神戸のおすすめジム10選:高級ホテルのジムで贅沢な気分を味わおう

記事の著者:yurara77

ダイエットは女性の永遠のテーマです。また、ダイエット目的でなくても体を鍛えて引き締めたいという男性もたくさんいるでしょう。ジムでの筋トレは、ただ体重を落とすだけではなく、健康的で美しいスタイル作りにもってこいの方法です。

今回は、神戸にあるおすすめのジムを紹介します。ジムのマシンやパーソナルトレーニングを利用して、効率的に体を引き締めましょう。

RIZAP(ライザップ) 神戸店

自分1人でダイエットやトレーニングを行っていると、本当に効いているのか分からないこともあるでしょう。ライザップでは厳しい審査を通過したトップトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、確実に効果のあるトレーニングをすることができます。

神戸店は、全国にある店舗の中でも最大規模を誇る大型店舗なので、トレーニングルームも多く。待ち時間を心配する必要がありません。内装にもこだわっており、白を基調にして清潔感や洗練された雰囲気で、トレーニングの前後でリラックスできるように心が落ち着くデザインとなっています。

神戸三宮駅から徒歩10分、営業時間は7:00から23:00と長いので、仕事や学校の前後に通いやすいのもポイント。下記ボタンから無料カウンセリングを予約できるので、まずはジムやトレーニング、ダイエットに関する不安をプロに相談して解消しましょう。

ライザップを予約(公式サイト)

こだわりポイント

神戸店のこだわりポイントは、食事指導です。ボディメイク中はトレー―ニングによって失われた栄養素を補い、つくりあげた筋肉を落とさないことが肝心。そのため、体の変化に合わせてトレーニングの期間を3つのステージに分け、段階的に糖質コントロールをすることで、減量しながら筋肉量と体のコンディションを維持できます。

さらに担当トレーナーが全ての食事をチェックし、アドバイスをしてくれるので、最後まで挫折せずやり切れるのはもちろん、プログラム終了後も役立つ正しい食事の知識が身に付くという魅力も。なお、食事管理はRIZAPオリジナルアプリのRIZAP touchですべて行います。

写真や食材、メニューから簡単に登録でき、アプリ上で毎日トレーナーからの細かいアドバイスを受け取ることができる点が好評です。

口コミ

「ジム内が清潔で綺麗だったので、モチベーションも上がりました。2ヶ月間頑張れたのは、いつも励ましてくれる素敵なトレーナーさんのおかげです。確かにきついけど、10kg落とせました。高かったけど、やって通って良かったです。」

厳しいトレーニングと食事制限を乗り切るには、1人ではモチベーションの維持が難しいという点が問題になります。RIZAP神戸店ではトレーナーが完全担当制なので、トレーナーとの信頼関係を築くことで、ダイエットを乗り切ることが可能。下記ボタンから無料カウンセリングを予約できるので、まずはプロにダイエットプランを組んでもらいましょう。

  • 住所兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル4F
  • アクセス三ノ宮駅から徒歩10分
  • 料金29万8,000円~
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年末年始 他
  • ライザップを予約(公式サイト)

    ゴールドジム神戸元町店

    全国・海外に展開するゴールドジムの神戸元町店は、マッチョを目指す男性が多いですが、中には女性も通っています。

    ゴールドジムはマシンの充実さが特徴で、筋トレを重視したい人にピッタリのジムです。十分な広さがあるので、ストレスなくトレーニングに集中することができます。

    おすすめメニュー

    ゴールドジム神戸元町店のおすすめメニューは、ファイティングビートです。キックボクシング、カンフー、空手などの格闘技の動きをシェイプアッププログラムにアレンジしたクラスで、格闘技未経験の女性でも楽しく参加できる点が好評。

    口コミ

    「最高のスタッフに設備、最高の会員がいるジムです。自分も影響されて頑張ることができます。」

    「筋トレに目がない自分でも納得の店舗。広さ、清潔感、とても良いです。」

    一緒に頑張る意識の高いトレーナーや仲間がいるのは魅力的です。

  • 住所兵庫県神戸市中央区明石町47番地 ニッケビル4F・5F
  • アクセス元町駅より徒歩3分
  • 料金9,000円/月~
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日第3月曜日
  • 電話番号078-334-3434
  • 公式HPゴールドジム神戸元町店
  • 24/7Workout 三宮店

