ全員が女性という特徴があります。秋葉原店は、秋葉原駅から徒歩2分という好立地にあり、遅くまで営業しているので仕事帰りにも立ち寄りやすい点がポイント。

    70日間のダイエットコースは、効果とスタッフの全力サポートが人気です。秋葉原店では無料でカウンセリングだけでなく体験レッスンを受けられるので、まずは実際に体験してジムが自分に合っているかチェックしてみましょう。

    リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    秋葉原店のこだわりポイントは、特製ミネラルウォーターであるリボーンウォーターです。ダイエットとボディメイク効果を高める水として、リボーンマイセルフの会員に大人気の商品。普段の生活にリボーンウォーターを取り入れただけで、1か月で5kgも痩せたというモニター結果が出ています。

    リボーンウォーターの最大の特徴は、カルシウムとマグネシウムが2:1の割合で含まれていることです。ダイエットに重要なミネラルは、ただやみくもに摂取しても体に吸収されません。リボーンウォーターにはダイエットに重要な和区割りを果たすカルシウムとマグネシウムが2:1で含まれるため、代謝を大いに促進させることが可能。これだけのミネラル群がバランスよく含まれているミネラルウォーターはありません。

    口コミ

    「結婚式を控えていてダイエットを成功させたかったため、リボーンマイセルフ秋葉原店に通いました。多くのパーソナルジムを比較しましたが、やはりリボーンマイセルフの女性専用が決め手になりました。リボーンマイセルフ 秋葉原店では独自の食事制限と週2回のトレーニングを行います。サボり癖のある私ですが、トレーナーさんにアドバイスをもらいながら2か月通い、結果としてダイエットに成功しました!」

    ブライダルエステに行く人は多いですが、ブライダルジムに行く人もいる時代になりました。リボーンマイセルフは女性専用のジムなので、ウェディングドレスに合うしなやかな体づくりが可能です。下記ボタンから予約すると、カウンセリングと体験レッスンを無料で受けられるので、実際に試してみてください。

  • 住所東京都千代田区神田佐久間町2-18-5アークビル9F
  • アクセス秋葉原駅から徒歩2分、岩本町駅から徒歩5分
  • 営業時間平日10:00~22:00、土・日・祝9:00~19:00
  • 定休日なし
  • 電話番号03-3866-3615
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    ホットヨガスタジオLAVA 秋葉原店

    ヨガにもストレス発散効果やダイエット効果があります。おすすめのスタジオは、LAVAです。公式サイトでヨガクラスのレベルや強度を事前に知れるので、初心者から上級者まで自分に合ったレッスンを選べるのがポイント。

    秋葉原店は、秋葉原駅前にありOLさんも多く通っています。2017年にオープンした店舗なので、店内はとても清潔で明るいです。ドライヤーはダイソンを7台揃えています。ロングヘアでも素早く髪を乾かすことができるので、出勤前にシャワーを浴びても支度が素早くできる点が嬉しいポイント。

    ヨガベーシックというコースはゆっくりとした動きで全身をほぐせるので、ダイエットにも向いているコースです。下記ボタンから予約すると1,000円で体験レッスンを受けられるので、まずはホットヨガの効果を気軽に体感してみましょう。

    LAVAを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    秋葉原店のこだわりポイントは、ヨガウェアです。お店の入り口付近にはショップがあり、ヨガウェアをはじめとするヨガ用品を多数販売しています。プーマなどの大手スポーツメーカーのヨガウェアもありますが、秋葉原店の人気はLAVAオリジナルのヨガウェア。

    LAVAの商品開発部はすべて女性で、女性の視点に立った製品を多く作り出しています。季節によってLAVAの限定ヨガウェアが販売されますが、人気商品は即日完売するほど。LAVAの公式オンラインショップでお目当てのヨガウェアが完売していても、店舗に行くとまだ在庫があることも多いので、秋葉原店を訪れた際はぜひ一度ショップをのぞいてみましょう。

    口コミ

    「LAVA秋葉に通っています。仕事に慣れて自分の時間を確保できるようになってきたこともあり、何か習い事を始めたいと思っていたところ、ちょうど駅前にLAVAを見つけました。できるだけ楽しいものがいいと思い、音楽を鳴らしながらできるヨガフローアドバンスコースを選択しました。音楽にノリよくできるので面白いです。しっかり運動できるので気に入っています。」

    秋葉原店には、100種類以上のレッスンがあります。ヨガフローアドバンスコースは活動量の多いクラスではありますが、音楽に合わせてポーズをとるので楽しいと会員に大好評です。