    24/7Workoutは、トレーナーのマンツーマン指導のもと理想の体をつくっていくことのできるパーソナルジムです。他のパーソナルジムと比べて圧倒的に安い点が特徴。内装や広告費のコストを削減している分、リーズナブルな価格を実現しています。

    三宮店は三宮駅から徒歩6分でアクセスが良く、朝7時から夜12時まで営業しているので、仕事の前後でも時間を見つけて通いやすいと好評です。ジムは継続して通ってこそ効果を実感できるものなので、通いやすさというのは重要なポイントになります。

    三宮店では無料カウンセリングを実施しているので、少しでもダイエットに不安や悩みがある人は、下記ボタンから予約して気軽に足を運んでみてください。

    24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    三宮店のこだわりポイントは、通いやすいジム作りです。手ぶらで通えるプライベートジムを目指しており、トレーニングウェア、タオル、プロテインなど必要なものはすべて無料で貸し出し、提供してもらえます。もちろん個室シャワー室にはアメニティも用意されているので、会社帰りや買い物帰りの荷物だけで通うことが可能です。

    三宮店は、三ノ宮駅から6分という好立地にあります。7時から24時まで営業しているので、出社前や仕事帰り、家事の合間など、都合の良い時間にトレーニングができる点もポイントです。

    口コミ

    「学生時代を最後に運動なんてほとんどしてなかったので不安だったのですが、専属のトレーナー(女性)が親身になってメニューを決めてくれて、ちょうどいい運動量に調整してくれました。私が通っているところは男性のトレーナーが多いみたいで、女性がついてくれたのはラッキーでした。何でも聞きやすかったりするので。食事管理は糖質制限で炭水化物が取れないので、おかずメインみたいな食事をしてます。(魚・野菜中心)理想の体型になるために意地でも目標達成します!」

    三宮店は完全パーソナルジムなので、筋肉量や体質を見て、個人に合った適切な運動量や食事量を決めてもらえる点がポイントです。下記ボタンから無料カウンセリングを予約できるので、気になった人は実際に足を運んでみましょう。

  • 住所兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階
  • アクセス三ノ宮駅から徒歩6分
  • 料金9万8,000円~
  • 営業時間7:00-24:00
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    リボーンマイセルフ 神戸三宮店

    リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーをはじめ、スタッフ全員が女性という徹底ぶり。堂々とスッピンでトレーニングできる点も好評です。

    神戸三宮店は、神戸三宮駅西口から徒歩3分の場所で、クレフィ三宮の8Fにあります。ショッピング街にあるジムなので、お買い物のついでにトレーニングをすることもできるでしょう。また、賑やかな場所なので遅い時間でも人通りがあり安心です。

    ジムが初めて、激しい運動は不安という人でもリラックスしてジムを利用できるように、トレーナーが丁寧にサポートしてくれます。下記ボタンから予約するとカウンセリングや体験が無料で行えるので、気軽に体験してみてください。

    リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    神戸三宮店のこだわりポイントは、充実したプログラムにあります。ダイエットコース、部分痩せコース、メンテナンスコースがあり、その中でも一番人気なのが部分痩せコースです。

    ・自己流ダイエットで下半身は変わらずに、上半身がゲッソリしてしまった
    ・太もものサイズに合わせて洋服を買うと、ウエストがパツパツで入らない
    ・ほかの部位は痩せているのに、お腹だけがポッコリ出ている
    ・ふくらはぎが太いのは筋肉だから仕方がない
    ・お尻が出ているのはもともとの骨格だからあきらめるしかない

    このような悩みを持っている人にピッタリ。女性に効きやすいトレーニングメソッドを指導してもらえる点が強みとなっています。

    口コミ

    「リボーンマイセルフに通い始めてから、元便秘でお腹痛すぎてMRI撮ったこともある私が、便通良すぎで困るなんて夢にも思っていませんでした。」

    神戸三宮店では、トレーニングのみならず食事指導も受けられます。正しい食事をしていると、自然にお通じがよくなり、減量につながる点もポイントです。下記ボタンから予約すると体験レッスンやカウンセリングを無料で受けられるので、しなやかなボディメイクをしたい人はぜひ体験してみましょう。

  • 住所兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 Clefy三宮8F
  • アクセス三ノ宮から徒歩6分
  • 料金16万2,000円~
  • 営業時間11:00~21:00
  • 定休日年末年始 他
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    カルド 湊川

    運動が苦手だけどダイエットは成功させたいという人におすすめなのは、ホットヨガです。代謝アップ効果や体質改善、美肌効果など、ジムに通うだけでは得られない効果を実感できるのが人気のポイント。

    おすすめのスタジオは、大手ホットヨガスタジオのカルドです。湊川店は、湊川駅前という恵まれた立地にあります。スタジオの温度が40℃、湿度55%という温かい環境でヨガを行うので、体が硬い人でも筋肉を伸ばしやすく、終わった後は気分爽快と好評です。

    周辺には居酒屋やバルが多いので、ホットヨガ帰りにビールやワインを飲んで帰る会員が多いんだとか。受付には券売機があり、トレーニングウェアやタオルなどを格安でレンタルできるので、手ぶらで通えるのが嬉しいポイントです。ホットヨガの体験レッスンを980円で受けられるので、気になった人は下記ボタンから予約してみましょう。

    カルドを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    湊川店のこだわりポイントは、充実した設備にあります。スタジオは、全国でも珍しい50人収容可能。平日の夜や休日の午後は混み合いますが、湊川店なら不快感なく、のびのびとレッスンを受講できます。

    また、20名を収容できる岩盤浴もあり、会員なら無料でいつでも利用可能です。ホットヨガと岩盤浴でデトックスして、冷え性や肩こり、腰痛の改善のみならず、ダイエット効果も高めることができるでしょう。

    シャワールームは18室用意されており、ほとんど待つことなくシャワーを浴びられます。15台のドライヤーがあるので、素早く支度を済ませられることも大きなポイントです。ダイソンのドライヤーを導入しているので、乾かす時間も短くて済みます。

    口コミ

    「3年前から湊川のカルドに通っています。岩盤浴があったことが大きな決め手かな。ヨガをする元気がない日でもカルドに来て、岩盤浴であったまっています。」

    湊川店には岩盤浴があり会員なら無料で利用できるので、スパに行かなくて済むのが嬉しいポイントです。ホットヨガの体験レッスンを980円で受けられ、ウェアなどは全て無料で貸してもらえるので、気軽に体験できます。まだホットヨガを体験したことが無い人は、ぜひ効果を体感してみてください。

  • 住所兵庫県神戸市兵庫区下沢通1-4-7 サムティビル2F
  • アクセス湊川駅から徒歩1分
  • 料金5,800円/月~
  • 営業時間10:00~22:30
  • 定休日木曜日・年末年始 他
  • カルドを予約(公式サイト)

    ホットヨガスタジオLAVA 神戸三宮店

    大手のホットヨガスタジオLAVA神戸三宮店は、三ノ宮駅から徒歩6分という好立地にあります。綺麗なOLさんのほとんどが、ここで美を磨いていると評判です。駐車場や駐輪場はありませんが、三ノ宮駅周辺には有料パーキングがあるので、そちらを利用しましょう。

    レンタルウェアやアメニティは一通り揃っているので、手ぶらで通えるのも嬉しいいポイントです。LAVAは初心者から始める人が多く、初心者向けのレッスンも充実しています。下記ボタンから選べる体験レッスンを予約できるので、まずはレッスンを体験してみましょう。

    LAVAを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    神戸三宮店のこだわりポイントは、充実したプログラムです。時100種類のレッスンが開講されており、最近人気なのがサウンドフローヨガです。温度と湿度が低め、かつ運動量が少ないので、初心者でも気軽に受講できます。多ジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭できる60分。

    楽しく動きながら土台から丁寧にコアを作り、ブレない身体を目指すことができ、後半に向かうにつれ、リズムに合わせてよりダイナミックな動きになります。難しいポーズはなく、呼吸に合わせて動き続けることができるため、爽快感も抜群。ジャズやクラッシックから最近話題のヒットチャートまで幅広い音楽が使われるのが、人気の秘密です。

    口コミ

    「全くの初心者だったのですがコースもたくさんあり、自分のペースで始めれたのが良かったです。通っている年齢層も幅広いのでアラフォーの私でも通いやすかったです。私が通っている三宮店は更衣室も広くてシャワーもたくさんあって便利でした。」

    神戸三宮店の利点は、ロッカールームやシャワールームが広いこと。どんなに混雑していても不快にはなりません。初心者から上級者まで満足できるプログラムが豊富に用意されているので、まずは選べる体験レッスンに参加してみましょう。下記ボタンから予約すると、手ぶら体験レッスンを1,000円で予約できるので、チェックしてみてください。