    LAVAは初心者から始める人が多いので、初心者にも優しいのがポイント。体験レッスンも選べるようになっているので、無理がありません。下記ボタンからレッスンを予約できるので、ホットヨガを体験したことがない人はぜひ一度試してみましょう。

  • 住所東京都千代田区神田松永町1 宮沢ビル4F
  • アクセス秋葉原駅から徒歩1分
  • 料金8,300円/月~
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日金曜日
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ファイトフィット秋葉原

    朝7:00〜23:00まで年中無休で営業してるので、忙しい方でも通いやすく月謝¥8,000(一般)と都内最安値、毎日通い放題(年中無休)です。1日何クラスでも受講可能なのも嬉しいポイント。

    男女更衣室、男女シャワー(2台ずつ)、男女ウォシュレットトイレ、ダイヤル式ロッカー、サンドバック(4本)、抗菌マット(50㎡)など設備が充実しています。プロボクサーによるボクシングやキックボクシングを楽しく学べる点が好評です。

    駐車場があるので、車でも通うことができます。近くにファミリーマートがあるので、忘れ物をしたときも便利。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「超寝技初心者クラス」のコースです。格闘技はもちろん、運動経験すら無い超初心者向けの寝技クラスです。

    「私でも格闘技ができるの?」という人に、はじめの一歩を踏み出させる後押しをするクラス。スパーリングやハードな運動はしませんので、安心して受けられるでしょう。

    口コミ

    「主にボクシングとキックボクシングを教えてもらっていますが、飽きっぽい自分がこんなにハマると思いませんでした。他の会員の人に聞いても長く続けている方が多く、納得の体型なのでモチベーションもアップ。朝7時から夜23時までやっているので自分が好きな時間に行くことができるのも、続けられる秘訣なのかなと思います。何より楽しくて日々のストレスも消し去ってくれる場所です。」

    楽しみながら、理想の体型に近づいていける点が人気のポイントです。

  • 住所東京都千代田区神田和泉町1-8-2 八木ビル102
  • アクセス秋葉原駅から徒歩3分
  • 料金8,000円〜
  • 営業時間7:00-23:00(土・日12:00(正午)-18:00)
  • 定休日年中無休
  • 電話番号0358294489
  • 公式HPファイトフィット秋葉原
  • 加圧スタジオHIWALANI

    加圧トレーニングをもっと身近に感じられることをモットーにしているスタジオです。加圧トレーニングの効果を実感できるメニューとなっています。

    オーナーは元東大病院の医師で、加圧トレーニングのパイオニア的存在。トレーナーのスキルも高いので、安心してトレーニングを行えるでしょう。車で行く場合は周辺の駐車場を利用してください。近くにファミリーマートやセブンイレブンがあります。

    おすすめメニュー

    おすすめは、加圧トレーニングです。加圧トレーニングの最大の特徴は、軽い負荷で短時間で済むこと。1回のトレーニング時間は約30分程度と、短い時間で行えます。

    忙しい方や運動が苦手な方でも、老若男女問わず様々な目的に対応できる運動法です。

    口コミ

    「トレーニングメニューが豊富で、毎回違った運動ができるので、飽きることが無く楽しみながらトレーニングが続けられます。30分間で効率良く全身を鍛えられるので、仕事後にも通え、心身のリフレッシュにもなります。」

    短時間で効果を実感できるのが、人気のポイントです。

  • 住所東京都千代田区神田小川町2-4-6 6FOUTDOORPLAZAビル
  • アクセス・都営新宿線小川町駅B5出口徒歩30秒 ・JR御茶ノ水駅聖橋口徒歩5分 ・東京メトロ千代田線新御茶ノ水駅B5出口徒歩4分
  • 料金9,720円〜
  • 営業時間11:00-22:00(土10:00-19:00、日10:00-17:00)
  • 定休日年末年始
  • 電話番号0355773858
  • 公式HP加圧スタジオHIWALANI
  • アキバボクシング&フィットネスジム

    ダイエット、ストレス発散、運動不足解消、健康管理などの目的に合わせたトレーニングを、親切かつ丁寧に指導してくれます。会員の約9割が未経験、営業時間内であれば月額料金で通い放題です。

    男女別更衣室、シャワー室完備、女性更衣室にはゆっくりと化粧直しができるパウダールームもあります。1日無料体験も可能です。車で行く場合は、近くのコインパーキングを利用しましょう。近くにファミリーマートがあります。

    おすすめメニュー

    おすすめは、基本のボクシングコース。体を動かす楽しさをボクシングで体感でき、練習生のレベルに合わせたトレーニングとアドバイスをしてくれます。

    時間は、個人差もありますが、着替え等を入れても1時間30分ぐらい。「今日は用事がある」「今日は軽めに」という時は、お手軽メニューもあるので安心。

    口コミ

    「このジムに通って、半年で75kgから70kgまで体重が落ちました。ジムのトレーナーさんがメニューを指示してくれるので、ジムに来てさえしまえば、自動的に運動でき、とても効果が出やすいのだと思いました。また、近隣の飲食店と提携して、ジムの会員証を見せると、様々な特典を受けることができるところも、魅力の1つだと思います。」

    気になった人は、まず無料体験をしてみましょう。

  • 住所東京都荒川区町屋2-2-20斉藤ビル3F
  • アクセス東京メトロ千代田線町屋駅徒歩1分 都電荒川線町屋駅徒歩1分 京成本線町屋駅徒歩3分
  • 料金8,640円〜
  • 営業時間月~金10:00~22:00、土10:00~19:00、日・祝10:00~15:00
  • 定休日お盆休み・年末年始
  • 電話番号03-5901-9792
  • 公式HPアキバボクシング&フィットネスジム
  • AIMZ

    完全予約制、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。AIMZのパーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンのトレーニングを通して、理想の体へと近づける環境が整っています。

    広告宣伝費などを最小限にしている点が、大手各社よりも安価にパーソナルトレーニングを行える理由です。駐車場は用意されていません。

    おすすめメニュー

    人気のパーソナルトレーニングは、現場経験豊富なトレーナーが責任をもって指導。指導マニュアルは無いので、自分にあったトレーニングメニューを提供してもらえます。

    食事についても自分のライフスタイルに応じて提案してもらえるので、無理がありません。

    トレーニングウェア、シューズ(裸足でもトレーニング可)、飲料水も料金に含まれておりますので、手ぶらで行けるのもポイント。トレーニング後のプロテインも無料。シャワーを完備しているので、トレーニング後はさっぱりできます。

    口コミ

    「実際に2ヶ月のセッションを受けた結果、体重が9kg減という結果を得ることができました。丁寧な説明と厳しい?トレーニング、理論と経験に基づいた高橋トレーナーの的確な指示のもとで、一生懸命にトレーニングに取り組んで良かったと思いました。」

    効果を実感できたという人が多いのが特徴です。

  • 住所
    東京都千代田区外神田3-2-3 第2ナガシマビル 2階
  • アクセスJR秋葉原駅電気街口 徒歩6分
  • 料金体験 5,000円〜
  • 営業時間9:00〜21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-3526-2429
  • 公式HPAIMZ
  • BurnesStyleAKIHABARA

    Mindfulnessを「集中」「ONとOFFの切り替え」と捉え、 ワークアウトとかけ合わせたオリジナルメソッドを開発したジムです。レッスンの中に取り込むことで、フィットネス効果を高めることを目的としています。最短で最適に最大効果を導くようなメソッドとなっています。

    駐車場は用意されていません。

    おすすめメニュー

    おすすめは、シャドーキックボクシングです。元K-1世界王者である魔裟斗がプロデュースしたプログラムで、体幹を意識しながらパンチやキックを行い、腹筋や二の腕の引き締めをターゲットにしたプログラムとなっています。

    このプログラムでパンチやキックのモーションを習得することで、BROをより効率良く、効果的に受講することができます。

    口コミ

    「元K-1選手の魔裟斗さんがプロデュースしているという、暗闇でのボクササイズフィットネスです。これまでトランポリンやエアロバイクなど色々な暗闇フィットネスの体験に行ったのですが、これが一番自分に合っていました!とにかく楽しかったです。ひたすらサンドバックを殴る蹴る、そして合間合間に腹筋などをするんですが、ノリの良い音楽が流れていてインストラクターの声に合わせて動くので難しくもなく、ストレス発散にもなりました!」

    ノリノリでストレス解消にもなると人気です。

  • 住所東京都千代田区神田相生町1 センタープレイスビルB1F
  • アクセス秋葉原駅から徒歩3分
  • 料金体験 3,500円〜
  • 営業時間月~金 7:00~23:00、土日祝9:00~19:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-3527-1761
  • 公式HPBurnesStyle AKIHABARA