  • 住所兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F
  • アクセス三ノ宮から徒歩6分
  • 料金8,300円/月~
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日第二金曜日
  • LAVAを予約(公式サイト)

    神戸メリケンパークオリエンタルホテルスポーツクラブVivo

    神戸メリケンパークオリエンタルホテルスポーツクラブVivoは、高級ホテル内に併設された高級ジムです。岩塩を使ったホットスタジオが好評で、大人気となっています。

    おすすめメニュー

    おすすめメニューは、チャペルヨガです。海に面したチャペル内でヨガをすると、心も体もリフレッシュできます。

    口コミ

    「レッスンはジムトレーニングやマシンエクササイズ、エアロビやダンスなどコースがとても充実しています。私はホットヨガとマシントレーニングがお気に入りです。ヨガをはじめてから体のむくみが改善された気がします。」

    「マシンエクササイズを初めて利用する際、トレーナーの方がしっかりカウンセリング、ストレッチ、有酸素運動について丁寧に説明、指導してくださいます。スタッフの方がとても親切で、施設やレッスンが充実している素敵なスポーツクラブです。」

    レッスン内容や設備はもちろん、スタッフの行き届いたサービスも評判です。

  • 住所兵庫県神戸市中央区波止場町5-6 5F
  • アクセス三ノ宮駅から無料シャトルバスあり
  • 料金9,000円/月~
  • 営業時間月~金10:00~21:00、土日祝10:00~19:00 
  • 定休日不定休
  • 電話番号078-335-2230
  • 公式HP神戸メリケンパークオリエンタルホテルスポーツクラブVivo
  • 神戸YMCAファミリーウェルネスセンター

    神戸YMCAファミリーウェルネスセンターでは、ファミリーウェルネスを目指し、健康教育、児童福祉、高齢者福祉の事業を行っています。

    おすすめメニュー

    おすすめメニューは、泳法指導です。レベル別、泳法別などさまざまな観点から指導をしている点が特徴となっています。

    口コミ

    「初心者からゴツマッチョまでいるスポーツジム。プールや子供の運動教室、お年寄りのデイサービスもやっています。一律料金で1日何度でも通うことができ、毎日でも利用できます。」

    コスパの良さで、幅広い世代の人からの支持を集めています。

  • 住所戸市中央区脇浜町2丁目10-21
  • アクセス岩屋駅から徒歩5分
  • 料金300円/日
  • 営業時間10:00-29:00
  • 定休日木曜日
  • 電話番号078-241-7202
  • 公式HP神戸YMCAファミリーウェルネスセンター
  • ヘルスクラブ

    ヘルスクラブは、超高級ホテルであるホテルオークラ神戸内に併設されたジムです。エクゼクティブのための会員制フィットネスクラブであるため、のんびりと過ごすことができます。

    おすすめメニュー

    ヘルスクラブのおすすめメニューは、パーソナルトレーニングです。芸能人のトレーニングを監修しているトレーナーがマンツーマンで食事やトレーニングを指導してくれます。

  • 住所兵庫県神戸市中央区波止場町2番1号
  • アクセス三ノ宮駅から徒歩5分
  • 料金12,000円~
  • 営業時間7:00-21:30
  • 定休日毎月第2月曜日
  • 電話番号078-333-3538
  • 公式HPヘルスクラブ
  • スポーツアカデミー六甲道

    スポーツアカデミー六甲道は、子どものスイミングスクールで有名です。子どもがスイミングをしている間に、トレーニングルームで筋トレしたり、スタジオでホットヨガをするママさんが多いです。

    おすすめメニュー

    スポーツアカデミー六甲道のおすすめメニューは、ヒーリングヨガです。ヨガの動きを取り入れて、体の姿勢や歪みの改善を目指します。

    口コミ

    「レッスン空いていて入りやすいです。伸び伸びとレッスンできるのは魅力的です。」

    そこまで混雑していないので、入りやすい雰囲気があるのがポイントです。

  • 住所兵庫県神戸市灘区琵琶町3丁目2番1
  • アクセス六甲道駅から徒歩10分
  • 料金5,000円/月~
  • 営業時間平日10:00~18:00、土9:00~16:15
  • 定休日日曜日
  • 電話番号078-882-8486
  • 公式HPスポーツアカデミー六甲道